Elaborado por: Valeria Anchondo, Layla Dávila, Fátima Ramírez, Mariana Murga, Vanessa Márquez, Dra. Susana Ivonne Aguirre Vásquez y Dr. Humberto Blanco Vega.

Licenciatura en Motricidad Humana
Facultad de Ciencias de la Cultura Física
Universidad Autónoma de Chihuahua

Durante el proceso del envejecimiento disminuye la reserva fisiológica de los órganos y sistemas, generando vulnerabilidad y fragilidad por lo que se incrementa el riesgo de sufrir discapacidad y dependencia. La aparición de síndromes geriátricos como la inmovilidad, la inestabilidad-caídas, la incontinencia urinaria y el deterioro cognitivo son condiciones comunes que se presentan en los adultos mayores y provocan un deterioro significativo en su capacidad funcional e independencia.

La geriatría y la rehabilitación geriátrica son diciplinas de la medicina que juegan un papel esencial en la atención integral de los adultos mayores, incidiendo directamente en su calidad de vida, bienestar y capacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas con autonomía y seguridad.

La Geriatría se enfoca en tratar las enfermedades que afectan a las personas mayores; se encuentra dentro del campo de la gerontología clínica, y se dedica a estudiar los problemas específicos relacionados con el envejecimiento patológico; mientras que la rehabilitación geriátrica es un enfoque terapéutico integral, que busca restaurar o mejorar las habilidades y capacidades funcionales, con la finalidad de mantener o recuperar la independencia y prevenir el deterioro físico. Existen diversas modalidades de rehabilitación geriátrica como la rehabilitación física, la terapia ocupacional, la terapia del habla y la rehabilitación cognitiva, estas terapias se adaptan a las necesidades individuales de cada paciente y en el caso de la rehabilitación física a través del ejercicio, se ha observado que el tipo de ejercicio físico más beneficioso en el adulto mayor frágil es el denominado entrenamiento multicomponente, este tipo de programa combina el entrenamiento de fuerza, la resistencia, la flexibilidad, el equilibrio y la marcha; favoreciendo la capacidad funcional, la cual es un elemento fundamental para el mantenimiento de la independencia en las actividades básicas de la vida diaria de las personas de la tercera edad.

En definitiva, la sinergia entre geriatría y rehabilitación es fundamental, ya que mientras la geriatría se enfoca en el manejo médico integral y la prevención, la rehabilitación aporta las herramientas necesarias para mejorar la funcionalidad, la autonomía y en consecuencia la autoestima del paciente. Fomentar la autonomía y funcionalidad en los adultos mayores tiene un impacto positivo en la salud y promueve un envejecimiento activo y saludable.

Finalmente, la atención de los adultos mayores desde un enfoque multidimensional reduce la incidencia de enfermedades y accidentes, contribuyendo a que nuestros mayores tengan una mejor calidad de vida y puedan vivir de manera plena y saludable.

Referencias:
Cifu, D. X., Lew, H. L., & Oh-Park, M. (Eds.). (2019). Rehabilitación geriátrica. Elsevier Health Sciences.

Tampones y toallas sanitarias serán gratuitas en Escocia tras la entrada en vigor de una ley contra la precariedad menstrual, así lo anunció anunció el gobierno escocés.

Una ley aprobada en 2020, la primera en el mundo de este tipo, obligará a las autoridades locales, los establecimientos escolares y las universidades a proporcionar gratis productos de protección higiénica para el ciclo menstrual, a partir de este lunes.

A su vez, se creó una aplicación para teléfono, PickMyPeriod, para localizar los puntos de distribución.

El gobierno escocés, al frente del cual están los independentistas, presentó esta ley como la primera en este campo, que fue seguida por Nueva Zelanda y Corea del Sur.

«Dar protecciones higiénicas gratuitas es fundamental para la igualdad y la dignidad», explicó la ministra de Justicia Social, Shona Robinson, Secretaria de Gabinete de Justicia Social, Vivienda y Gobierno Local de Escocia.

«Es aún más importante en un momento en el que las personas tienen que tomar decisiones difíciles por el coste de la vida», añadió, ya que la inflación se sitúa cerca del 10 por ciento en reino Unido.

Avanza agenda de género en Congreso
Escocia ya proponía desde 2018 que se dieran de forma gratuita compresas y tampones en los colegios y universidades.

Según una investigación realizada en mayo de 2019 con mil jóvenes en Reino Unido, el 52 por ciento de las adolescentes han faltado a clase en algún momento por la menstruación.

Con información de El Heraldo de Chihuahua

El 42% de las mujeres tuvo un sangrado más abundante después de ponerse la vacuna contra el coronavirus.

Esta es la conclusión principal que se desprende del mayor estudio realizado hasta la fecha sobre la relación entre la vacuna del Covid y la menstruación.

La encuesta fue llevada a cabo por investigadores de las universidades estadounidenses de Illinois, Harvard y la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis. Se entrevistó a 39.000 mujeres y los resultados han sido publicados en ‘Science Media Centre’.

Además del aumento del flujo menstrual, el estudio ha encontrado otras alteraciones derivadas de la vacuna, como la ausencia de regla durante meses y el sangrado espontáneo en mujeres que ya no la tenían porque se encontraban en la menopausia. También en personas no menstruantes –la muestra incluía personas no binarias– que tomaban tratamientos hormonales.