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Chihuahuenses destacados

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Por Jesús M. Esparza Flores

Como penúltimo artículo que escribo, decidí dedicarlo a grandes hombres y mujeres chihuahuenses que se han destacado en la pintura, escritura, escultura, cine, radio, televisión, literatura, música, política, deportes y en aportaciones empresariales. En lista incluyo a nacidos en el estado, pero también a los arraigados en el mismo. Corro el riesgo de ser omiso o de incluso mencionar a algunos nombres polémicos, pero que no dejan de ser destacados. Cada uno merece uno o varios artículos e incluso libros. Algunos de ellos, injustamente poco recordados, que sea este artículo el inicio del reconocimiento a sus aportaciones. Va pues, comencemos

I. ARTE Y CULTURA. Pintores, muralistas, escultores, historiadores e ilustradores: David Alfaro Siqueiros, Aurora Reyes, Jesús Helguera, Antonio Decanini Galli, Aarón Piña Mora, Leandro Carreón, Antonio González Orozco, Luis Aragón, Benjamín Domínguez, Águeda Lozano, María Edmée Álvarez Zamora, Enrique Carbajal “Sebastián”, Eugenio Flores Reyes, Fermín Gutiérrez Galindo, Oscar Soto, Oscar Risk, Carlos Carrera, León Barrí Paredes, Rubén Beltrán Acosta, Ramón Olvera Neder, Alberto Carlos, José Lucero, María Concepción López Arzola, Jesús Vargas Valdés, Armandino Pruneda Sainz, Manuel “Meme2 Márquez, Luisa Ricaud de Cano, Fernando Jordán y, las jóvenes promesas: Fernando Rascón, Miguel Valverde y Frida Vargas.
Con su inclusión en la muestra itinerante “El Mural y la Vida. Germinación del muralismo chihuahuense”, el muralista Antonio González Orozco recibe en su tierra natal el homenaje que le ha postergado por años el Instituto Nacional de Bellas Artes (INBA), pese a ser el autor del mural “Juárez, símbolo de la República frente a la intervención francesa”, realizado en 1972 en el Museo Nacional de Historia en el Castillo de Chapultepec, que es la obra más reproducida, ha sido la portada de 167 millones 500 mil ejemplares del Libro de Texto Gratuito de educación primaria.
Los títulos y la narrativa de varios cuadros del Parralense Fermín Gutiérrez Galindo podrían ser la secuencia de un viaje con escalas, la travesía de una íntima metamorfosis: Noche, La dama del alba, Memoria de los días (que es también el título de un cuento de Carlos Montemayor), El murmullo de las aves en tus oídos, Fuego eterno, Tierra mágica, nos ofrecen historias fascinantes cuyos senderos se bifurcan. Además de sus pinturas, es el autor de las esculturas: La mujer ángel y El ángel de la anunciación, así como tres esculturas que son monumentales: El Abrazo, ubicado en El Rejón; Las Palomas, en el palomar y El Galileo, en el Tecnológico de Monterrey, todas en la ciudad de Chihuahua.

II. CINE. Directores, actores, actrices: Santiago Eduardo “Chano” Urueta Sierra, Roberto Gavaldón, Alma Rosa Aguirre, Julián Soler, Anthony Quinn, Germán Valdés Tin Tán, Enrique Lucero, Rodolfo Acosta, Yolanda Varela, Aarón Hernán, Elsa Aguirre, Gonzalo Martínez Ortega, Manuel Michel, Luz María Aguilar y los cuatro hermanos Martínez Ortega: Evangelina, Socorro Bonilla, Alma Delfina y Mario Iván Martínez, María Sorté (Su nombre real es María Harfuch Hidalgo y es mamá de Omar García Harfuch, Secretario de Seguridad Ciudadana de la CDMX) y Gabriela Reyes Roel.
Elsa Aguirre, quien nació un 25 de septiembre de 1930 en la ciudad de Chihuahua, constantemente era comparada con María Félix ya que ambas tenían un gran parecido físico, al grado que se dice que “La Doña” la odiaba por su belleza. Elsa grabó películas junto a importantes actores de la época, como Pedro Infante. Y se cuenta que hasta la misma María Félix sintió celos por su belleza, pues afirman que La Doña no aceptó trabajar con la Aguirre en la película “La cucaracha”, pues se rumora que tuvo miedo de ser opacada.
Anthony Quinn (Chihuahua, 21 de abril de 1915-Boston, Massachusetts, 3 de junio de 2001), fue un actor mexicano estadounidense. Recibió múltiples galardones, entre ellos dos Premios Óscar. Interpretó destacados roles en las películas Los cañones de Navarone (1961), Barrabás (1961) y Lawrence de Arabia (1962). En 1964 realizaría el papel que lo marcaría el resto de su vida, en la interpretación del viejo Alexis Zorba en Zorba, el griego.

