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Emite IMSS recomendaciones para mantener peso estable

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En los módulos PrevenIMSS se brinda información y orientación útil para asignar una dieta adecuada a cada persona

La Oficina de Representación Chihuahua del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emite las siguientes recomendaciones para mantener un peso estable y tener una buena salud:

• Realizar una caminata diaria de al menos 30 minutos, con apego a las medidas sanitarias de sana distancia y uso de cubrebocas.
• Beber dos litros de agua al día.
• Alimentarse a base de frutas, verduras, carnes bajas en grasa, como pescado, pollo y pocas harinas y azúcares refinados.
• Repartir en cuatro o cinco comidas al día cinco piezas de fruta (variadas), ocho raciones de verduras (taza por ración), dos de carne baja en grasa y tres cereales, como arroz, avena, tortilla o pan (una pieza o lo equivalente de un cucharón sopero).
• Masticar cada bocado de 20 a 30 veces para favorecer la digestión, así como evitar el paso de aire al tracto digestivo y la distensión abdominal al comer.

• No tomar líquidos media hora antes, ni media hora después de haber consumido alimentos.
• La dieta que le funciona a una persona no significa que servirá a otra; cada organismo es diferente y almacena la grasa en lugares distintos (abdomen, brazos, glúteos, piernas, etc.), por eso es importante establecer una dieta personalizada.
• No recurrir a dietas peligrosas que sólo descompensan el metabolismo y dañan el organismo.

El IMSS en Chihuahua invita a los derechohabientes a acudir a los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), para recibir una adecuada orientación nutricional, llevar un registro de peso, talla e índice de masa corporal y con base en eso determinar la dieta que puede llevar a cabo cada persona, y así lograr una positiva modificación de hábitos alimentarios.

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Concluye personal operativo de Protección Civil capacitación en Manejo de Incidentes

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Personal operativo de la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) concluyó el Curso de Equipo de Manejo de Incidentes, impartido por la Comisión Nacional Forestal (Conafor), con el objetivo de fortalecer sus capacidades de respuesta ante emergencias.

La capacitación se llevó a cabo del 5 al 9 de octubre en el Centro Estatal de Manejo del Fuego, con una duración aproximada de 35 horas de formación teórica y práctica.

Durante el curso, las y los participantes adquirieron conocimientos y herramientas para fortalecer la organización, planeación y coordinación de las acciones de atención a incidentes, particularmente en situaciones que requieren la participación de distintas instituciones.

La formación permitió reforzar las capacidades para la toma de decisiones, la administración de recursos y el establecimiento de mecanismos de coordinación.

La conclusión de este curso representa un avance en la preparación del personal de la CEPC, al contribuir al fortalecimiento de sus conocimientos y habilidades para actuar de manera organizada y eficiente

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Gilberto Loya anuncia reestructura de la Fiscalía General del Estado

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Gilberto Loya Chávez anunció en rueda de prensa diversos cambios en la estructura de la Fiscalía General del Estado (FGE), a fin de responder a la instrucción de la gobernadora Maru Campos de generar más y mejores resultados para Chihuahua.

Wendy Chávez Villanueva, antes titular de la Fiscalía Especializada en Atención a Mujeres Víctimas del Delito por razones de género y a la familia (FEM), asume como vicefiscal de la FGE; también dio a conocer el nombramiento de Omar Tinoco al frente de la Fiscalía de Control, Análisis y Evaluación.

Agregó que Luis Rico será la cabeza en la Dirección de Administración, mientras que Daniel Barraza tomará la responsabilidad de dirigir la Agencia Estatal de Investigación (AEI).

“Son cambios naturales que obedecen a una nueva exigencia que, como lo mencionó la gobernadora Maru Campos, tienen el objetivo de reforzar la estrategia en la procuración de justicia del estado y que obedece a un tema de resultados”, dijo.

Loya indicó que posterior a la rueda de prensa se concentrarán los gabinetes de la FGE y de la Secretaría de Seguridad Pública del Estado (SSPE), para definir la ruta conjunta que derive en los resultados que busca la mandataria estatal y que las y los chihuahuenses merecen.

