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RECOMIENDA SALUD PLANEAR EL TIEMPO EN CASA DURANTE LA CONTINGENCIA

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Es una oportunidad para reforzar el vínculo familiar manteniendo la Sana Distancia y a la vez la cercanía afectiva para cuidar la salud mental, dice la directora de Salud Mental de la Secretaría de Salud.

La directora del Instituto Estatal de Salud Mental y Adicciones, Montserrat Fernández, consideró que en esta etapa de aislamiento en casa por el COVID-19, las personas deben reflexionar acerca de la importancia de la salud mental antes, durante y después de la contingencia.

Resaltó dos aspectos, el del distanciamiento físico y la cercanía afectiva. El primero permite a las personas mantenerse en casa con “Susana-Distancia”, lo cual es por un bien común para reducir el riesgo de contagio, mientras que el segundo debe verse como la protección y apoyo al seguir interconectados en vínculos de amor entre padres, hijas e hijos y demás familiares.

Al participar en la rueda de prensa permanente instalada por el Gobierno del Estado para informar a la ciudadanía de las acciones y avance del COVID-19, la doctora Fernández agregó que también es importante hacer una planeación del tiempo en casa, tanto en cantidad como en calidad.

Señaló que ante el cambio de rutina, que no se planeó, se debe entender que es una medida temporal y que puede representar una oportunidad para fomentar la escucha, el diálogo y el autocuidado.

Dijo que es muy útil mantener un programa que ayude a tener una sensación de control, con la distribución de los tiempos y permanencia en diferentes espacios del hogar a lo largo del día, realizando actividades dentro de casa, ya sean físicas, recreativas, laborales o académicas.

La funcionaria comentó que es básico entender que todos somos vulnerables en cuanto a nuestra salud física y nuestra salud mental, por lo cual se debe dialogar con la familia, para crear un mejor lazo entre los seres cercanos.

En las actividades debe participar y convivir todos los miembros y evitar estar en cama o efectuar la misma actividad por muchas horas. Por el contrario, se deben realizar acciones de reconocimiento o mejoramiento de la casa en cuanto a espacios, a limpieza más profunda que la que se realiza normalmente.

Recomendó que se debe ser tolerante y que cada quien realice las rutinas con las cuales se sientan mejor durante esta etapa de aislamiento.

Otro de los aspectos importantes es no hacer caso a todo lo que se recibe mediante las redes sociales, porque existe mucha desinformación.

Los juegos también son otra alternativa que contribuye a mejorar el estado de ánimo de las personas cuando están en esta reclusión voluntaria, tanto de niños como de adultos.

La doctora recomendó identificar y fortalecer los recursos individuales, familiares, comunitarios e institucionales, puesto que es tiempo de solidaridad, para que unidas y unidos se fomenten los vínculos de amor, escuchando y dialogando.

Enfatizó que otra cuestión básica es seguir responsablemente las indicaciones adecuadas para la prevención, así como practicar hábitos de vida saludables que pueden representar una diferencia entre lo que ocurra en Chihuahua y en otras latitudes del mundo.

Finalmente, invitó a la comunidad a comunicarse al 911 en caso de sentir ansiedad o alguna otra sensación negativa generada por el aislamiento causado por la pandemia mundial COVID-19.

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Mantiene Protección Civil alerta por onda de calor en el estado

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Las temperaturas superarán los 35°C en gran parte de la entidad

La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) informó que se mantendrá la onda de calor sobre el estado durante este fin de semana, lo que provocará un incremento en las temperaturas con valores que superarán los 35 grados centígrados (°C) en la región fronteriza y otras zonas de la entidad.

Se esperan cielos despejados y nula probabilidad de lluvia. No obstante, persistirá el contraste térmico con mañanas de frías a frescas, especialmente en la Sierra Tarahumara, donde aún podrían presentarse algunas heladas.

Ante estas condiciones, la dependencia llama a tomar precauciones adicionales para evitar enfermedades respiratorias, debido a los cambios bruscos de temperatura que se presentarán entre el amanecer y las horas de mayor radiación solar.

Los registros máximos pronosticados incluyen valores de 38°C en Ojinaga, mientras que Juárez y Delicias alcanzarán los 36°C. En Chihuahua capital el termómetro llegará a los 35°C, al igual que en Camargo.

En Janos y Cuauhtémoc se registrarán 34 y 30°C, respectivamente. Chínipas ha registrado valores extremos previamente, para este domingo se mantendrá con una máxima de 36°C.

Se anticipan rachas de viento que pueden superar los 45 kilómetros por hora (km/h) en localidades del norte como Juárez y Guadalupe. En Práxedis G. Guerrero, Ascensión, Janos, Jiménez y Camargo, las ráfagas podrían alcanzar los 35 km/h, mientras que en Guachochi, Balleza y Parral serán de 25 km/h.

Estos vientos combinados con las altas temperaturas y la baja humedad relativa incrementan el riesgo de incendios, por lo que se exhorta a la ciudadanía a evitar encender fogatas o realizar quemas en áreas abiertas.