III. RADIO Y TELEVISIÓN. Actores, actrices, conductores: Fernanda Familiar, Aracely Arámbula, Consuelo Duval, Andrea Meza, Omar Chaparro, Chumel Torres, Victor Manuel Luján, Alex Dey, Jaime Almeida, Ing. Cenobio Moriel Medrano, Sharis Cid, Vanessa Guzmán,
Fernanda Familiar (Parral, Chihuahua; 6 de junio de 1967), es directora del programa “¡Qué tal, Fernanda!” que se transmite en imagen 90.5. Asimismo, imparte conferencias a diversas empresas, grupos sociales y universidades. Ha escrito tres libros: Mamás de teta grande, El tamaño sí importa así como ¡No la vi venir!.
Andrea Meza Carmona (Chihuahua, Chihuahua, 13 de agosto de 1994, es una modelo, ganadora del certamen Miss Universo 2020. Actualmente se desempeña como presentadora de la cadena estadounidense de televisión Telemundo.

IV. LITERATURA. Novelistas, cuentistas, dramaturgos, ensayistas, poetas: Martín Luis Guzmán, Rafael F. Muñoz, Nellie Campobello, José Fuentes Mares, Joaquín Armando Chacón, Ignacio Solares, Jorge Aguilar Mora, Carlos Montemayor, José Vicente Anaya, Víctor Hugo Rascón Banda, Rogelio Treviño, Alfredo Espinoza, Rosario Sanmiguel, Enrique Servín Herrera, y Jorge Humberto Chávez,
Carlos Montemayor Romo de Vivar (Parral, Chihuahua, 13 de junio de 1947 – Ciudad de México, 28 de febrero de 2010), fue un escritor y traductor mexicano, activista social en defensa de las comunidades indígenas y de los grupos más vulnerables de su país. Fue miembro de número de la Academia Mexicana de la Lengua de la Asociación de Escritores en Lenguas Indígenas y cantante de ópera. Llegó a dominar más de 7 lenguas.
Rogelio Treviño, publicó cinco libros de poesía y una novela. En su poemario, Lámpara de la piedra crea una pluralidad de significados que va construyendo el sujeto poético y logra comunicar, a través de imágenes, una dimensión onírica y sensorial. Septentrión (las siete estrellas de la Osa Mayor), hace un repaso de episodios heroicos y rutinas familiares, así como un canto al mundo tarahumara por medio de la metáfora visual que evoca al desierto. En su novela La mujer que no fui o Memorias de un insomne realiza, a modo de diario, un viaje interior que lo va confrontando con sus recuerdos y las experiencias vividas.
Víctor Hugo Rascón Banda (Uruachi, Chihuahua, 6 de agosto de 1948 – Ciudad de México, 31 de julio de 2008), dramaturgo y abogado. Escribió obras de teatro, obteniendo premios nacionales e internacionales, su obra dramática está conformada por medio centenar de textos, además, realizó varios guiones para cine.

V. MÚSICA. Compositores, cantantes, showmen, músicos: Pedro de Lille Aizpuru, Ventura Romero, Miguel Aceves Mejía, Francisco “Charro” Avitia, Erasmo Palma, Lucha Villa, Juan Gabriel, Roberto Bañuelas, Carmen Cardenal, José Luis Ordóñez Sáenz, Romeyno Gutiérrez, Gilberto Gless, Carlos Isaac Lara, Cutberto Pérez, Tenor José Luis Ordoñez.
Bajo las notas de su música se han enamorado miles de parejas, han llorado por un amor, celebrado un triunfo o despedido a un ser querido, y ha acompañado festejos en otros países al grito de “¡Viva México!”, sin duda el Mariachi 2000 que fundó el ojinaguense Cutberto Pérez ha sido cómplice de esos momentos.
Gilberto Gless es, por mucho, el mejor Showmen de la historia, mi gran amigo me enseñó a tocar guitarra en la Normal de Parral; pocos conocen su propia voz extraordinaria. Gran seguidor, al igual que yo de José José y de los baladistas de los años 70 y 80s. Un hombre sencillo, espiritual, solidario… un gran ser humano.
Miguel Aceves Mejía (Ciudad de Chihuahua, 13 de diciembre de 1915-Ciudad de México, 6 de noviembre de 2006) fue un cantante y actor mexicano. Se le conoció con el apodo de El Rey del Falsete, El Falsete de Oro y El cantante de oro.

