SIN CATEGORÍA
COMIENZA OFICIALMENTE EL MARATÓN “GUADALUPE-REYES” TIPS DE SUPERVIVENCIA
Como cada año, todos esperamos las fiestas de diciembre para celebrar y convivir con nuestros seres queridos. las posadas son la especialidad del mes navideño, por lo cual La Noticia Regional te da unos breves consejos para que disfrutes al máximo estos días:
1.- ENCUENTRA TU RITMO
No quieras empezar la fiesta inaugurando con la máxima épica, busca tener un ritmo y empezar poco a poco cada festejo.
2.- ALIMÉNTATE ADECUADAMENTE
No busques alimentarte solo en la cena lo que debiste de consumir en porciones a lo largo del día. Busca balancear los alimentos para evitar subir unos kilos demás durante esta temporada.
Haz pequeñas colaciones de yogur o manzanas para mantener tu metabolismo activo.
3.- SÉ MODERADO CON TU CONSUMO DE ALCOHOL
Es maravilloso pasar tiempo con tus amistades y familia acompañado de un buen trago de alcohol, sin embargo debes de ser moderado para cuidar tu salud y salir de manera decente de cada una de tus posadas.
Al tomar alcohol siempre ten un vaso con agua para que te mantengas hidratado constantemente.
4.- CUIDA TU DINERO
Procura cuidar tu dinero y no gastar cantidades estratosféricas en los regalos de navidad, cena o bebidas embriagantes. Gran parte de la cuesta de enero es por el despilfarro del aguinaldo y sueldos en esta época.
Siendo moderado y disfrutando adecuadamente, te podrá quedar algo de dinero para esas vacaciones que estas esperando realizar el próximo año.
5.- CÚRATE DE MANERA ADECUADA LA CRUDA
En lugar de consumir alimentos picantes, que generan una sensación equivocada de “curar la cruda”, busca tomar un licuado de plátano con miel o un vaso de leche en la mañana para balancear la acidez provocada por el alcohol. En principio estos alimentos no serán agradables a tu paladar, pero la sensación que dejaran en tu estomago será más placentera y ayudarás a tu organismo.
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Aguirre asegura que todos los partidos de la selección son para llegar en forma al Mundial
El seleccionador de México, Javier Aguirre, minimizó la derrota de su equipo el pasado viernes en Honduras y dijo que todos los partidos de su equipo son exámenes para llegar en la mejor forma al Mundial del 2026.
“Estos partidos están enfocados a elegir los 23 del Mundial; si vamos o no a la ‘final four’, la mira está en el Mundial”, señaló, aunque más adelante aclaró que sí está mentalizado en vencer este martes a Honduras y pasar a la fase de los cuatro mejores de la Liga de Naciones de Concacaf.
El viernes, en el duelo de ida de los cuartos de finales, Honduras derrotó a México por 2-0 y lo tiene contra la pared, obligado a imponerse en el partido de vuelta por igual margen para forzar la definición en penaltis o por tres goles de diferencia si los centroamericanos anotan.
“Nos estamos jugando el pase a lo que llaman ‘final four’ de una competencia joven que de llama Nations League; sería duro quedar fuera, pero no estamos pensando en eso. Pensamos en darle la vuelta al marcador y clasificarnos”, observó.
Según el estratega, su equipo no pasa por ninguna crisis y la derrota ante los hondureños fue por dos errores puntuales, lo cual deberán cuidar este martes.
México recibirá a Honduras en Toluca, 2 mil 600 metros sobre el nivel del mar, a lo cual Aguirre le quitó importancia porque, según cree, la dificultad es para los dos.
“Lo que sí será diferencia a nuestro favor es la afición porque la de Toluca es muy entregada y mete presión; esperamos su apoyo”, aseveró.
Ante las críticas al guardameta Guillermo Ochoa, que cometió un error que costó un gol y mostró inseguridades en la portería, el ‘Vasco’ defendió al arquero de 39 años y señaló que la falla real por el gol fue en el medio del campo.
Como hace antes de los partidos, el entrenador adelantó a tres de sus titulares para este martes, los defensas Jesús Gallardo y César Montes y el delantero Alexis Vega.
“Debemos mantener el equilibrio emocional y futbolístico; yo prefiero que mi equipo no reciba gol y haga la mayor cantidad posible. Intentaremos hacer un partido casi perfecto, que en defensa que nos hagan daño”, aseveró.