La CEPC reitera la importancia de extremar cuidados ante este periodo de calor, a la vez que llama a los habitantes de la región serrana a mantener el abrigo adecuado durante las primeras horas del día antes del ascenso térmico vespertino, para prevenir complicaciones de salud.

Protección Civil mantendrá un monitoreo permanente del clima para emitir avisos oportunos en caso de que las condiciones de calor extremo se prolonguen durante la siguiente semana. Para reportar cualquier incidencia, comunicarse al número de emergencia 9-1-1.

Se recomienda a la población beber agua de manera constante para mantener una hidratación adecuada y evitar el consumo de bebidas con alto contenido de azúcar, así como no exponerse al sol de manera prolongada entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa ligera de colores claros, sombrero o sombrilla y aplicar protector solar.

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Anuncian Estado y Municipio convocatoria para “Apoyo Económico a Personas con Discapacidad 2026”

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La recepción de documentos se realizará del 23 al 27 de marzo en 10 centros de atención

Con el objetivo de contribuir al desarrollo de personas con discapacidad permanente, el Gobierno del Estado y el Municipio de Chihuahua anunciaron de manera conjunta la convocatoria para el programa “Apoyo Económico a Personas con Discapacidad 2026”.

El secretario de Desarrollo Humano y Bien Común, Rafael Loera, informó que el programa contempla un apoyo económico de hasta los 13 mil pesos, conforme a un estudio socioeconómico, con el fin de ampliar el alcance del beneficio y atender a un mayor número de personas.

El apoyo será entregado a través de una tarjeta electrónica, que permitirá a las y los beneficiarios adquirir productos de la canasta básica o medicamentos en establecimientos con terminal bancaria, lo que facilita su uso.

La recepción de documentos se realizará del 23 al 27 de marzo de 2026, de 9:00 a 15:00 horas, en 10 centros de atención, entre ellos el Centro Social Genaro Vázquez, el Gimnasio Adaptado “Manuel Trueva Martínez” y los centros comunitarios de Riberas de Sacramento, Vistas Cerro Grande, Sahuaros y Cerro de la Cruz.

También se podrá acudir al Centro de Desarrollo Familiar, la Comandancia de Policía Municipal Sur, el Centro Deportivo Tricentenario y las oficinas de la Dirección de Grupos Vulnerables y Prevención a la Discriminación.

Entre los requisitos se encuentran: identificación oficial vigente, comprobante de domicilio, Clave Única de Registro de Población (CURP) y la Credencial Nacional para Personas con Discapacidad, expedida por el Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia, vigente a la fecha de presentación de la solicitud.

Todos los documentos deberán presentarse en original y copia.

Las bases y detalles de la convocatoria pueden consultarse en las páginas oficiales de la Secretaría de Desarrollo Humano y Bien Común y de la Presidencia Municipal de Chihuahua.

Para más información, la población puede comunicarse con la Dirección de Grupos Vulnerables y Prevención a la Discriminación al teléfono (614) 429-33-00, extensiones 17904 y 17924, o acudir a avenida Agustín Melgar #3703, colonia Nombre de Dios, en un horario de 8:00 a 16:00 horas.

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Refrenda Gobierno del Estado compromiso con el magisterio federal

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Con la firma del Acuerdo, se da certeza en el apoyo de becas, bonos de recuperación, reconocimientos y premios por el Día del Docente

La Secretaría de Educación y Deporte (SEyD), a través de Servicios Educativos del Estado de Chihuahua (SEECH), en coordinación con la Sección 8 del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación (SNTE), llevó a cabo la firma del Acuerdo para el Otorgamiento de Bonos e Incentivos, en beneficio de las y los trabajadores del magisterio federalizado en la entidad.

Este convenio permitirá fortalecer las condiciones laborales y prestacionales del personal docente y administrativo, tanto en servicio como en situación de retiro, al contemplar apoyos en materia de becas, bonos de recuperación, reconocimientos y estímulos con motivo del Día del Docente, así como acciones orientadas a la capacitación y profesionalización continua.

Entre los beneficios establecidos, destaca una aportación adicional dirigida a personas pensionadas y jubiladas cuyos ingresos se encuentran por debajo del salario correspondiente a una plaza inicial de personal docente en activo, contribuyendo así a mejorar su bienestar económico.

El acuerdo fue suscrito por el secretario de Educación y Deporte, Francisco Hugo Gutiérrez Dávila; la directora general de SEECH, Teresa de Jesús López Ramírez; y el secretario general de la Sección 8 del SNTE, Eduardo Antonio Zendejas Amparán, con la presencia del representante del Comité Ejecutivo Nacional (CEN) del SNTE, José Rigoberto Guevara Márquez.

Con acciones como esta, el Gobierno del Estado de Chihuahua refrenda su compromiso con el magisterio federal, al impulsar mejores condiciones laborales y reconocer su labor como pilar fundamental en la formación de niñas, niños, adolescentes y jóvenes, contribuyendo de manera directa al fortalecimiento de la calidad educativa.

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