VI. POLÍTICA. Militares, revolucionarios, oradores, políticos, gobernadores: Agustín Melgar, Ángel Trías, Luis Terrazas, Enrique C. Creel, Abraham González, Felipe Ángeles, Francisco Villa, Adela Velarde Pérez (La Adelita), Pascual Orozco, Manuel Gómez Morín, General Carlos Pacheco Villalobos, General Toribio Ortega Ramírez, General José Práxedis Gilberto Guerrero Hurtado, General Práxedes G. Durán, Francisco R. Almada, Antonio Ortiz Mena, Luis H. Álvarez, José Fernando Ramírez, Jesús Urueta, Joaquín Terrazas y Teófilo Borunda, Manuel Bernardo Aguirre, Oscar Flores Sanchez y mi amigo Cesar Horacio Duarte Jáquez.
Pocos saben que Agustín Melgar nació en Chihuahua, Chihuahua, un 28 de agosto de 1829 y murió en la Ciudad de México, un 13 de septiembre de 1847, fue uno de los seis cadetes del Heroico Colegio Militar que actualmente son conocidos como los Niños Héroes.
Antonio Ortiz Mena (Parral, Chihuahua; 16 de abril de 1907-Ciudad de México, 12 de marzo de 2007) fue un abogado, político y economista. Fue secretario de Hacienda y Crédito Público de 1958 a 1970, durante el periodo por él llamado como el Desarrollo Estabilizador, etapa que se caracterizó por un crecimiento de la economía mexicana del 6.6% anual con inflación de 2.2%. El crecimiento económico mexicano durante esta época fue solamente superado por el de Japón, Singapur y Corea del Sur. La economía mexicana creció más que la de cualquier país del continente americano o europeo.
Don Luis terrazas (Chihuahua, Chihuahua, 20 de julio de 1829 – ibíd. 15 de junio de 1923) fue un destacado político, militar y empresario mexicano. Participó en la Guerra de Reforma y en la Intervención Francesa, y fue gobernador del estado de Chihuahua en varias ocasiones, y se convirtió en uno de los más grandes terratenientes del país. En alguna ocasión al estar de viaje, cuenta la leyenda, que alguien le preguntó sobre su origen a aquel hombre de traje fino estilo americano, de barba entrecana, pero de voz imponente y pulcros modales ¿Es usted de Chihuahua? -Yo no soy de Chihuahua, Chihuahua es mío…

VII. EMPRESARIAL: Mariano Valenzuela Ceballos, Don Pedro de Alvarado Torres, Eloy S. Vallina García, Eloy Vallina Lagüera, Jaime Creel Sisniega, Luis Lara Leos, Luis Lara Armendáriz, Néstor y Eugenio Baeza Montes, Eugenio Baeza Fares, Alonso Baeza López, Eduardo Prieto Corral, Federico López Piñón, Alfonso Ramos Sánchez, Antonio Vega Anchondo, Federico y Enrique Terrazas Torres, Leopoldo Mares Delgado, Oscar Almeida Chabre, Esteban L. Almeida, Víctor Almeida García, Víctor Cruz Márquez, Víctor y Jaime Cruz Russek, Tomás Valles Vivar, Federico y Andrés Elías Madero, Luis Salvador Corral Piñón, Jaime Bermúdez Cuarón, Valentín Fuentes García, Valentín y Eduardo Fuentes Varela, Tomas Fernández Campos, Federico de la Vega Matheus, Miguel Zaragoza Vizcarra, Miguel Fernández Iturriza, Pablo Cuarón Vejar, Marcos M. Flores, Pedro Zaragoza Fuentes, Romulo Escobar Valdez, Alfonso y Héctor Murguía Valdez.
Mariano Valenzuela Ceballos fue aquel gambusino solitario, que llegó a ser un brillante y poderoso, aunque siempre modesto, que acumuló una riqueza legendaria raspando piedrita por piedrita en las profundidades de aquellos túneles de Santa Eulalia y años después adquirió los derechos sobre la mina “La Prieta” de Parral, una de las principales productoras de plata de México.
Luis Salvador Corral Piñón, nació en 1930 y murió en 2012. Fue originario de San Andrés o Riva Palacio. De cuna humilde, vio la luz y vivió en una casa con piso de tierra, en el rancho San Bernabé, fundador de “La Norteñita” la empresa productora de manzana más importante del país.

VIII. DEPORTES: Héctor Espino, Mario Mendoza, José “Peluche” Peña, Juan Acevedo, Guadalupe “Lupe” Chavez, Francisco “Paco” Chávez, Luis Rivera, Juan de Dios Chávez, Anuar Canavati, Damaris Aguirre, Cristian Bejarano Benítez, Perla Bustamante, Adriana Calzadillas Flores, Frank Corral, Silvino Cubesare Quimare, Guillermo Domínguez Domínguez, Humberto Mariles Cortés, Bertha Chiu Núñez, Horacio Nava, Al Richins, Vanessa Zambotti, Reyes Giltro Satebo, Juanita Ramírez, los hermanos Antonio, Lorena y Talina Ramírez, Cirildo Chacarito, Ruth Grajeda, Jorge Iván Gutiérrez Cárdenas, Raúl Palma Cano, Rafael Palomar, José Luis “Satanás” Arroyos Morales Chuy García, Jesús Tuto “Olmos” Moreno, Héctor “Tarzán” Guerrero, Josué “Neri” Santos de Leo, Carlos Mario “Aguja”, Luis Enrique “Chiquis” Grajeda Alvarado Quintanar Rohana, Eduardo Alonso “Lalo” Nájera Pérez, Tamara Vega Arroyo, Carlos Rubén Navarro Valdez, Héctor “Virito” Hernández, Gabriel “Gary” Cano, Andrés Anchondo, Javier Moreno Ramos, Rodrigo Montoya, Javier Mar, Quisia Guicho Recio, Yair Raziel Rodríguez Portillo (a) La Pantera. Antonio García “El Chihuahua”, Raúl Contreras “Finito”.
El inmortal Anuar Canavati es y será por siempre recordado en el beisbol, gracias a su aportación para que la Liga Mexicana pudiera pertenecer al Beisbol Organizado en 1955. El entonces propietario de los Sultanes de Monterrey realizó los trámites necesarios para que el circuito beisbolero mexicano quedara afiliado por siempre a este organismo y así pudiera tener convenios con los clubes de Ligas Mayores, el magnate chihuahuense , que nació un 13 de Agosto de 1911 en Parral, Chihuahua, logró el reconocimiento de los Altos Comisionados de Grandes Ligas.

