HOY ESCRIBE EN LA NOTICIA
Me confieso melómano… Música, Sociedad: ¿Quién cambió a quién? 3ª de 5 partes
Por Jesús Esparza Flores
Hoy seguimos con los géneros musicales de Corridos y termino con el de la música Disco. Vamos pues…
Corridos: Es un género musical mexicano y trata principalmente temas como eventos políticos, históricos, venganzas y relaciones sentimentales. En su época de auge, durante la Revolución mexicana, tuvo un valor noticiero al narrar batallas, hazañas, muertes trágicas, historias de bandoleros y valentones, asesinatos y ejecuciones, desastres naturales, accidentes, etc.
El Corrido desempeñó un papel importante en la historia de México, ya que durante las épocas de coyuntura social y política estas composiciones fueron una fuente de información sobre los movimientos, las victorias y las pérdidas que la revolución trajo consigo. Los corridos continúan siendo muy populares, han evolucionado mucho y se pueden encontrar diferentes subgéneros, por ejemplo, los Narcocorridos y los Corridos Tumbados, que hacen referencia a actos violentos, al sexo y consumo de drogas, sus letras suelen ser explícitas e incluyen groserías y con historias en las que la violencia, son el tema principal.
En mi niñez, escuchaba los Corridos de la revolución mexicana, me agradan los interpretados por Ignacio López Tarso, también los de la guerra cristera; de estos corridos, me identifico con el de Valentín de la Sierra: “El general le decía, yo te concedo el indulto, pero me vas a decir cuál es el jurado, la causa que juzgo, Valentín, como era hombre, de nada le dio razón… Yo soy de los meros hombres, de los que inventaron la revolución.” Yo tendría escasos 5 años cuando oí este Corrido por vez primera, quien iba a decir que, 50 años después… sería profético en mi vida: aguanté la tortura, la extorsión y hasta la persecución política de mi familia.
Les comparto que, de todos los corridos, mis favoritos son El Corrido de Chihuahua: “Yo soy del mero Chihuahua, del mineral del Parral…” y luego, El Corrido de Monterrey, mi tierra adoptiva durante siete años.
En mi adolescencia, en la radio ocupaban los primeros lugares de popularidad los Narcocorridos de Contrabando y Traición (1973), ese que habla de Camelia la Tejana y La Banda del Carro Rojo (1975), interpretados por los Tigres del Norte, grupo de música regional mexicana, originarios de Mexicali, Baja California, ellos no son los creadores de este subgénero musical, pero si son los que iniciaron su difusión masiva a través de grabación de discos, presentaciones en televisión y conciertos en vivo.
El registro del primer narco corrido, data del año 1931 en el Paso Texas, con el título de El Pablote.
Por su parte, los Corridos Tumbados son, al igual que los Narcocorridos, una viva muestra del como los papeles se invirtieron, ya que, en vez de que la sociedad influya en la música, ahora es al revés: los personajes que ahí se mencionan, el lenguaje vulgar de las letras, la vestimenta en los videos musicales y, el estilo de vida de las Narcoseries, es admirado e imitado por una gran parte de la sociedad actual, sí, así es… se ha normalizado la Narcocultura en México y en diversas partes del mundo.
Góspel. La palabra góspel se deriva del vocablo anglosajón godspell (literalmente, “palabra de Dios”), el cual se emplea para referirse a los evangelios. A esta forma de cantar se la denominó de esta forma debido que era un canto evangélico para invitar a las personas hacia Dios.
Country. Es un género musical surgido en los años 1920 en las regiones rurales del Sur de Estados Unidos y en las Marítimas de Canadá y Australia.
Mis cantantes favoritos de este género son: Kenny Rogers, Johnny Lee, Willie Nelson, Shania Twain y Chris Stapleton. Mis canciones favoritas son: Looking For Love, Tennessee Whiskey y muchas de Kenny Rogers y Shania Twain. Yo tendría unos 17 años cuando temporalmente vestí de vaquero: jeans, botas vaqueras y camisa a cuadros, influenciado por esa música, así como por la película Cowboy Urbano, con John Travolta.
