HOY ESCRIBE EN LA NOTICIA
Redescubriendo México. La última y nos vamos
Por Jesús M. Esparza Flores
Cuarto y quinto Día en Oaxaca. Previo a entregar el vehículo rentado, muy temprano nos dirigimos al ex convento de Cuilapam de Guerrero, el cual se encuentra en un pueblo limpio, tranquilo, ordenado y con mucha identidad; el edificio data del siglo XVI, de impresionantes dimensiones, pero que nunca fue concluido. Entre sus espacios arquitectónicos más característicos se encuentra una capilla abierta, tipo de construcción religiosa característica de los primeros años después de la conquista de México, ideado con el propósito de congregar a una mayor cantidad de indígenas a los cuales convertir al catolicismo.
El convento estaba destinado a albergar a la orden Dominica, la primera sección construida del conjunto arquitectónico fue la capilla abierta, a la que se añadieron sucesivamente una basílica, un claustro conventual, una posada y un noviciado. Como la capilla destinada para la evangelización, el templo también fue concebido como un espacio religioso a cielo abierto. En una de las celdas del convento fue puesto en prisión Vicente Guerrero, ex presidente mexicano y prócer de la Independencia, antes de ser fusilado en el pueblo, un 14 de febrero de 1831.
Ahí mismo, no podíamos dejar de visitar los vestigios de la casa de Cortés, una propiedad que perteneció al conquistador español. Ya de regreso a Oaxaca, fuimos a la visita guida del Teatro Macedonio Alcalá, donde el tiempo se detuvo en un edificio cuya construcción del Teatro inició en 1903 y concluyó en 1909.
Era hora de comer, Ricardo eligió el restaurante Criollo, propiedad de los chefs Enrique Olvera y Luis Arellano para festejar su cumpleaños. El local está a unos cuantos pasos del hotel donde nos hospedamos, además de restaurante, es un hotel llamado Casa Criollo, donde los chefs se encargaron personalmente de curar (seleccionar los muebles y adornos) el espacio, para ofrecer una experiencia única donde se fusionan el diseño, la gastronomía y el arte oaxaqueño de manera armoniosa. El menú consiste en una degustación de 6 tiempos de productos locales disponibles y a las temporadas, inspirado en las diferentes técnicas de la cocina oaxaqueña, haciendo guiños a la costa, los valles, la sierra y al Istmo del estado de Oaxaca, incluye entradas, platos fuertes y postres, el cual puede ser opcional acompañarlo de maridaje de bebidas. Como referencia, el chef Enrique Olvera ocupa el lugar número 6 del mundo con su restaurante Pujol de la CDMX en The World’s 50 Best Restaurants’, que es una de las distinciones más preciadas en el mundo de la gastronomía a nivel mundial. Tan solo por ir a comer a este tipo de lugares, vale la pena ir a Oaxaca.
Para cerrar el día, por la noche nos dirigimos a la terraza del hotel Flavia, pero no pudimos ingresar, ya que todo el hotel estaba reservado para el cantante colombiano Maluma y todo su equipo, así que nos dirigimos al corredor turístico donde nos habían recomendado que conociéramos el restaurante Levadura de Olla, propiedad de la joven chef Thalía Barrios, cocinera tradicional, el nombre del restaurante se debe al fermento con el que preparan pan en la sierra oaxaqueña. Uno de los atractivos que han dado fama a Levadura de Olla es la experiencia en Cocina de Humo. Ahí, la leña calienta los comales en los que se preparan antojitos típicos del estado, con maíz de diversos colores, mientras en las cazuelas de barro se calientan los guisos que acompañarán una tortilla recién hecha. Entrar aquí y sentarse en la mesa comunal es un espectáculo, que se aprecia mientras el humo escapa por el tragaluz que baña las paredes con los rayos del sol o de las luces nocturnas. Ricardo pidió Segueza, esta preparación también es conocida como mole de maíz (una especie de chacales), elaborado con maíz amarillo, ese que se da en las milpas, quebrado en el metate, no es necesario triturarlo demasiado para que tenga mejor sabor y se perciba en la textura, de acuerdo con el Diccionario Enciclopédico de la Gastronomía Mexicana, es un “guiso muy caldoso y consistente, que se cocina con chiles chilcostle o guajillo, jitomate, ajo, pimienta, clavos molidos, hierba santa y algún tipo de carne como pollo, cerdo, res o conejo. Se espesa con maíz seco, tostado y martajado en metate.” y yo quise unos chapulines con guacamole, adicionalmente pedimos una porción extra de mole, acompañado de unas tortillas de maíz azules y unas tostadas. Debo confesar que mi comida favorita del mundo mundial es el mole, pero este mole, el de Levadura de Olla es único, acompañado con una degustación de mezcales de la casa.