CIENCIA: Pedro Zuloaga Hirigoity, Dra. María Esther Orozco Orozco, Dr. José Guadalupe Santiesteban Polanco (fue asesor de Barak Obama, además es el primer chihuahuense y tercer mexicano que alcanza, por méritos propios, un sitio en la Academia Nacional de Ingeniería de Estados Unidos), Dra. Ramona Leticia Corral Bustamante, Dra. Alma Delia Báez González, Hugo Pérez Garza, Gerardo Herrera Corral.

AGRADECIMIENTOS: La lista no hubiera quedado tan completa sin la valiosa aportación de amigos, quienes me proporcionaron valiosa información de Chihuahuenses destacados. Va pues mi agradecimiento a César Augusto Pacheco Hernández, Federico Guevara Ramos, Miguel Ángel González García, Adán Rodríguez Villegas, Marcelo González Tachiquín, Dr. Jesús Enrique Gámez Torres, Enrique Serrano Escobar, Antonio Andreu Rodríguez, Enrique “Kike” Valles Zavala, Humberto Tena Estrada y a la Arq. Gabriela Jurado Moreno.

Frases de las semana. LA MUJER SE CANSÓ. Autora, la parralense Concepción López Arzola de Valles. La mujer se cansó, de trabajar sin cesar, de limpiar y cocinar, de acostarse siempre tarde, de paga sin apreciar, de trato sin valorar, de esperar lo inesperado, de anhelos estrangulados, de sueños desbaratados, de llorar sin esperanza, de vigilias y de esperas, de relojes atrasados, de incomprensión y tristeza, de gestos y de rudeza, de miradas sin cariño, de rutinas interminables, de modelar lo incambiable, de palpar lo irremediable, de alcanzar lo inalcanzable, de falta de afinidad, de amar sin correspondencia, de la falta de atención, de desear y sollozar, de falta de dialogar, de forjar sueños al aire, de que estos se desbaraten, de volver a construir. De esta generación, de que no hay renovación, de que la vida es la misma, de ser la que siempre entiende, de las mismas ataduras, de los prejuicios tan viejos, de las normas tan obtusas, de las leyes inclinadas, de la balanza ladeada, de la falta de libertad, de las mentes tan cerradas, del no poder crecer juntos, de entender sin que la entiendan, de perdonar y olvidar, de volver a empezar, del egoísmo del hombre. Y de volver a sembrar. De esconder los sentimientos, de ocultar lo verdadero, de ir siempre caminando. Y de seguir buscando. De dolencias y bochornos. Por fin… se cansó de respirar.

Cantante recomendado de la semana. Carlos Isaac Lara ( Hidalgo del Parral, Chihuahua1933 – 1982). Ya en su juventud, la inclinación y deseo por llegar a figurar en el firmamento artístico nacional se hacía cada vez mayor, y se veía motivado seguramente por los aplausos y palmadas de admiración que recibía de sus amistades durante las tardes y noches de bohemia en las que participó. Sabedor de su talento, don Tomás Valles Vivar le brindó el apoyo económico y moral de que requería para abrirle las puertas a la fama. Así, pronto se vio en los estudios de grabación de la compañía de discos Columbia y también deleitando al auditorio de la XEW, “La voz de la América Latina desde México”. La fama apareció, pero los bohemias se sucedieron con mayor frecuencia, donde seguían uno tras otro, los brindis generosos. Entre los grandes compositores que fueron compañeros de él en distintos escenarios, se puede citar al prolífico autor guanajuatense José Alfredo Jiménez Sandoval, quien le guardaba un gran aprecio y admiración. Años más tarde, Vicente Fernández, en sincero reconocimiento a la voz de Carlos Isaac Lara, diría que nadie como este para interpretar Mi amigo el tordillo, que fue su mayor éxito musical. Pero Carlos grabó solo un total de 25 canciones que aún hoy, son muy gustadas en México y por paisanos residentes en la Unión Americana. algunos de sus más grandes éxitos son: Mi amigo el Tordillo, La buena vida, El cielo de Chihuahua, Ojitos verdes, Que sea por Dios, La banqueta de enfrente, Borrachera, El Diablo, Al que le duele, le duele

Canción recomendada de la semana: El cielo de Chihuahua con Carlos Isaac Lara. El cielo de Chihuahua fue testigo del beso que me diste y que te di, la luna de Parral brilló esa noche, como ninguna luna ha brillado para mí. Tus ojos y mis ojos se miraron, con ansias infinitas de adorar, tus labios y mis labios se encontraron
ante el amor prohibido dentro del bien y el mal. El cielo de Chihuahua era divino: estrellas había miles en verdad, tus ojos y la luna me alumbraron, por Dios que no había luz artificial. Después nos adoramos locamente, ya nunca nos podremos olvidar y si alguien separa nuestras vidas… el cielo de Chihuahua, las volvería a juntar. Chihuahuense que se precie de serlo, junto con Viva Chihuahua y el Corrido de Chihuahua, son las canciones que más nos llenan de orgullo, de sentido de pertenencia, de Chihuahuenidad.
Se dice que la escribió José Alfredo Jiménez estando de visita en Parral, bajo un supuesto romance con Lucha Villa… aunque en Parral, hay quienes aseguran que la escribió Carlos Isaac Lara y que por unos tragos en una cantina de la calle Jesús García, se la entregó a José Alfredo.
También la recomiendo en voz del propio José Alfredo Jiménez y también con Lucha Villa (por supuesto).