Flamenco. Es un género musical español que se desarrolló en Andalucía. Sus principales facetas son el canto, el toque, y el baile, contando también con sus propias tradiciones y normas. Mis intérpretes favoritos son: Diego El Cigala, Niña Pastori, Concha Buika, Diana Navarro, Paco de Lucía, Manzanita y el grupo Gypsy King.
Soul: Término adoptado para describir la música afroamericana en los Estados Unidos entre las décadas de 1950 y 1970. También se lo considera simplemente como un término nuevo para el género musical conocido como Rhythm and blues (R&B).
En medio del movimiento por los derechos civiles en los Estados Unidos, marcado por líderes como Martin Luther King, floreció la conciencia racial y a la orden del día los disturbios callejeros, bajo este entorno social, surgen algunas de las grabaciones de soul: Sam Cooke, Ray Charles, Otis Redding, James Brow, Solomon Burke ,Percy Sledge y, más tarde, Aretha Franklin.
El movimiento por los derechos civiles contó con la “revolución racial a través del soul”, donde se destacó la aparición de The Supremes, Gladys Knight & the Pips, The Temptations, Stevie Wonder y Marvin Gay
En los años 1970, la industria de la música afroamericana había crecido a pasos agigantados, y con ella la industria del entretenimiento en general. Apareció entonces una nueva burguesía negra en los Estados Unidos y un fenómeno entre la población afroamericana en el que es común convertirse al islam, el cual también tiene consecuencias políticas, manifestadas en movimientos como la Nación del Islam. Al mismo tiempo, con la crisis del petróleo de 1973, había una especie de necesidad de diversión, motivo que puede explicar la popularidad en los medios de la música Disco. De este acercamiento comercial, hubo artistas como Earth, Wind & Fire y otros, de tal forma que, a finales de la década, casi toda la música soul estaba invadida por la música disco. El soul comienza a decaer y a renovarse, surgiendo nuevos estilos derivados. Cada vez empezaba a quedar menos de la esencia góspel, que sólo conservaban puramente algunos artistas. Un fenómeno musical fue Al Green que, con uno de sus temas creó un subgénero denominado quiet storm.
Por este tiempo surgió también el retro soul y el soul sinfónico de Barry White.
Con la llegada de los años 1980 la música disco empezó a decaer, y el soul resurgió en forma de retro soul y quiet storm antes de que sufriera otra metamorfosis. A mediados de la década se transformó en urban por la influencia del disco y el hip hop. En este tiempo triunfaron artistas como Michael Jackson, Chaka Khan, Sade, etc., que tenían un estilo que combinaba el soul o funk con el Eurodisco de los años 1980, pero surgieron dentro del urban otros que daban un nuevo sonido al soul, como Whitney Houston, Babyface, o Janet Jackson. Pero también las viejas glorias del soul como Stevie Wonder o Aretha Franklin.
En la década de 1990 el urban derivó en el Rhythm and blues contemporáneo, que a finales de la década tomaría un giro hacia sus raíces dando lugar al hip hop soul. Más recientemente se ha desarrollado el neo soul que, con un sonido más puro, está representado por numerosos artistas: Adele, Beyonce, Alicia Keys, John Legend, Tonu Braxton, Miguel, Joss Stone, Justin Timberlake, etc.
El Soul es uno de mis géneros musicales favoritos, los otros son: Jazz, Blues, Pop, Opera, Balada y Ambiental; en el último artículo les compartiré una lista de mis artistas favoritos y de mis canciones favoritas de todos los géneros. Les adelanto que, mi canción favorita de todo el mundo mundial es Samba Pa Ti de Carlos Santana y mi cantante favorito es Barry White.
Disco. Es un género de música de baile derivada del rhythm and blues que mezcló elementos de géneros anteriores, como el soul y el funk, con toques de música sinfónica plasmada en arreglos de cuerdas (violines) y latinos en muchos casos, y que se popularizó en las discotecas en la segunda mitad de los años 1970.