El sábado nos dirigimos a la zona arqueológica de Monte Albán en taxi, ya que no hay servicio de Uber en Oaxaca, realmente es un orgullo y un regalo nuestra historia. Monte Albán se encuentra sobre un cerro, cuya cima fue aplanada por la primera cultura que la habitó. Estuvimos casi tres horas admirando y recorriendo la Plataforma Sur, el Juego de Pelota Grande y el edificio de los Danzantes (o Edificio L).
De regreso a Oaxaca, comimos en el restaurante Catedral, Ricardo pidió unos chiles y yo pedí, para variar, chapulines con guacamole y ambos compartimos una gigantesca tlayuda preparada a las brasas, la cual es una tortilla de maíz de 30 centímetros de diámetro, con una base de asiento de manteca de puerco, frijoles, quesillo y repollo; además, suele llevar tasajo, cecina enchilada y/o chorizo, así como lechuga, cebolla, cilantro, tomate y aguacate.
Más tarde, fuimos al templo de San Felipe Neri, donde se casaron Benito Juárez y doña Margarita Maza en 1843. En el interior hay varias pinturas dentro de las cuales se destacan las que representan la Coronación de la Virgen por la Santísima Trinidad, la Institución del Rosario con Santo Domingo y San Diego de Alcalá. En la parte superior hay cuatro enormes medallones ovalados, de aproximadamente cinco por tres metros, con bellas pinturas de arcángeles decorados con elementos vegetales. Cuenta con un hermoso retablo cubierto en oro.
Ya para despedirnos de Oaxaca, por la noche fuimos al hotel Quinta Real a una degustación de mezcales artesanales, es un impresionante edificio histórico, en el cual se han hospedado personajes como los reyes de España, este Ex-Convento Santa Catalina, es una Joya Histórica localizada en el corazón de la ciudad de Oaxaca, declarada por la UNESCO Patrimonio de la Humanidad. Fundado en 1568, por el Obispo Fray Bernardino de Alburquerque, es el segundo monasterio de monjas de la Orden Dominica en la Nueva España. Su construcción paso por varias etapas y se concluyó en el siglo XVIII. Hoy en día, esta Joya Arquitectónica alberga a el Hotel Quinta Real Oaxaca, un oasis de serenidad dotado de frescos centenarios, bellos patios, portales y antiguas obras de arte. Cuando vayan, no dejen de admirar El Patio de los Lavaderos, este es un hermoso patio y de los más representativos por tener una majestuosa fuente octagonal con un domo en cantera con 12 tinas y con detalles de hierro forjado, antiguamente eran los Lavaderos del Convento, de ahí su nombre. Esta gran obra es considerada como uno de los mejores sistemas hidráulicos de la época colonial.