Aseguró que la finalidad es mantener y estrechar las labores conjuntas en ejes específicos, con un trabajo mucho más coordinado que permita dar aún más resultados y mantener los avances en temas como la reducción de homicidios.

Loya Chávez indicó que en próximos días se reunirá con los fiscales de Distrito para definir las estrategias a fin de mejorar la procuración de justicia en la entidad.

Agregó que en breve se definirán los perfiles que ocuparán las encomiendas que quedaron sin titularidad en cada estructura tras los movimientos de este día.

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Maru Campos anuncia cambios en Seguridad y Fiscalía; Gilberto Loya queda al frente de la FGE

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La gobernadora de Chihuahua, Maru Campos, anunció cambios en su Gabinete de Seguridad y Justicia: designó a Gilberto Loya Chávez como encargado del despacho de la Fiscalía General del Estado y a Luis Ángel Aguirre Rodríguez como titular de la Secretaría de Seguridad Pública.

Mensaje de la mandataria durante el anuncio realizado en el Salón Gobernadores del Palacio de Gobierno:

“Muy buenos días a todos y todos, a todas y a todos. Gracias por acompañarnos. Los convocamos el día de hoy para anunciar los dos cambios importantes, en el Gabinete de Seguridad y Justicia.

Lo hago para seguir poniendo orden en casa y dar a la procuración de justicia la misma exigencia de resultados que hoy tiene la seguridad en el estado de Chihuahua.

Agradezco a Francisco Sáenz Soto el trabajo responsable al frente del despacho de la Fiscalía durante estos meses. Su experiencia sigue siendo necesaria, por lo que le he pedido que continúe como parte de la institución, donde su trabajo es clave. Muchas gracias a Francisco Sáenz.

En ejercicio de las facultades que me confiere la Constitución Política del Estado de Chihuahua y demás legislación aplicable, el día de hoy designo a Gilberto Loya Chávez como encargado del despacho de la Fiscalía General del Estado.

Lo hago con una clara convicción. Lo que Gilberto construyó en la Secretaría de Seguridad Pública, un modelo de eficiencia, inteligencia y resultados, con la Plataforma Centinela como su mejor ejemplo, es justo lo que la procuración de justicia necesita hoy: Resultados, resultados y resultados. Resultados que puedan verse y que puedan medirse.

La designación definitiva del fiscal general seguirá el proceso que marcan la Constitución y el Congreso del Estado. Mientras tanto, la Fiscalía no se detiene un solo día. Gilberto Loya toma las riendas en este momento.

Y para relevarlo al frente de la Secretaría de Seguridad Pública, designo el día de hoy a Luis Ángel Aguirre Rodríguez, quien se venía desempeñando como subsecretario de Estado Mayor de la propia Secretaría, por lo que la conoce perfectamente. Conoce también la estrategia y garantiza continuidad en el trabajo diario por la seguridad de las familias chihuahuenses.

Estoy segura de que, con estos nombramientos, seguiremos fortaleciendo la seguridad y la justicia en nuestro Estado, dando al interior de la Fiscalía orden, disciplina, coordinación y resultados. Y repito: Dando al interior de la Fiscalía orden, disciplina, coordinación y resultados.

Vamos a trabajar cerca de las víctimas, con profesionalismo y con exigencia. Los chihuahuenses no esperan pretextos, están cansados de ellos. Esperan justicia y eso es lo que debemos entregar.

A Gilberto Loya y a Luis Ángel Aguirre les reitero claramente la encomienda de servir a los chihuahuenses y entregar resultados. Cuentan con todo mi respaldo y con toda mi exigencia también. Vamos a trabajar.

El encargado de despacho va en este momento a la Fiscalía General del Estado y allá atenderá a la fuente más tarde.

Quiero cerrar confirmando que en Chihuahua gobernamos con certidumbre y con rumbo, y seguiremos tomando las decisiones necesarias, las decisiones que hagan falta, con firmeza y sin simulación, por el bien de Chihuahua. Buenos días a todos.”

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