La música disco tuvo su etapa de mayor proyección en un periodo de ocho años comprendido entre 1974 y 1982, aproximadamente, con un resurgimiento en los años 1990
Lo que hoy se conoce como antros, antes eran discotecas, con luces, esferas y pistas multicolores.
Los temas “Love’s Theme” y “Can’t Get Enough of Your Love, Babe” de Barry White fueron el número 1 de los sencillos en 1974, convirtiéndose así, en el pionero de los grandes éxitos de la música disco.
Otros pioneros fueron Jerry Butler, Gloria Gaynor, Donna Summer, The Village People .
Los expertos llaman la Época de oro a los años 1975-1979. A partir de 1975, un gran número de artistas que nunca antes habían tocado el género, comienzan a grabar canciones disco, en muchos casos por imposición de las discográficas, buscando un hit. Ejemplos notables de esto, fueron temas como Silly love song (Paul McCartney y su grupo Wings, 1976); Got to give it up (Marvin Gaye, 1977); You Make Me Feel Like Dancing (Leo Sayer, 1977); Miss You (Rolling Stones, 1978); “I was made for lovin’ you” (Kiss, 1979); Heart of glass (Blondie, 1979), Copacabana (Barry Manilow, 1978); I’m every woman (Chaka Khan, 1978); Boogie Nights (Heatwave 1978); Do You Think I’m Sexy? (Rod Stewart, 1978); Last train to London (Electric Light Orchestra, 1979); o el éxito de Michael Jackson, Don’t Stop ‘til You Get Enough (1979).
La publicación de la Banda sonora de la película Fiebre del sábado noche (1977), uno de los álbumes más vendidos de la historia de la música popular, catapultó a los Bee Gees, al número 1 de las listas de éxitos de todo el mundo, con ocho sencillos diferentes, entre los que destacan Stayin’ alive, You Should Be Dancing, Night Fever, More than a Woman, Tragedy, Jive Talkin’, entre otras, también son considerados cómo los reyes de la música disco. Y ahí vamos todos, a vestirnos como en la película Fiebre de Sábado por la Noche, con los pantalones de campana y tratando de imitar los pasos de Tony Manero o los de Danny Zuko en la película Vaselina, personajes interpretados por John Travolta. Pocos actores han influido en una generación como Travolta, aún sin ser cantante, se dio le lujo de hacerlo en compañía de Olivia Newton John, la coprotagonista de la película Vaselina, con la canción “You’re The One That I Want”.
Como anécdota, les comparto que, hace unos años, nos encontramos a John Travolta en un restaurante de Los Ángeles, amablemente accedió a que yo le tomara una fotografía, en alguna ocasión la compartiré en mis redes sociales… lo prometo.
Hasta aquí, sin querer queriendo van a ser 5 artículos sobre este tema, en el siguiente artículo, que sería el cuarto, abordaré los géneros y subgéneros musicales de bossa nova, mambo, salsa, cumbia, reggae, ska, punk, vallenato, electrónica, funk, danzón, folk y, en el último artículo terminaré con los géneros musicales de bolero, mariachi, música regional mexicana, rock, baladas, pop, reggaetón y ambiental.
Yo, me confieso melómano: persona que siente pasión y entusiasmo por la música.
Cualidades fundamentales que todo melómano que se respete, debe tener: Saber todas las fechas (alma de historiador musical), conocer todas las versiones, preferir siempre mejor calidad de audio, saber quién participó en la creación de un disco, ver o escuchar al mismo artista una y otra vez, tener el mejor equipo para escuchar música, gustos estrictos, alma de coleccionista y reuniones con otros melómanos (Ricardo Esparza, Juan Heredia, Martín Bueno, Fernando Soto, Lalo Almeida, Alex Villarreal, Jesús Adams, Victor Castro, Toño Tarín, Gerardo Villegas y además, Ileana G., Marlene, Jimena y Bárbara… ¿Qué raro verdad?)
De músico, poeta y loco…
Jesús M. Esparza Flores
Fuentes: Wikipedia, culturacolectiva.com.
