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Blue Monday o el día más triste del año no existe: IMSS

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Un especialista en psiquiatría explicará qué puede hacer la población para cuidar su salud mental en plena pandemia

Después de uno de los años años más difíciles para la salud mental y aún en medio de la pandemia por coronavirus o Covid-19, hoy es el llamado popularmente “Blue Monday” o el día más triste del año. Pero, ¿es esto verdad?

En 2005 el psicólogo Cliff Arnall declaró que, basado en una ecuación, el tercer lunes de enero es el día más triste del año, pues las fiestas de Navidad, Año Nuevo y Reyes habrán llegado a su fin para esta fecha, además de las deudas que las mismas fiestas dejan, por lo que supuestamente, las personas comienzan a sentirse miserables.

El Blue Monday es un fenómeno que se ha extendido durante los últimos años y que no cuenta con una base científica, por lo tanto existe toda una controversia detrás del supuesto día más triste del año.

Salud mental, afectada por Covid-19

Lo que es real, es que no sólo la salud física se ha visto deteriorada por la pandemia. El confinamiento ha afectado la salud mental de manera considerable, pues la depresión, la ansiedad y diversos miedos se han arraigado durante el 2020 y hasta este nuevo año.

Hace un par de semanas, el Secretario General de la ONU, Antònio Guterres, hizo un llamado por la necesidad urgente de actuar en torno a la salud mental, como parte ineludible de las respuestas de los gobiernos a la pandemia por el Covid-19.

Fue contundente al reconocer que la depresión y la ansiedad, representan algunos de los mayores problemas de salud en el mundo, y ya en el contexto de la pandemia, se refirió al dolor por la pérdida de seres queridos, así como a la conmoción que causan el desempleo, el aislamiento, la incertidumbre y el miedo.

No existe el Blue Monday

Ante ello y para eliminar esa pseudociencia detrás del “Blue Monday”, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) es contundente este año y afirma que el día más triste del año no existe.

En pos de la salud mental, el IMSS realizará hoy una transmisión a través de redes sociales a las 10:00 horas para hablar del tema. El ponente será Jesús Maya Mondragón, quien es psiquiatra y coordinador de programas de salud mental.

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Convoca Congreso del Estado a la primera entrega de la Medalla al “Mérito Policial”

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La Comisión de Seguridad Pública y Protección Civil del Congreso del Estado de Chihuahua llevó a cabo el lanzamiento de la convocatoria para la Medalla al Mérito Policial 2026, con el objetivo de reconocer a las y los integrantes de las instituciones de seguridad pública que se distingan por su valor, compromiso y contribución a la sociedad.

Durante el evento, encabezado por la presidenta de la Comisión, diputada Nancy Frías, se destacó que es la primera edición de este reconocimiento, el cual surge como resultado de un esfuerzo conjunto entre el Poder Legislativo y las instituciones que integran el sistema estatal de seguridad pública.

En su mensaje, la legisladora subrayó que esta convocatoria busca visibilizar el trabajo de mujeres y hombres que diariamente arriesgan su vida por la seguridad de las familias chihuahuenses.

“Detrás de cada operativo y cada acción de seguridad hay personas comprometidas que merecen ser reconocidas. Este esfuerzo no es individual, es producto de la coordinación institucional y del trabajo en equipo”, expresó Frías.

Por su parte, el secretario de Seguridad Pública Estatal, Gilberto Loya, reconoció la iniciativa del Congreso del Estado y destacó la importancia de dignificar la labor policial.

“Reconocer a un policía es también reconocer a su familia, a su vocación y al sacrificio que implica proteger a los demás. Este tipo de acciones fortalecen el sentido de pertenencia y motivan a seguir trabajando por la seguridad de Chihuahua”, señaló.

La convocatoria contempla tres categorías:
•Mérito Policial
Para quienes destaquen por su trayectoria y desempeño ejemplar.
•Heroicidad Policial
Para quienes hayan realizado actos sobresalientes arriesgando su vida.
•Trabajo de Investigación en materia de Seguridad Pública
Para investigaciones y aportación de conocimientos en el ámbito policial, ministerial o pericial.

Podrán participar integrantes de instituciones de seguridad pública del estado que hayan realizado acciones meritorias durante el año 2025. El proceso contará con un jurado calificador plural, lo que garantiza transparencia y legitimidad en la selección de las personas galardonadas.