Aquí no solo termina un viaje, termina una etapa de 30 años con mi hijo Ricardo. Apenas fue ayer que, siendo un niño, viajábamos él y yo a acompañar a nuestros Mineros de Parral a casi todos los estadios de beisbol del estado, a Guadalajara a ver jugar la selección de Brasil, a Torreón y Monterrey a ver partidos de futbol y también pudimos ver algunos juegos de beisbol de nuestros Yankees, de basquetbol con los Lakers de los Ángeles, de futbol americano con los Patriotas de Nueva Inglaterra y los vaqueros de Dallas, incluso hasta de algún partido de Hockey sobre hielo en Phoenix; lamentablemente nos quedamos con las ganas y los boletos para ver a Michael Jordan en Denver, por causa de los atentados terroristas en las torres gemelas en NY en 2001. Apenas fue ayer que me pedía le comprara todos los dinosaurios de Jurasicc Park, los personajes de Batman y los caballeros de la edad media. Pudimos conocer las principales zonas arqueológicas de México y, hace 15 años le cumplí viajar al río Amazonas. Ricardo es un apasionado de los deportes, principalmente del beisbol, de las zonas arqueológicas, del medio ambiente, del ciclismo y del senderismo, de la música, especialmente del jazz, de la ópera y de la música clásica, de los museos, de la gastronomía y de los viajes. Con mucha seriedad, tan propia en él, me dijo que, después de todo lo que pasamos, del brutal sistema de justicia en México, que en cuanto sea posible se irá y nunca jamás regresará a México, y como lo conozco, sé que lo cumplirá. Se queda en mi corazón todo el tiempo que juntos hemos compartido, como pocos padres lo han hecho, desde que nació y hasta la fecha adoptamos dos canciones de Miguel Bosé que nos identifican a ambos: Los Chicos no lloran “Es mi vida, no quiero cambiar, los chicos no lloran, sólo pueden soñar. Es mi vida, no quiero cambiar, los chicos no lloran, tienen que pelear…” Y la otra es Solo Pienso en Ti, de modo tal que, siempre nos saludamos llevando los dedos índice y medio juntos a la frente, como un saludo militar, invocando el título de esta última canción. La venganza, el odio y las bajezas de Javier Corral y su pandilla (funcionarios, jueces y Ministerios Públicos), no solo me torturaron, me extorsionaron, pusieron en riesgo mi salud y mi vida, persiguieron a mi familia, me quitaron 4 años y 12 días de mi vida, usaron falsos testimonios, y ahora, destierran a mi hijo… que Dios los perdone, porque yo nunca lo haré. Lo juro.
Frase recomendada de la semana: “Más allá de la noche que me cubre, negra como el abismo insondable, doy gracias a los dioses que pudieran existir por mi alma invicta. En las azarosas garras de las circunstancias, nunca me he lamentado ni he pestañeado. Sometido a los golpes del destino, mi cabeza está ensangrentada, pero erguida. Más allá de este lugar de cólera y lágrimas, donde yace el Horror de la Sombra, la amenaza de los años me encuentra, y me encontrará, sin miedo. No importa cuán estrecho sea el portal, cuan cargada de castigos la sentencia, soy el amo de mi destino, soy el capitán de mi alma”. William Ernest Henley: Invictus
Cantante recomendada de la semana: Nina Simone (1933–2003), fue una cantante, compositora y pianista estadounidense de jazz, blues, rhythm and blues y soul. Se la conoce con el sobrenombre de High Priestess of Soul (Alta Sacerdotisa del soul). Estilísticamente, la palabra que mejor caracteriza a Nina Simone es eclecticismo. Su voz, con rango propio de una contralto, se caracterizaba por su pasión, su breathiness (voz jadeante, sofocada, sin aliento) y su trémolo (del italiano trémolo, “trémulo, tembloroso”)
Canción recomendada de la semana: Father and son (padre e hijos), de Cat Stevens. Es la conversación entre un padre, que quiere que reflexione sobre su futuro y su hijo, que siente la necesidad de buscar su propio camino. Este músico británico, que se convirtió al Islam y adoptó el nombre Yusuf Islam, incluso modula su voz para representar los dos papeles protagonistas: más grave cuando habla el padre y más aguda y desgarradora cuando habla el hijo. La canción comienza con la palabra de experiencia del padre, que aconseja a su hijo que “no es momento para hacer un cambio, tómatelo con calma. Todavía eres joven, tienes mucho que aprender. Mírame, soy viejo y feliz”. Además, el padre le recuerda que “yo fui una vez como tú ahora y sé que no es sencillo calmarse, cuando sabes que algo está pasando” así que le recomienda que “piense mucho, porque tú estarás aquí mañana, pero puede ser que tus sueños no”. El final de la canción lo dice todo: “Todas las veces que lloré, manteniendo todas las cosas que sabía dentro, y es difícil, pero es más difícil ignorarlo. Si estuvieran en lo correcto, estaría de acuerdo, pero es ellos que se conocen a sí mismos, no a mí. Ahora hay una manera y sé que tengo que irme… sé que tengo que irme.”
Por hoy es todo. Pues me voy…
Fuentes de apoyo: cultura colectiva.com, mexicodesconocido.com, oaxaca-mio.com, Wikipedia.
Comentarios, sugerencias y aportaciones a mi mail: jesusmesparzaf1962@gmail.com.
Mis redes sociales están indefinidamente inactivas … por un sano receso.