Comentarios, sugerencias, aportaciones pueden ser por: Mail: jesusmesparzaf1962@gmail.com, Instagram: jesusesparzaf, Twitter: JesusEsparzaF o Facebook: Jesus M Esparza Flores
Posdata: Y no se aceptan críticas, porque ¿saben ustedes cual es la diferencia entre una crítica positiva y la negativa? Pues, la positiva es toda la que yo hago y la negativa es… ¡Toda aquella que me hacen a mí!
Pues me voy…
Redacción por: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 20 de agosto del 2026
Muchas parejas sienten gran preocupación al ver que, por el motivo que sea, deben pasar una temporada alejadas el uno del otro. No todas las personas tienen claro si las relaciones a distancia pueden funcionar, y no es de extrañar porque muy difícilmente estamos preparados para manejar esta situación. Además, la distancia y el amor son dos cosas que no casan bien. La separación geográfica es algo que suele perjudicar al amor pues éste requiere de un importante ingrediente: la cercanía física. Dos personas que se quieren fortalecen su relación a través de las caricias, los besos y los abrazos, es decir, el contacto físico. Hasta la fecha, ninguna tecnología ha conseguido poder enviar estas expresiones de afecto físico, por lo que la distancia supone un impedimento físico para poder dar y recibir tales muestras de contacto físico y, consecuentemente, recibir el chute de oxitocina, la famosa hormona del amor.
Cuando una pareja tiene que hacer frente a la distancia física, es prácticamente inevitable que tambalee los cimientos de la relación. La nueva situación implica cambios en la dinámica relacional, obligando a los miembros de la pareja a adaptarse a nuevas circunstancias para poder mantener la relación. No es imposible. Ya adelantamos que las relaciones a distancia pueden funcionar, pero para ello requiere adaptarse bien a la nueva situación. Si no, la relación estará condenada al fracaso. Si las relaciones amorosas presenciales son complicadas, las a distancia lo son más. Como comentábamos, pueden funcionar, pero no sin invertir un gran esfuerzo, ser constantes y teniendo en cuenta ciertos factores que determinan el éxito de la relación. Los factores más destacables son los siguientes.
1. Tiempo de separación. – El tiempo de separación es un factor que determina mucho si la relación a distancia va a funcionar, probablemente el que más. No es lo mismo estar separados por un par de meses que hacerlo por varios años o, peor todavía, de forma indefinida. Cuanto más tiempo pasan separados, más probable es que los miembros de la pareja se planteen qué necesidad hay de seguir juntos.
2. Distancia geográfica. – La distancia geográfica es otro factor muy importante. En algunos casos, por mucho tiempo que pasen separados los amantes, si viven relativamente cerca pueden hacer un viaje de pocas horas para tener un momento presencialmente juntos. En otros casos, donde la distancia se mide en países y continentes o con océanos por en medio, se vuelve un factor muy entorpecedor en la relación.
3. Etapa de la relación. – La etapa en la que se encuentra la relación también determina su éxito ante la distancia. No es lo mismo una pareja que acaba de comenzar, donde apenas hay nada serio, con un compromiso muy débil pero unas ganas de estar físicamente juntos muy intensa, que una relación de pareja de años en los que ya había un proyecto de vida juntos y donde el contacto físico ha tomado una prioridad secundaria.
4. Madurez de los miembros. – Como último factor determinante del éxito de la relación a distancia, encontramos la madurez de los miembros de la misma. Si ambos son personas maduras, con empatía, estabilidad emocional y las ideas claras, la relación puede funcionar.
En las parejas con relaciones a distancia que funcionan, podemos encontrar una serie de características que son la clave de su éxito, aquí te las comparto:
1. Actitud de confianza sobre las relaciones a distancia. _ Es fundamental que, para que una relación a distancia tenga éxito, sus miembros confíen plenamente en que la relación va a funcionar por mucha separación física que haya.