Maridaje para esta canción: Carne seca Antigua o Chihuahua Contry, queso asadero, acompañado de sotol.

Por hoy, ya es todo. Pues ya casi me voy. Mail: jesusmesparzaf1962@gmail.com

Sin posdata…

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Signos, síntomas y prevención del abuso sexual infantil en México

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Redactado por: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 21 de mayo del 2026

Durante el primer trimestre de 2026, el Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP) registró más de 24,000 delitos contra menores de edad (0 a 17 años). De estos, el abuso, acoso y violación sexual representaron una de las categorías principales. En promedio nacional, se reportaron alrededor de 787 carpetas diarias por delitos de género. Contexto y estadísticas clave. El panorama oficial indica que la violencia sexual es un problema estructural en el país, afectando principalmente a mujeres y niñas: Víctimas de género:

Durante los dos primeros meses de 2026, el Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la CDMX reportó una tasa de 214 carpetas de investigación por delitos de género por cada 100 mil habitantes, destacando entidades como la Ciudad de México.

Abuso Infantil: Los datos de niñez indican que más del 86%de las víctimas menores de edad en delitos sexuales son mujeres. En el marco del Día Internacional contra la Explotación Sexual Infantil, se contabilizaron decenas de casos de pornografía y captación mediante redes de trata.Cifra negra: Las estimaciones nacionales del INEGI advierten que la incidencia real supera por mucho a las cifras oficiales, ya que más del 90% de los delitos sexuales no se denuncian por desconfianza en las autoridades o miedo a la revictimización.

Herramientas de apoyo y denuncia Si tú o alguien que conoces necesita ayuda inmediata, puedes comunicarte a los siguientes recursos: Emergencias Nacionales: Línea 911 para atención de emergencias y canalización a instancias de protección de la mujer y las infancias.

El abuso sexual infantil no es un problema nuevo, sino una de las formas de maltrato infantil que acompañó al desarrollo del hombre durante toda su historia. Aparece en la literatura, en el cine y frecuentemente en noticias periodísticas. Es el más escondido de los maltratos y del que menos se conoce, tanto en el ambiente médico legal como en el social. El abuso sexual infantil no ocurre solo en poblaciones marginales, sino que abarca todas las culturas y todas las clases sociales. La estimación de mayor demanda que hay en la actualidad se debe a que recién ahora las personas involucradas se están animando a denunciarlo, lo que se refleja en una mayor cantidad de consultas, tanto en el nivel hospitalario como en el privado. En América latina, 1 de cada 5 niños son abusados por un familiar cercano; en más del 50% hay evidencias de situaciones incestuosas; el 80% son amigos, vecinos o parientes.

Definición de abuso sexual: Cualquier solicitud o ejercicio de contacto, caricias, juegos o toqueteos, en los que al menos uno de los implicados no desea, conoce o carece de conciencia de lo que está pasando y que se obtiene por la fuerza o la ascendencia con la víctima.

Los signos o síntomas pueden variar dependiendo de la edad y la clase de abuso. Para el caso de los más pequeños -niños menores de 8 años- existen algunas características físicas y psicológicas que nunca deben pasarse por alto:

Revisar su cuerpo frecuentemente: identificar cualquier anormalidad en las zonas íntimas como enrojecimiento, inflamación, brotes, infecciones urinarias repetitivas y flujo.
Síntomas de ansiedad: pesadillas repetitivas, alteraciones del sueño, distracción o ensimismamiento, cambio en los patrones alimentarios o desgano, no poder tragar y cambios repentinos del estado de ánimo. Hay que tener en cuenta que durante las etapas del crecimiento algunos de estos cambios son normales, pero cuando son repentinos por lo general pueden considerarse un signo de alarma.
Interés súbito por temas sexuales: conductas auto estimulatorias, juegos de características sexuales o dibujos, preguntas de índole sexual.
Nuevos temores: miedo a lugares o personas que antes no se presentaban, no querer quedarse con algún adulto o cuidador.
Otros síntomas: Mencionar que tienen secretos o amigos especiales, que aparezca con juguetes o dinero que habitualmente no tienen ni pueden conseguir.
En cuanto a los adolescentes víctimas de abuso sexual, según la especialista, pueden presentar episodios de depresión: hablar de muerte o suicidio o autolesionarse, descuidar sus estudios y el aspecto personal. Sufren además desórdenes alimenticios, abuso de licor de drogas, promiscuidad y temores repentinos como a quedarse solos con alguien o en algún lugar en específico.