Posdata: No se aceptan críticas, porque ¿saben ustedes cual es la diferencia entre una crítica positiva y la negativa? Pues, la positiva es toda la que yo hago y, la negativa es… ¡toda aquella que me hacen a mí!
Psicóloga Violeta Gutiérrez, 16 de abril de 2026
Para muchas personas es fundamental enfocarse en envejecer con éxito, lo que implica una adaptación positiva a los cambios físicos, mentales y sociales que ocurren en esta etapa.
La vejez representa un período que coincide con el deterioro corporal y cognitivo progresivo, pero su definición está influenciada por el contexto sociocultural en el que vive cada adulto mayor. La Organización Mundial de la Salud subraya que la fase senil no se identifica solo en función de la edad, sino también de los nuevos roles sociales como el hecho de ser abuelos o de pasar de ser trabajador a estar jubilado. La tercera edad conlleva señales de identificación específicas que siguen su propio curso y varían de una persona a otra, de acuerdo a un tiempo y orden inespecíficos. Los cambios son físicos y también mentales. Algunas de las señales físicas son:
Hay que poner atención en las señales psicológicas de esta etapa. Diversos estudios confirman que la vejez, al igual que la adolescencia, requiere la estructuración de una nueva identidad, no solo personal sino también social. La transición a la tercera edad implica la aparición de una cantidad considerable de estrés que, si no se gestiona adecuadamente, puede transformarse principalmente en trastornos del estado de ánimo y de ansiedad
La muerte representa el evento crítico por excelencia. La reflexión sobre este tema cada vez ocupa un espacio más relevante y las emociones como el miedo, la preocupación y la ansiedad pueden irrumpir en la vida de las personas mayores y de los familiares. Los familiares desempeñan un papel esencial en este período de reflexión, ya que se convierten en contenedores emocionales, el lugar seguro en el que la persona mayor puede encontrar consuelo y atención.
La jubilación y la enfermedad son los otros dos acontecimientos críticos. Por un lado, la jubilación supone la pérdida del rol social que la persona ha mantenido durante la mayor parte de su vida. Volver a encontrar su sitio dentro de la sociedad se convierte en una necesidad para esta generación, a fin de evitar que surja un sentimiento de inutilidad y vacío o una posible sintomatología depresiva y ansiosa, en los casos más graves.
Una forma útil de afrontar esta nueva etapa es mantener vivos los intereses que uno tiene, dedicarse a su familia y volver a encontrar una nueva manera de estar juntos, y realizar actividades de voluntariado. Un aspecto positivo es la cantidad de tiempo disponible para dedicarse al autocuidado.
La enfermedad representa uno de los procesos más delicados para las personas mayores y sus familias. Surgen tanto la necesidad de recibir ayuda y apoyo como la necesidad de ser autónomos, al igual que lo han sido durante la edad adulta. El reto principal de las personas mayores es el de aceptar ayuda. Los retos psicológicos que pueden surgir en la vejez pueden influir de manera significativa en la calidad de vida de las personas mayores. Cuando no se identifican y abordan a tiempo, es posible que contribuyan a:
Prevalencia de los trastornos psicológicos en la vejez
La vejez es una etapa en la que los trastornos psicológicos pueden adquirir una relevancia significativa, influyendo tanto en la calidad de vida como en la funcionalidad diaria de las personas mayores. Según la Organización Mundial de la Salud (2025), aproximadamente un 14 % de los adultos mayores de 70 años experimenta algún trastorno mental, siendo la depresión, la ansiedad y la demencia los más frecuentes. La prevención y la promoción de la salud mental en la vejez requieren un enfoque integral que involucre tanto a la persona mayor como a su entorno familiar y comunitario. Algunas estrategias respaldadas por investigaciones incluyen:
La colaboración familiar, de la persona mayor, y los profesionales de salud mental como los psicólogos, juegan un papel crucial para afrontar los retos psicológicos que pueden surgir en esta etapa.