2. Más sensualidad que sexualidad. – Es evidente que la distancia física impide la sexualidad tradicional. Pese a que es un obstáculo importante para la relación, esto no necesariamente implica que la pareja vaya a acabar rompiendo. Ante la incapacidad de poder tener contacto físico en las relaciones a distancia, lo que se debe hacer es hacer que la sexualidad pase a un segundo plano y sustituirla por sensualidad. Esta sensualidad se convierte en una muy buena forma de mantener viva la pasión entre la pareja que, combinada con el sexting o enviarse mensajes eróticos, puede servir muy bien de apaño para no echar tanto de menos los encuentros sexuales.
3. Menos discusiones. – La distancia hace que las relaciones se vuelvan más frágiles, por lo que las discusiones de pareja adquieren mayor gravedad. Lo que ha hecho que una pareja que vive en la misma ciudad haya estado peleada por un día, en una relación a distancia puede volverse en lo que la rompa. No poder hablar las cosas de forma directa y clara presencialmente hace que el más nimio asunto a discutir se convierta en una gran amenaza. Las relaciones a distancia exitosas saben muy bien esto y, por ello, tratan de mantener la serenidad, reduciendo al máximo las discusiones. Si surge alguna, ambos amantes hacen lo posible para resolver la discusión, tratando de entender qué es lo que quería decir la otra parte y quitándole importancia. No vale la pena estar peleados encontrándose a miles de kilómetros de distancia.
4. Intereses en común. – Cuántos mayores sean los intereses entre los miembros de la pareja, más sólida va a ser la relación y más impermeable será ante las amenazas de la distancia. Compartir intereses, valores y gustos son aspectos fortalecedores de la relación, tanto a distancia como presencial.
¿Cómo saber si una relación a distancia está funcionando?
La distancia nos puede confundir, pero, por fortuna, hay unas cuantas señales que nos indican que realmente la relación está funcionando, a pesar del obstáculo de la separación física:
MTF. Violeta Gutiérrez Solís
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Redacción: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 13 de agosto del 2026
El estrés postraumático es un trastorno que aparece tras haber vivido una experiencia traumática, entendida como un evento que genera un duro golpe emocional, como por ejemplo el exponernos a una muerte real, sufrir peligro de muerte, o ser víctima de violencia sexual. Los efectos de malestar que provoca este trastorno son fuertes, es por esto que es necesario recibir tratamiento profesional tanto psicológico y en algunos casos psiquiátrico. Pero como complemento al tratamiento psicológico se pueden establecer hábitos que contribuyan a una pronta recuperación.
¿Qué es el trastorno de estrés postraumático?
El trastorno de estrés postraumático, se define como una alteración mental que aparece ante la ocurrencia de un trauma, de un suceso aversivo inusual. La quinta edición del Manual Diagnóstico de la Asociación Americana de Psiquiatría (DSM 5) especifica que esta situación se debe a la exposición a muerte real o peligro de muerte, lesiones graves o violencia sexual, de manera directa, como testigo, ser conocedor de los hechos que le han acontecido a alguien cercano o experimentar de manera repetida o estar expuesto a detalles aversivos de un acontecimiento traumático, como por ejemplo ser personal sanitario de ambulancias.
Dado el acontecimiento traumático vivido, el sujeto muestra distintos síntomas que son criterios definitorios del TEPT, como la reexperimentación del suceso ya sea durante el sueño, mediante recuerdos intrusivos o reacciones disociativas en las que el sujeto cree estar reviviendo el suceso; también se da una evitación tanto de pensamientos como de estímulos externos lugares, personas, etc., que le pueden recordar el trauma, y surgen cogniciones y afecto negativo e hiperactivación. Ante las rememoraciones del evento traumático, la persona se muestra irritable, sobresaltada y con dificultad para dormir y concentrarse. Para poder diagnosticar es necesario que estos se presenten durante más de un mes y generen un deterioro o malestar en el sujeto. Al considerarse el estrés postraumático un trastorno, será necesario realizar un tratamiento psicológico para conseguir una correcta superación del problema. Sumado a la intervención profesional también podemos y debemos establecer hábitos y rutinas que nos ayuden a la mejora de nuestra situación. Te comparto alginas practicas que pueden ayudar en tu recuperación complementando la asistencia a terapia.