Las bases de la convocatoria están disponibles en www.congresochihuahua.gob.mx/micrositios/meritopolicial/2026. Las personas interesadas podrán registrarse del 31 de marzo al 24 de abril de 2026 a través del portal oficial del Congreso del Estado. Las y los ganadores de cada categoría recibirán un premio de 50 mil pesos, así como medalla y placa conmemorativa.

Finalmente, las autoridades hicieron un llamado a las instituciones de seguridad pública para difundir la convocatoria entre su personal, con el fin de reconocer las mejores prácticas y fortalecer la cultura del mérito dentro de las corporaciones.

Con este ejercicio, el Congreso del Estado reafirma su compromiso de impulsar acciones que dignifiquen la labor policial y contribuyan al fortalecimiento de la seguridad en Chihuahua.

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Emite CEPC recomendaciones para un viaje seguro por carretera en esta Semana Santa

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Con el objetivo de garantizar un trayecto seguro para las familias que se desplazan hacia los diversos puntos turísticos de la entidad, la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) dio a conocer una serie de medidas preventivas en el marco del operativo de Semana Santa.

La dependencia exhorta a la ciudadanía a realizar una revisión mecánica exhaustiva de su vehículo antes de salir a carretera, como es el estado de los frenos, la suspensión, el sistema de enfriamiento y la presión de los neumáticos, incluido el de refacción.

Además de respetar en todo momento los límites de velocidad y los señalamientos viales, guardar la distancia de seguridad entre vehículos y extremar precauciones en zonas de curvas o tramos en reparación.

Es obligatorio que todos los ocupantes utilicen el cinturón de seguridad y que los menores de edad viajen en sus sillas de retención y designar un copiloto que apoye al chofer para la navegación y comunicación durante el trayecto, para evitar el uso del teléfono celular.

En ese sentido se recomienda planificar con anticipación las rutas y no conducir bajo condiciones de fatiga extrema o tras haber ingerido bebidas alcohólicas.

Antes de iniciar un viaje se recomienda descansar adecuadamente y realizar paradas intermitentes en los trayectos largos, ya que permite mantener la alerta necesaria para reaccionar ante cualquier imprevisto.

En caso de registrar una falla técnica o estar en situación de riesgo, estacionarse en lugares seguros y solicitar el apoyo de las unidades correspondientes para recibir auxilio y no obstruir el flujo vehicular.

Para Auxilio Vial llamar al número 074. En caso de requerir el servicio de asistencia mecánica básica, se puede marcar al 078 y ante cualquier emergencia solicitar apoyo al 9-1-1, con disponibilidad las 24 horas.

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Entrega Estado material y equipo educativo a 341 planteles de 38 municipios

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En lo que va del presente año, el Gobierno del Estado, a través de la Secretaría de Educación y Deporte (SEyD) y el Instituto Chihuahuense de Infraestructura Física Educativa (Ichife) ha entregado material educativo y apoyo a 38 municipios, en beneficio de 341 planteles de distintos niveles.

Gracias a este trabajo conjunto, 144 mil 327 alumnas y alumnos cuentan ahora con mejores herramientas y espacios para su formación académica. Para la distribución de estos insumos destinó una inversión de 16 millones 807 mil 072 pesos.

Algunos de los municipios beneficiados son Cuauhtémoc, Nonoava, Carichí, Riva Palacio, Aquiles Serdán, Madera, Cusihuiriachi, Janos, Juárez, Buenaventura, Bocoyna, Casas Grandes, Bocoyna, Maguarichi, Allende y Balleza.

Además de El Tule, Guachochi, Guadalupe y Calvo, Parral, Huejotitán, Matamoros, Morelos, Rosario, San Francisco del Oro, Santa Bárbara, Valle de Zaragoza, Camargo, Delicias, Jiménez, Julimes, La Cruz, Meoqui, Rosales, San Francisco de Conchos, Satevó y Saucillo.

El director general del Ichife, Luis Iván Ortega Ornelas, comentó que gracias al respaldo de la administración estatal miles de estudiantes cuentan con mejores condiciones para su aprendizaje.

Reiteró el compromiso de la dependencia que encabeza, de continuar e impulsar programas y proyectos que fortalezcan la educación, que es un pilar del desarrollo social en Chihuahua.

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