HOY ESCRIBE EN LA NOTICIA
Conoce los distintos tipos de apego y cómo influyen de manera directa en tus relaciones personales
Redacción: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 09 de abril de 2026
Comprender los tipos de apego permite descubrir cómo las experiencias tempranas influyen en la forma en que las personas crean y mantienen vínculos emocionales. Las relaciones con las figuras principales de cuidado moldean la manera en que se percibe la cercanía, la dependencia y la seguridad en la vida adulta. Conocer el tipo de apego que predomina en una persona ayuda a mejorar sus relaciones y su bienestar emocional. Los tipos de apego en la pareja definen cómo nos vinculamos emocionalmente, basándose en cuatro estilos principales: seguro, ansioso-ambivalente, evitativo y desorganizado. El apego seguro fomenta relaciones sanas y estables, mientras que los inseguros (ansioso, evitativo, desorganizado) suelen generar conflictos, dependencia o distanciamiento emocional por miedos al abandono o intimida
La teoría del apego de John Bowlby. – John Bowlby, psiquiatra y psicoanalista británico, fue quien formuló la teoría del apego moderna. Propuso que el comportamiento de apego se activa cuando el individuo percibe una amenaza o separación, y se alivia al recuperar la cercanía con una figura protectora. Bowlby basó su enfoque en la biología evolutiva, argumentando que el apego tiene una función de supervivencia. La relación temprana con el cuidador configura los modelos internos de trabajo, representaciones mentales que guían las expectativas sobre las relaciones futuras. Este planteamiento fue respaldado por observaciones empíricas y estudios longitudinales. Los datos demostraron que los niños con cuidadores sensibles desarrollan mayor seguridad, mientras que la falta de respuesta consistente puede generar patrones inseguros.
Los patrones de apego desarrollados en la infancia influyen de manera directa en cómo las personas establecen relaciones de pareja, experimentan la intimidad, manejan el rechazo y regulan su bienestar emocional. Estas diferencias determinan cómo cada individuo busca apoyo emocional, expresa sus necesidades y responde ante los conflictos o la distancia afectiva.
1. Apego seguro: vínculo, confianza y autoestima
El apego seguro se asocia con una base emocional estable. Las personas con este patrón confían en sus propias capacidades y en las intenciones de los demás. Mantienen vínculos cercanos sin perder su autonomía ni sentir miedo constante a ser rechazadas. Este estilo fomenta la autoestima y la percepción positiva del entorno. Tienden a resolver conflictos con empatía y muestran una regulación emocional equilibrada. En la adultez, este tipo de apego se relaciona con relaciones estables y satisfactorias tanto en el plano afectivo como social. Características principales:
2. Apego ansioso o ambivalente: validación y miedo al abandono
Quienes presentan apego ansioso o ambivalente muestran una fuerte necesidad de validación emocional. Buscan constantemente señales de aceptación y se angustian ante la distancia o la falta de atención. El miedo al abandono domina su comportamiento afectivo. Este estilo se forma en la infancia cuando las respuestas del cuidador son impredecibles: a veces afectuosas y otras distantes. En la vida adulta, genera relaciones intensas y cargadas de inseguridad. Las personas con este patrón oscilan entre la cercanía y la ansiedad, lo que puede provocar conflictos recurrentes y un malestar persistente al sentirse poco valoradas.
Rasgos comunes:
El apego evitativo se caracteriza por una necesidad de autonomía que frecuentemente encubre un temor al rechazo. Estas personas minimizan la importancia del vínculo emocional y prefieren confiar en sí mismas antes que depender de otros. Durante la infancia, los cuidadores suelen mostrarse fríos o poco disponibles, lo que refuerza el aprendizaje de que expresar necesidades no es seguro. En la adultez, el individuo evita involucrarse demasiado para mantener control emocional. Este estilo puede dificultar la creación de lazos profundos y limitar la expresión de afecto.
Aspectos destacados:
El apego desorganizado surge de experiencias traumáticas, negligencia o maltrato. Las figuras de cuidado representan simultáneamente fuente de seguridad y amenaza, generando una falta de coherencia en las respuestas emocionales. Este patrón combina aspectos del apego ansioso y del evitativo. La persona puede desear cercanía, pero al mismo tiempo temerla. En la adultez, se asocia con una baja autoestima y relaciones marcadas por la confusión emocional. El manejo de la distancia emocional resulta complejo, ya que el vínculo se percibe tanto como necesario como peligroso.
Indicadores frecuentes:
Identificar tu tipo de apego personal y de la pareja es clave para mejorar tu comunicación, si detectas que tu tipo de apego es inseguro y te está ocasionando problemas en tus relaciones interpersonales, es esencial buscar apoyo psicológico, para trabajar con tu tipo de apego y lograr un equilibrio emocional e interpersonal que te haga sentir más seguro y estable emocionalmente.
