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RECOMIENDA SALUD PLANEAR EL TIEMPO EN CASA DURANTE LA CONTINGENCIA

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Es una oportunidad para reforzar el vínculo familiar manteniendo la Sana Distancia y a la vez la cercanía afectiva para cuidar la salud mental, dice la directora de Salud Mental de la Secretaría de Salud.

La directora del Instituto Estatal de Salud Mental y Adicciones, Montserrat Fernández, consideró que en esta etapa de aislamiento en casa por el COVID-19, las personas deben reflexionar acerca de la importancia de la salud mental antes, durante y después de la contingencia.

Resaltó dos aspectos, el del distanciamiento físico y la cercanía afectiva. El primero permite a las personas mantenerse en casa con “Susana-Distancia”, lo cual es por un bien común para reducir el riesgo de contagio, mientras que el segundo debe verse como la protección y apoyo al seguir interconectados en vínculos de amor entre padres, hijas e hijos y demás familiares.

Al participar en la rueda de prensa permanente instalada por el Gobierno del Estado para informar a la ciudadanía de las acciones y avance del COVID-19, la doctora Fernández agregó que también es importante hacer una planeación del tiempo en casa, tanto en cantidad como en calidad.

Señaló que ante el cambio de rutina, que no se planeó, se debe entender que es una medida temporal y que puede representar una oportunidad para fomentar la escucha, el diálogo y el autocuidado.

Dijo que es muy útil mantener un programa que ayude a tener una sensación de control, con la distribución de los tiempos y permanencia en diferentes espacios del hogar a lo largo del día, realizando actividades dentro de casa, ya sean físicas, recreativas, laborales o académicas.

La funcionaria comentó que es básico entender que todos somos vulnerables en cuanto a nuestra salud física y nuestra salud mental, por lo cual se debe dialogar con la familia, para crear un mejor lazo entre los seres cercanos.

En las actividades debe participar y convivir todos los miembros y evitar estar en cama o efectuar la misma actividad por muchas horas. Por el contrario, se deben realizar acciones de reconocimiento o mejoramiento de la casa en cuanto a espacios, a limpieza más profunda que la que se realiza normalmente.

Recomendó que se debe ser tolerante y que cada quien realice las rutinas con las cuales se sientan mejor durante esta etapa de aislamiento.

Otro de los aspectos importantes es no hacer caso a todo lo que se recibe mediante las redes sociales, porque existe mucha desinformación.

Los juegos también son otra alternativa que contribuye a mejorar el estado de ánimo de las personas cuando están en esta reclusión voluntaria, tanto de niños como de adultos.

La doctora recomendó identificar y fortalecer los recursos individuales, familiares, comunitarios e institucionales, puesto que es tiempo de solidaridad, para que unidas y unidos se fomenten los vínculos de amor, escuchando y dialogando.

Enfatizó que otra cuestión básica es seguir responsablemente las indicaciones adecuadas para la prevención, así como practicar hábitos de vida saludables que pueden representar una diferencia entre lo que ocurra en Chihuahua y en otras latitudes del mundo.

Finalmente, invitó a la comunidad a comunicarse al 911 en caso de sentir ansiedad o alguna otra sensación negativa generada por el aislamiento causado por la pandemia mundial COVID-19.

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Chihuahua se une al 1er Simulacro Nacional 2026 bajo hipótesis de sismo de 7.6

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El Gobierno del Estado, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC), convoca formalmente a la población en general, al sector público y de manera especial a los funcionarios de gobierno a sumarse al 1er Simulacro Nacional 2026.

Este importante ejercicio preventivo de alcance nacional se llevará a cabo el próximo miércoles 06 de mayo en punto de las 11:00 horas en todo el territorio chihuahuense.

Con el firme objetivo de mejorar la capacidad de respuesta institucional y fomentar una cultura de autoprotección entre la ciudadanía, el estado de Chihuahua participara este año bajo la hipótesis especifica de un sismo de magnitud 7.6. La dependencia estatal subraya que la preparación constante representa la herramienta más efectiva para salvaguardar la integridad de las familias, siguiendo el lema fundamental de que estar preparados es salvar vidas.