La prevención es fundamental y resulta tarea de los padres y cuidadores de los menores y adolescentes. Ante las alertas se recomienda:

Ser cuidadoso con quién se deja a sus hijos. Los depredadores sexuales por lo general son cercanos a algún entorno de sus víctimas.
Supervise el acceso a internet de los niños, así evitará que tenga contacto con personas extrañas y material inadecuado.
Si va de paseo o algún campamento, verifique la información de cada uno de los encargados, siempre que regrese de sus actividades pregúntele cómo le fue, con quién estuvo, qué hizo.
De acuerdo con la edad, es importante que tengan algún conocimiento sobre la sexualidad. Los menores de 8 años deben saber cuáles son los genitales, que nadie los puede tocar o quitar la ropa y explicarles que no deben dejarse manipular o amedrentar con regalos o amenazas.
Hable abiertamente sobre sexualidad con ellos y permita que hagan preguntas. Incentive siempre en los niños a que comenten cualquier situación que los haga sentir incómodos o vulnerables.
Si sospecha que un menor es víctima de abuso mantenga la calma e informe a las autoridades.
Brinde apoyo al menor, crea en su denuncia, no lo juzgue, rechace o culpe.

Estas señales son algunos indicadores y es difícil tener la certeza de abuso solo con estos indicios. Si los padres tienen sospechas o el menor o adolescente habla sobre conductas inapropiadas, lo más recomendado es que el menor sea evaluado por su medico pediatra, asi como la atención psicológica.

 

MTF. Violeta Gutiérrez Solís

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Estudio revela el potencial terapéutico de la psilocibina en el tratamiento de depresión, ansiedad o estrés postraumático

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Psicóloga: Violeta Gutiérrez Solis, 14 de mayo 2026

La psilocibina, sustancia activa que se halla en los hongos alucinógenos, está siendo objeto de estudios recientes debido a su potencial para el tratamiento de los trastornos mentales como la depresión, la ansiedad o el estrés postraumático. En un estudio experimental en curso, que está realizando un equipo de investigadores de la Universidad de Washington (EE UU) y del que se han publicado las primeras conclusiones en la revista Nature, se está explorando cómo esta sustancia puede afectar a la conectividad cerebral y promover cambios positivos en la forma en que las personas procesan sus emociones.

El equipo investigador reclutó a siete adultos sanos de 18 a 45 años del campus de Medicina de la Universidad de Washington. Los voluntarios se inscribieron de marzo de 2021 a mayo de 2023, con la obligación de haber tenido al menos una exposición anterior a sustancias psicodélicas o drogas alucinógenas (por ejemplo, psilocibina, mezcalina, ayahuasca o LSD), pero sin exposición en los últimos 6 meses. Se les realizó resonancias magnéticas antes, durante y tres semanas después de que tomaran una dosis alta (25 mg) de psilocibina. Además, los participantes también recibieron una cantidad adicional entre 6 y 12 meses después. Los voluntarios ofrecieron puntuaciones más altas en todas las dimensiones del cuestionario de experiencia sobre el uso de psilocibina con respecto al uso de un placebo (40 mg de metilfenidato), resaltando la experiencia mística, el estado de ánimo positivo o el sentimiento de trascendencia.

Los especialistas han realizado un descubrimiento significativo al observar que la psilocibina provoca una alteración temporal en una red esencial de regiones cerebrales que están profundamente involucradas en procesos de pensamiento introspectivo. Estas áreas del cerebro son fundamentales para actividades como la ensoñación, donde la mente divaga y crea imágenes y escenarios, así como para la memoria, que nos permite recordar experiencias pasadas y reflexionar sobre ellas. Los resultados de esta investigación no solo arrojan luz sobre los efectos psicoactivos de la psilocibina en la actividad cerebral, sino que también ofrecen una comprensión más profunda de cómo esta sustancia puede influir en la percepción del yo y en la forma en que las personas interactúan con su entorno. A medida que los científicos continúan explorando los mecanismos existentes detrás de estos efectos, se abre la puerta, además, a ampliar el uso de la psilocibina y de otros compuestos similares como herramientas terapéuticas, lo que podría transformar la manera en que abordamos el tratamiento de trastornos mentales en el futuro.

En el presente estudio, el equipo investigador ha analizado, concretamente, cómo la psilocibina afectaba a la conectividad funcional, tanto en el córtex como en el subcórtex. Se ha descubierto que estos cambios eran resultado de la desincronización entre diversas áreas del cerebro. Las modificaciones inducidas por la psilocibina fueron particularmente pronunciadas en lo que se conoce como “red de modo predeterminado” (DMN), que se encuentra vinculada a una región del cerebro denominada hipocampo anterior. Esta área es fundamental para la formación de nuestro sentido del espacio, la percepción del tiempo y la construcción de la identidad personal.

A pesar de su potencial, el uso de la psilocibina no está exento de riesgos, especialmente para aquellas personas con antecedentes de trastornos mentales. Su consumo fuera de un entorno controlado y sin la supervisión de un profesional de la salud puede ser peligroso. Uno de los mayores riesgos es la posibilidad de desencadenar episodios de psicosis, sobre todo en personas con antecedentes de esquizofrenia o trastornos bipolares, efectos que pueden persistir después de que la sustancia haya sido eliminada del organismo. Además, se pueden experimentar efectos secundarios inmediatos como náuseas, ansiedad, ataques de pánico y paranoia. Por ello, según advierten los investigadores, la compra y el consumo de setas alucinógenas de fuentes no reguladas representa un riesgo considerable.