Contacto: MTF. Violeta Gutierrez Solís
Facebook: Psicóloga Violeta Gutiérrez
Instagram @psicologagutierrez
Redacción: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 02 de abril 2026
La autolesión es un problema grave que afecta a muchos adolescentes. Al igual que otros comportamientos de riesgo, puede ser peligroso y crear un hábito. En la mayoría de los casos, también es un signo de una angustia emocional profunda. Las amistades también pueden presionar a los adolescentes para que experimenten con ellos. El tema de la autolesión puede ser algo preocupante para los padres. Puede ser difícil entender por qué los adolescentes (o incluso los preadolescentes) se lastiman a propósito y preocupante pensar que su hijo adolescente, o uno de sus amigos, podría estar en riesgo de tener este problema. Pero los padres que son conscientes de este importante problema y entienden el dolor emocional que puede significar están en condiciones de ayudar a sus hijos.
Durante el cutting y las autolesiones en adolescentes, se usan objetos afilados como una hoja de afeitar, un cuchillo o unas tijeras para hacer marcas, cortes o rasguños en su propio cuerpo. Pero cortarse es solo una forma de autolesión. Los adolescentes que se autolesionan también pueden quemarse, rasguñarse o golpearse; golpearse la cabeza; tirarse del cabello; pellizcarse la piel; perforarse la piel con agujas u objetos punzantes; o insertarse objetos debajo de la piel.
Las autolesiones están acompañadas por una sensación de vergüenza y se mantienen en secreto. La mayoría de los adolescentes que se cortan ocultan las marcas y, si se notan, encuentran excusas para justificarlas. Sin embargo, algunos adolescentes no tratan de ocultar las lesiones e incluso permiten que la gente se dé cuenta de que las tienen.Cortarse a menudo comienza como un impulso. Pero muchos adolescentes descubren que una vez que comienzan, lo hacen cada vez con más frecuencia y pueden tener problemas para dejarlo de hacer. Muchos adolescentes que se autolesionan dicen que las lesiones les proporcionan una sensación de alivio de las emociones dolorosas profundas que sienten. Por eso, es un comportamiento que tiende a formar un círculo vicioso. Cortarse y practicar otras autolesiones pueden convertirse en la forma habitual de un adolescente de responder a las presiones y sentimientos difíciles de tolerar. Muchos dicen que se sienten “adictos” a este comportamiento. A algunos les gustaría poder parar,pero no saben cómo o sienten que no pueden hacerlo. La mayoría de las veces, la autolesión no es un intento de suicidio. Los adolescentes se autolesionan por muchas razones diferentes:
Cada vez que surge esta tensión, el cerebro busca entonces ese alivio y lleva al adolescente a repetir esta conducta. Es por esto que lesionarse mediante cortes puede convertirse en un hábito y hacer que la persona se sienta incapaz de dejar de hacerlo. El impulso de cortarse para obtener alivio puede parecer muy difícil de resistir cuando la tensión emocional es alta.
Presión de los pares. Algunos adolescentes son influenciados para comenzar a autolesionarse por otra persona que ya lo hace. La presión de un grupo de compañeros también puede desempeñar un papel importante. Algunos adolescentes se cortan en grupos y pueden presionar a otros a hacerlo. Un adolescente podría ceder ante esta presión de grupo para demostrar que es osado o “está en la onda”, para tener un sentido de pertenencia o evitar el acoso de sus compañeros.
Cualquiera de estos factores puede ayudar a explicar por qué un adolescente se autolesiona. Pero también juegan un papel fundamental los sentimientos y las experiencias únicos de cada adolescente. Algunos adolescentes que se autolesionan podrían no ser capaces de explicar por qué lo hacen.Independientemente de los factores que pueden conducir a que un adolescente se autolesione, esta conducta no es una forma sana de manejar las emociones y presiones, por extremas que éstas sean.
La mejor manera de sanar estas conductas autodestructivas, es acudir con tu psicólogo o psicóloga de confianza en cual te podrá ayudar a resolver esta situación y que el adolescente que lo padece deje de hacerse daño, pueda tener paz y estabilidad emocional, además de un bueno manejo de sus emociones.
Contacto: MTF. Violeta Gutierrez Solís
Facebook: Psicóloga Violeta Gutiérrez
Instagram @psicologagutierrez
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