Para esta edición, se ha determinado que el ejercicio principal se centrara en el primer cuadro de la ciudad de Chihuahua, donde se espera una movilización importante de las brigadas de emergencia. En esta zona estratégica participaran cerca de 10 inmuebles pertenecientes tanto a la administración estatal como federal, lo que permitirá evaluar la coordinación interinstitucional en el corazón de la capital.

La Coordinación Estatal de Protección Civil hace un llamado extensivo a los titulares de las diversas dependencias gubernamentales para que coordinen la participación de su personal y aseguren el cumplimiento de los protocolos de evacuación. De igual manera, se invita a los representantes del sector privado a integrar a sus brigadas de seguridad en este ensayo coordinado para evaluar los tiempos de respuesta y la eficacia de sus planes internos.

Para formalizar la intervención en esta jornada nacional, los interesados deben realizar el registro correspondiente de sus inmuebles mediante el link: https://simulacronacional.sspc.gob.mx/simulacromayo2026/. Este paso es indispensable para que la autoridad estatal pueda validar el ejercicio y emitir las constancias de participación que acreditan el cumplimiento de las normas de seguridad vigentes en el estado.

Finalmente, se recomienda a la población mantenerse atenta a las indicaciones que se emitan a través de los canales informativos oficiales durante el desarrollo de la actividad en el centro de la ciudad. Es de suma importancia recordar que el número de emergencias 9-1-1 permanecerá operando de manera habitual, por lo que se pide a la ciudadanía utilizarlo con absoluta responsabilidad exclusivamente para situaciones reales de riesgo.

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Mantiene CEPC alerta preventiva por ráfagas de viento superiores a 75 km/h

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La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) informó que durante el inicio de semana se mantendrán condiciones de viento en la entidad, con rachas que podrían superar los 75 kilómetros por hora (km/h).

Dichas condiciones podrían presentarse en municipios de la región noroeste como en Janos, Casas Grandes, Ignacio Zaragoza y Gómez Farías. En Juárez, Ascensión, Madera, Namiquipa, Guerrero y Cuauhtémoc, alcanzarían los 65 km/h.

Para el miércoles continuarán las condiciones de viento, con rachas de 65 km/h en Bocoyna, Carichí, Guachochi y Nonoava, y de 55 km/h en Guerrero, Guadalupe y Calvo, Balleza, Delicias, Parral y Jiménez.

La CEPC exhorta a la población a asegurar objetos que puedan desprenderse, evitar resguardarse bajo estructuras inestables y conducir con precaución ante tolvaneras.

Ante cualquier emergencia, comunicarse al 9-1-1.

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Realiza Gobernación Estatal 358 inspecciones y clausura 17 establecimientos en la última semana

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Durante la semana del 27 de abril al 03 de mayo, personal de la Subsecretaría de Gobernación realizó 358 inspecciones a establecimientos que expenden y/o comercializan bebidas alcohólicas, que arrojaron como resultado 17 clausuras.

Catorce de los cierres se efectuaron en Ciudad Juárez. Además hubo otros tres en Chihuahua, Guadalupe y Calvo, y Valle de Zaragoza.

El objetivo de estas revisiones es asegurar que se cumpla la ley, por lo cual, el Gobierno del Estado exhorta a las y los propietarios de comercios que distribuyen este tipo de bebidas, a cumplir con la normatividad en la materia para evitar sanciones.

Las clausuras fueron las siguientes:
Chihuahua:
– Restaurante bar “La Shelería”, por permiso provisional vencido

Guadalupe y Calvo:
– Depósito al menudeo “Distribuidora Tecate”, por acta no atendida

Valle de Zaragoza:
– Licorería en tienda de autoservicio “López Chávez”, por botellas sin marbete

Juárez:
– Tienda de abarrotes “Six Abigail”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Six Abarrotes Dafne”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Six Vicky”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Six Jessy”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Six Abarrotes Paola”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Six Ojeda”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Six Domínguez”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Súper Six Haciendas”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Six Chavarría”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Alex”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Six Abarrotes Pando”, por violación de giro
– Tienda de abarrotes “Súper Six Xerocoles”, por violación de giro
– Cantina y centro nocturno “Erotic’s Night Club”, por menores de edad en el establecimiento
– Centro Nocturno “Calabou Set”, por hechos de sangre

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