1. Practica la relajación
El entrenamiento y utilización de técnicas de relajación es habitual en la terapia para este trastorno. Estas técnicas se utilizan también fuera de consulta durante el día a día, para conseguir disminuir las tensiones y los pensamientos o recuerdos negativos. Usa estrategias de respiración donde utilices el diafragma o el abdomen para reducir la posibilidad de hiperventilar. Consiste en tomar aire lentamente por la nariz mientras cuentas hasta tres, notar como el abdomen se hincha, hacer una pequeña pausa y soltar lentamente el aire mientras cuentas hasta tres, intentaremos hacer expiraciones más largas que las inhalaciones.
2. Mantén el contacto social
Las personas somos seres sociales y, por tanto, necesitamos del contacto con los otros para sentirnos y estar bien. Aunque no tengas ganas de ver a nadie es importante que mantengas el contacto con tus seres queridos y con tu entorno más cercano, ya que ellos pueden apoyarte durante la complicada situación y el proceso de recuperación. Te puede ir bien hablar con ellos y expresar cómo te sientes, aparte de sentirte escudado también te ayudará a organizar tus pensamientos y ser más consciente de cómo estás o simplemente su presencia te ayudará a no sentirte solo.
3. Realiza actividades que te agraden
Del mismo modo que no es sano aislarse socialmente tampoco es bueno quedarse en casa encerrado, así que poco a poco intenta realizar actividades que te gustan, que te distraigan y te ayuden a mejorar tanto tu estado cognitivo, no dando vueltas repetidamente a pensamientos negativos, ya que la activación favorece a mejorar nuestro estado de ánimo. Empieza con actividades más sencillas, que te lleven menos tiempo y te hagan sentir más seguro para poco a poco ir introduciendo otras de mayor complejidad o que requieren más tiempo, hazlo de manera progresiva.
4. Reduce las situaciones de alto estrés
Tu estado de activación y afectación hace que te encuentres en situación de riesgo, pudiendo empeorar tu estado ante cualquier estímulo externo por mínimo que sea. Así que será aconsejable no forzarse y realizar las actividades que creamos que podemos afrontar, evitar situaciones que nos pueden generar estrés. En la medida de lo posible intenta controlar o mantenerte distante de los aspectos familiares o económicos que alteren tu estado o controla las horas que dedicas al trabajo.
5. Sigue una rutina saludable
Un control, organización, externa ayuda a tener mayor control y estar mejor internamente. Es importante establecer unos hábitos saludables que benefician nuestra pronta recuperación, así intenta comer variado y comer distintas veces al día, márcate una rutina para ir a la cama y despertarte para que así tu cuerpo se acostumbre y reduzcas los problemas del sueño que puedas tener, práctica deporte e intenta hacer ejercicio mínimo tres veces por este, esta práctica ayuda a liberar endorfinas que nos hacen sentir mejor y también favorece a que nos despejemos mentalmente y disminuyan por un rato nuestras preocupaciones.
6. Mantenerse activo/a
Para que la terapia psicológica consiga buenos resultados es fundamental que colabores con tu terapeuta y con las técnicas y tratamientos que nos propone. Bajo la recomendación del profesional introduce las estrategias que entrenas en terapia, como puede ser la exposición. Esta técnica es de las más eficaces en el tratamiento del estrés postraumático, y en ella se trabajará para que el paciente se pueda exponer a las situaciones y estímulos temidos o incluso a los pensamientos que le generan malestar, dado que evitar ciertos lugares e interacciones solo hace que el problema incremente.
7. Dedícate tiempo
El autocuidado es muy importante, ya que nadie mejor que nosotros podrá saber cómo estamos o nos encontramos. Es de gran ayuda escribir tus pensamientos, tus emociones y vivencias Para organizar tu mente. Con esta técnica será más fácil expresarte y sacar todo lo que llevas dentro, ya que será el único modo de curarlo. Intenta realizar actividades que te gustan que te ayudan a disminuir la tensión y desconectar como puede ser salir a pasear o ir a la piscina. También te pueden ayudar actividades relajantes como podría ser hacer yoga, meditación o incluso escuchar música.