La psilocibina se perfila como uno de los tratamientos más prometedores y revolucionarios para la salud mental en los próximos años, posicionándose como una alternativa real para trastornos resistentes a los fármacos convencionales. Investigaciones recientes, incluyendo ensayos clínicos de fase 3 en 2026, sugieren que la terapia asistida con psilocibina puede proporcionar mejoras rápidas y duraderas con solo una o dos dosis. .La psilocibina está en camino de convertirse en un estándar de atención, pero no como una “pastilla diaria”, sino como un modelo de terapia puntual de alta intensidad.

Puntos clave sobre su estado actualizados al día de hoy 14 demayo de 2026:

Estado Regulatorio y Aprobación: La FDA de EE. UU. ha designado a la psilocibina como “terapia innovadora” (breakthrough therapy) para la depresión resistente, acelerando su revisión. Tras resultados positivos en Fase 3, se espera una posible aprobación definitiva entre finales de 2026 y 2027.

Eficacia en Salud Mental: Estudios muestran eficacia significativa en el tratamiento de:

Depresión Mayor y Resistente: Reducción de síntomas que dura meses, a menudo funcionando cuando los antidepresivos tradicionales fallan.
Ansiedad y Estrés Postraumático (TEPT): Muestra potencial para reducir la ansiedad, especialmente en pacientes terminales.
Adicciones: Evidencia emergente en el tratamiento del trastorno por consumo de alcohol y nicotina.

Mecanismo de Acción: A diferencia de los antidepresivos diarios, la psilocibina que se convierte en psilocina actúa sobre los receptores de serotonina ((5-HT_{2A}), promoviendo la neuro plasticidad y desactivando la “Default Mode Network” red neuronal por defecto, lo que permite reiniciar patrones de pensamiento rígidos. No es uso recreativo: La investigación enfatiza que el tratamiento es terapia asistida con psicodélicos (TAP), lo que implica que el paciente toma la sustancia en un entorno clínico controlado con supervisión profesional, no de manera independiente.

Riesgos y Limitaciones: Aunque segura en entornos controlados, puede ser peligrosa para personas con antecedentes de psicosis, trastorno bipolar o inestabilidad cardíaca. La terapia requiere una preparación cuidadosa y seguimiento profesional para ser efectiva.

 

Contacto: MTF. Violeta Gutierrez Solís

Facebook: Psicóloga Violeta Gutiérrez

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La maternidad sin un contexto de apoyo y contención, se convierte en una tarea muy difícil de realizar

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Redacción por: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 07 de mayo del 2026

Desde la psicología perinatal y la evidencia clínica, sabemos que el bienestar emocional de las madres y sus familias no es un aspecto secundario, sino un pilar fundamental para la salud mental materna e infantil. Por eso, hablar de maternidad en soledad no es una cuestión individual, sino un problema de salud pública y social que nos atraviesa a todos.

La maternidad es una experiencia profundamente transformadora a nivel emocional, psicológico y corporal. Sin embargo, no todas las mujeres la viven en las mismas condiciones. Para muchas madres, criar se convierte en una experiencia marcada por la soledad, la sobrecarga y el agotamiento extremo. Cuando no hay una red de apoyo real, la maternidad puede vivirse como una tarea imposible, no por falta de amor o capacidad, sino por falta de sostén y de manos que nos ayuden a lidiar con esta etapa tan retadora de la vida.

Nuestras madres, y sobre todo nuestras abuelas, criaban de forma muy diferente. No porque fueran mejores o peores madres, sino porque el contexto era radicalmente distinto. La vecina entraba a tu casa sin llamar y se quedaba con el bebé mientras tú hacías la compra. La abuela vivía en el mismo edificio o a dos calles de distancia. Las primas, las tías, las comadres se turnaban para cuidar, aconsejar y ayudar. Nadie esperaba que una madre lo hiciera todo sola. La crianza era un asunto colectivo. Los niños jugaban en la calle mientras varias madres vigilaban desde las ventanas. Si un niño se caía, la primera que llegaba lo levantaba, sin importar de quién fuera. Las comidas se compartían, los consejos fluían de manera natural y nadie te juzgaba por no ser perfecta, porque todas estaban en el mismo barco.

La maternidad en soledad no se limita a las madres que crían sin pareja. Incluye también a mujeres que, aun teniendo pareja, familia o vínculos cercanos, se sienten solas en el ejercicio cotidiano de la crianza. Son madres que no cuentan con apoyo emocional, práctico o mental suficiente para sostener las demandas constantes que implica cuidar a un bebé o a un niño pequeño.

La soledad materna es un factor de riesgo para el desarrollo de ansiedad, depresión perinatal, agotamiento emocional y dificultades en la regulación emocional. No porque la madre “no pueda”, sino porque está expuesta a un nivel de exigencia continuado, sin espacios de descarga ni contención, donde la lista de “deberías” añade aún más peso a su soledad.