Aguirre tuvo frases de elogio para Honduras y su entrenador, el colombiano Reinaldo Rueda, a quien dijo respetar como profesional y porque es un caballero. “Le presenté a mi nieta”, confesó.
El año pasado, en los cuartos de finales de la Nations League, Honduras venció a México 2-0 como esta vez, pero en la vuelta México ganó por igual margen en un duelo polémico porque el árbitro aumentó 10 minutos de reposición y México hizo el gol del empate de la serie en el undécimo paraluego ganar en penaltis.
Con información de EFE
SAN FRANCISCO DE CONCHOS
Destaca Alcaldesa Norma Pavía gran participación ciudadana en los foros para la conformación del Plan de Desarrollo Municipal
La Alcaldesa Norma Pavía resaltó la gran participación de los diferentes sectores de la comunidad durante el primer foro de consulta ciudadana para la conformación del Plan de Desarrollo Municipal, realizado el pasado jueves en el Auditorio Municipal.
Con la presencia de comerciantes, prestadores de servicios, agricultores, ganaderos, pescadores, maestros, médicos e incluso niños, este primer foro marcó el inicio de un proceso inclusivo y participativo que busca establecer las prioridades para el desarrollo del municipio en los próximos años.
En su intervención, la Alcaldesa agradeció a la comunidad por su compromiso y disposición para formar parte de este importante ejercicio democrático. “Mi compromiso es que la ciudadanía decida en qué se invertirán los recursos municipales. Por ello, destinaremos el 70% del Presupuesto Municipal a las prioridades que ustedes definan”, afirmó.
El evento destacó por su ambiente colaborativo, donde los asistentes compartieron ideas y propuestas para fortalecer áreas clave como infraestructura, educación, salud, desarrollo económico y cuidado del medio ambiente.
Norma Pavía subrayó que este tipo de foros son esenciales para garantizar que las decisiones del gobierno local estén alineadas con las necesidades reales de la población. Asimismo, adelantó que en las próximas semanas se llevará a cabo un segundo foro para continuar recopilando las valiosas aportaciones de la comunidad.
DEPORTES
Dodgers ganan el primer juego de la Serie Mundial
Los Dodgers de Los Ángeles vencieron 6×3 a los Yankees de Nueva York en el Juego 1 de la Serie Mundial 2024, misma que se alargó a la Décima Entrada; Fernando Valenzuela recibió homenaje previo al arranque del Clásico de Otoño.
Tras la ceremonia en donde la familia del ‘Toro de Etchohuaquila’ estuvo presente, el Dodger Stadium siguió de gala para el Juego inaugural de la Serie Mundial 2024, donde Dodgers y Yankees se reencontraban luego de 43 años en un ‘Clásico de Otoño’.
Fue hasta la Quinta Entrada cuando Will Smith se paró en la caja de bateo y, sacrificándose, Enrique Hernández llegaría barriéndose para hacer estremecer a los más de 50 mil aficionados presentes en el ‘diamante’ del Dodger Stadium y quitar las argollas (1×0).
La respuesta por parte de los Yankees de Nueva York sería inmediata y, con jonrón de Giancarlo Stanton, los ‘Bombarderos del Bronx’ se irían por delante en la pizarra (2×1) ante la mirada de la cantante Billie Eilish, quien lucía la franela de la novena angelina.
Durante la Octava Baja, Mookie Betts -luego de varios intentos por igualar el primer duelo del Clásico de Otoño 2024- se sacrificaría con una ‘línea’ al izquierdo, que le dio la oportunidad a Shohei Ohtani de llegar al pentágono y poner el 2×2.
Viviendo interferencia por parte de un aficionado en el Noveno Rollo, terminaría habiendo ‘beisbol gratis’ para definir el duelo inaugural en extrainnings (mismo que superó las tres horas de juego).
Anthony Volpe mostró su velocidad en los senderos y puso a los ‘Bombarderos del Bronx’ por delante (3×2), solo que Freddie Freeman protagonizaría la remontada y el primer triunfo de Dodgers en este Clásico de Otoño (6×3).
El Juego 2 de la Serie Mundial 2024 se llevará a cabo este mismo sábado 26 de octubre en el Dodger Stadium, donde se cantará ‘playball’ en punto de las 18:06 horas (tiempo correspondiente al Centro de la Ciudad de México).
Con información de Excélsior
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