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COMIENZA OFICIALMENTE EL MARATÓN “GUADALUPE-REYES” TIPS DE SUPERVIVENCIA
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Como cada año, todos esperamos las fiestas de diciembre para celebrar y convivir con nuestros seres queridos. las posadas son la especialidad del mes navideño, por lo cual La Noticia Regional te da unos breves consejos para que disfrutes al máximo estos días:
1.- ENCUENTRA TU RITMO
No quieras empezar la fiesta inaugurando con la máxima épica, busca tener un ritmo y empezar poco a poco cada festejo.
2.- ALIMÉNTATE ADECUADAMENTE
No busques alimentarte solo en la cena lo que debiste de consumir en porciones a lo largo del día. Busca balancear los alimentos para evitar subir unos kilos demás durante esta temporada.
Haz pequeñas colaciones de yogur o manzanas para mantener tu metabolismo activo.
3.- SÉ MODERADO CON TU CONSUMO DE ALCOHOL
Es maravilloso pasar tiempo con tus amistades y familia acompañado de un buen trago de alcohol, sin embargo debes de ser moderado para cuidar tu salud y salir de manera decente de cada una de tus posadas.
Al tomar alcohol siempre ten un vaso con agua para que te mantengas hidratado constantemente.
4.- CUIDA TU DINERO
Procura cuidar tu dinero y no gastar cantidades estratosféricas en los regalos de navidad, cena o bebidas embriagantes. Gran parte de la cuesta de enero es por el despilfarro del aguinaldo y sueldos en esta época.
Siendo moderado y disfrutando adecuadamente, te podrá quedar algo de dinero para esas vacaciones que estas esperando realizar el próximo año.
5.- CÚRATE DE MANERA ADECUADA LA CRUDA
En lugar de consumir alimentos picantes, que generan una sensación equivocada de “curar la cruda”, busca tomar un licuado de plátano con miel o un vaso de leche en la mañana para balancear la acidez provocada por el alcohol. En principio estos alimentos no serán agradables a tu paladar, pero la sensación que dejaran en tu estomago será más placentera y ayudarás a tu organismo.
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Fechac inicia capacitaciones de fortalecimiento a asociaciones civiles de Camargo
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Abraham Fierro, presidente del Consejo Local de Fechac, informó que iniciaron con capacitaciones de fortalecimiento a las asociaciones civiles que operan en Camargo.
Indicó que se les hizo la convocatoria a 28 organizaciones y esperan que acudan a este acompañamiento, ya que, aunque estén constituidas, apuntó que en el que hacer diario surgen muchas necesidades y problemáticas que en ocasiones este tipo de taller ayudan a solucionar.
Resaltó que el taller comienza este día y terminan hasta junio del próximo año 2025.
La empresa SEMPRO será la encargada de realizar el acompañamiento dos veces al mes, con actividades a desarrollar para fortalecer las actividades de las organizaciones civiles.
Fierro destacó una inversión de 174 mil pesos y a las organizaciones solo les tocará pagar su constitución.
«Todo esto al final de cuentas es algo gratuito que el Consejo de FECHAC decidió otorgar, decidió invertir para el desarrollo de las organizaciones y también sin olvidar que este recurso proviene de la aportación del Empresariado Camarguenses y de todo el empresariado del Estado de Chihuahua», finalizó.
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JMAS Delicias con capacidad para atender contingencias: Juan Carlos Velasco
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Luego del torrente experimentado en Delicias, la Junta Municipal de Agua y Saneamiento realizó acciones para reducir las consecuencias de esta contingencia.
Su titular, Juan Carlos Velasco Ponce, dijo esta mañana que, desde el inicio de la fuerte lluvia mantuvo comunicación con el alcalde Jesús Valenciano para trabajar de manera coordinada.
“Contribuimos con toda la maquinaria pesada disponible para colaborar en labores distintas, incluso ayudamos a automovilistas varados, remolcándolos para que salieran de las zonas inundadas” detalló.
Velasco Ponce aseguró que este martes continúa el recorrido para detectar y evaluar daños a la red, anticipando que vendrán jornadas intensas para reducir colapsos, “como todos sabemos, Delicias no cuenta con drenaje pluvial, por lo que la red del drenaje y los colectores hacen esta función, así que vendrán más colapsos y debemos reducirlos”.
El Director Ejecutivo del organismo insistió en que estos colapsos continuarán apareciendo durante las próximas horas, aun y cuando deje de llover pues, dijo, el daño ha sido severo en determinados tramos.
“Afortunadamente contamos con algo de recursos y mucha capacidad para realizar gestiones ante otros entes, y de esta manera atender emergencias como esta, lo que si les digo es que vamos a estar actuando con rapidez”, finalizó.
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Piden ayuda para localizar a tres jovencitas; desaparecieron tras abordar DiDi
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Se solicitó el apoyo de la ciudadanía para encontrar a tres adolescentes que se encuentran desaparecidas.
Autoridades y familiares las identificaron como Samantha Yamileth Hernández Ramos, de 16 años; Jimena Isamar Corral Díaz, de 16 años y Zara Verdin Mendoza, de 15 años.
Fueron vistas por última vez el pasado lunes 22 de julio, alrededor de las 9:15 de la noche, cuando salieron del Cinépolis ubicado en la Vialidad Ch-p y Av. Nueva España y abordaron un DiDi con destino a San Guillermo.
Según el reporte, una de las menores se comunicó por teléfono a las 09:27 de la noche e indicó que estaban cerca de llegar a casa, sin embargo, desde entonces no se ha vuelto a tener contacto con ellas y sus teléfonos móviles están apagados.
Los familiares de las menores presentaron la denuncia correspondiente a la Fiscalía de la Mujer. Cualquier información que pueda ayudar a dar con su paradero, pueden comunicarse a los números 614-272-6488, 614-510-8773 o al 614-151-7120.
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