Vivimos en una cultura que promueve la idea de que una “buena madre” es aquella que puede con todo. Esta narrativa de autosuficiencia invisibiliza una realidad biológica y psicológica fundamental: el ser humano no está diseñado para criar en aislamiento. Criar siempre ha sido un acto colectivo. De ahí la conocida frase que dice que para criar a un niño hace falta una tribu entera. Sin embargo, pocas veces se añade algo esencial: para que unos padres y especialmente la madre puedan criar, cuidar y amar de forma suficientemente buena, también necesitan ser sostenidos.

La maternidad no debería recaer sobre un solo cuerpo ni una sola mente; necesita una comunidad que acompañe, contenga y cuide a la madre para que ella pueda cuidar. La maternidad activa sistemas neurobiológicos de apego, alerta y cuidado que necesitan descanso, seguridad y apoyo externo para funcionar de manera saludable. Cuando una madre se mantiene durante meses o años en un estado de hiperexigencia, su sistema nervioso entra en modo supervivencia. Clínicamente, esto se traduce en:

Fatiga crónica (está todo el tiempo cansada)
Irritabilidad constante (cualquier cosa la hace estallar)
Dificultades para dormir incluso cuando el bebé duerme
Sensación de estar siempre “en guardia”, como si el cuerpo nunca pudiera bajar la alerta
Disminución de la capacidad de disfrute (las cosas que antes le llenaban dejan de tener sentido)

Uno de los aspectos más invisibles de la maternidad en soledad es la carga mental. La madre no solo ejecuta tareas, sino que piensa, anticipa, organiza y sostiene emocionalmente todo lo relacionado con la crianza. Esta carga mental constante genera un desgaste cognitivo y emocional que muchas veces no es reconocido ni por el entorno ni por la propia madre. Desde la clínica, observamos cómo esta sobrecarga favorece la aparición de pensamientos rumiativos, autoexigencia extrema y sentimientos persistentes de insuficiencia. Cuando no hay con quién compartir decisiones, dudas o miedos, la mente materna no descansa. Una madre emocionalmente desbordada tiene más dificultad para regular sus propias emociones, y esto impacta directamente en la experiencia vincular. Desde la teoría del apego sabemos que para que una madre pueda ofrecer seguridad emocional, ella misma necesita sentirse mínimamente segura y sostenida. Cuando esto no ocurre, pueden aparecer:

Mayor reactividad emocional
Sentimientos intensos de culpa tras episodios de irritabilidad
Sensación de desconexión emocional momentánea
Miedo a “dañar” el vínculo

Uno de los factores que más agrava la maternidad en soledad es la idealización social de la maternidad. Existe una presión implícita para mostrarse feliz, agradecida y plena, incluso cuando el malestar es intenso. Este mandato de felicidad genera silencio. Muchas madres no expresan su sufrimiento por miedo al juicio, a ser etiquetadas como “malas madres” o a preocupar a los demás. Desde la práctica clínica, este silencio es especialmente preocupante, ya que retrasa la búsqueda de ayuda y aumenta el riesgo de psicopatología perinatal.

El acompañamiento psicológico en la maternidad no es un lujo, es una intervención preventiva y reparadora. Espacios donde la madre pueda hablar sin ser juzgada, comprender lo que le ocurre y construir recursos internos y externos son fundamentales.  Además del apoyo profesional, las redes comunitarias, familiares y sociales cumplen un rol clave. No se trata solo de “ayudar con el bebé”, sino de sostener emocionalmente a la madre.

La maternidad en soledad no debería ser normalizada ni romantizada. Es una experiencia que, sin apoyo, puede generar un sufrimiento profundo y sostenido. Como sociedad, necesitamos revisar el lugar que damos a las madres, los recursos que ofrecemos y las expectativas que imponemos. La maternidad nunca fue pensada para vivirse sola. Y está bien admitirlo. Está bien pedir ayuda. Está bien no llegar a todo. Está bien ser una madre imperfecta, cansada y real.

Al final, lo que los hijos necesitan no es una madre perfecta que lo haga todo sola y colapse en el intento. Necesitan una madre presente, humana, que les enseñe con el ejemplo que pedir ayuda es un acto de valentía, que los límites son sanos y que la vida se vive en comunidad, no en soledad heroica.

La soledad maternal no es un fracaso personal. Es un fracaso colectivo, una estructura social que nos ha abandonado mientras nos exige más que nunca. Reconocerlo es liberador. Y empezar a construir nuestras propias tribus, imperfectas pero reales, es profundamente revolucionario.

Si tú eres una de esas madres que se siente sola, que ha tenido que criar lejos de su red, en otro país, en otra cultura o sin apoyo suficiente, quiero que sepas algo importante: son muchas las mujeres que viven experiencias similares, aunque no siempre se nombren. Reconocerlo es el primer paso para romper el aislamiento y abrir espacio al acompañamiento y al cuidado compartido. Desde aquí, te nombro, te veo y te abrazo.

 

Contacto: MTF. Violeta Gutiérrez Solís

Facebook: Psicóloga Violeta Gutiérrez

Instagram @psicologagutierrez

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