MTF. Violeta Gutiérrez Solís
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HOY ESCRIBE EN LA NOTICIA
Madres tóxicas: aprende a identificarlas y qué hacer para lidiar con ellas
Redacción por: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 05 de agosto del 2026
Vivir con una madre tóxica puede ser una experiencia muy dolorosa. Las madres tóxicas y dañinas, a través de comportamientos manipuladores y controladores, pueden afectar significativamente el bienestar psicológico de sus hijos. Cuando una madre es tóxica, la relación se caracteriza por un estrés constante, manipulación emocional y una falta de apoyo genuino. La psicología de las madres tóxicas revela patrones de comportamiento que pueden surgir de inseguridades propias, experiencias pasadas o problemas no resueltos.
Una madre tóxica es aquella cuyos comportamientos y actitudes generan un malestar emocional constante y significativo en sus hijos, afectando negativamente su autoestima, autonomía y bienestar psicológico. A diferencia de los conflictos o desacuerdos normales en cualquier familia, la toxicidad implica un patrón de conducta dañino y persistente. A menudo de manera inconsciente, las madres tóxicas priorizan sus propias necesidades emocionales, inseguridades y deseos por encima de los de sus hijos. Esto puede manifestarse a través de la manipulación, el control excesivo, la crítica constante o la invalidación emocional, lo cual crea un ambiente familiar donde el amor se siente condicional y la seguridad emocional es escasa. Aunque el “síndrome de la madre tóxica” no es una categoría diagnóstica oficial, los comportamientos que lo describen se alinean con las formas de maltrato psicológico infantil reconocidas por la investigación. Una propuesta operativa diferencia seis categorías de maltrato psicológico: rechazar, aterrorizar, aislar, explotar/corromper, ignorar y ser negligente con la salud o educación (Arruabarrena, 2011).Las madres tóxicas suelen exhibir una combinación de los siguientes comportamientos que pueden servir como señales para su detección:
Una relación tóxica madre e hija se caracteriza por:
Ser hija de una madre tóxica implica enfrentarse a críticas constantes y a una exigencia desmesurada. Las hijas de madres tóxicas a menudo desarrollan problemas como una baja autoestima y ansiedad debido a la falta de aprobación y de conductas de afecto. Las madres tóxicas con hijas mujeres suelen compararlas negativamente con otras mujeres, generando un sentimiento de insuficiencia y competencia injusta.
Una relación entre madre e hija tóxica no solo afecta a las hijas durante la infancia y adolescencia, sino que también puede tener repercusiones en la vida adulta. Las madres tóxicas con hijas adultas continúan influyendo negativamente y eso dificulta la independencia emocional y la capacidad de establecer relaciones saludables. La relación tóxica entre madre e hija puede perdurar a lo largo del tiempo y afectar múltiples aspectos de la vida de la hija. Incluso, las madres tóxicas en la vejez pueden seguir teniendo un impacto destructivo y exacerbar las dinámicas negativas a medida que van envejeciendo. Las madres tóxicas con sus hijos adultos también generan dinámicas destructivas. Los hijos varones de madres tóxicas pueden enfrentar expectativas poco realistas y manipulación emocional, lo que afecta su autoestima y sus relaciones interpersonales. La relación tóxica madre e hijo varón puede manifestarse en un control excesivo y en la dificultad para establecer límites saludables, impidiendo el desarrollo de una independencia emocional y personal adecuada.
Las consecuencias de tener una madre tóxica pueden ser más o menos duraderas. Uno de los efectos más significativos es el daño psicológico o emocional. Los hijos de madres tóxicas a menudo experimentan baja autoestima, ansiedad y depresión debido a las críticas constantes y la falta de apoyo emocional. El daño causado por madres tóxicas también puede manifestarse en dificultades para establecer relaciones saludables. La desconfianza y el miedo al rechazo, inculcados durante la infancia, pueden llevar a problemas en las relaciones interpersonales y en la vida amorosa. Además, las “secuelas” de tener una madre tóxica se extienden también a la capacidad de los hijos para confiar en otras personas, y en sí mismos.
MTF. Violeta Gutierrez Solís
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