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13 formas de conocer a las personas IV: Cuando un amigo se va…
Seriamente pensé en no escribir esta semana, debido al sensible fallecimiento de mi amigo Toño Tarín; no tenía el ánimo, la energía, la alegría y la pasión con la que le dedico a cada artículo. Luego reflexioné en sí terminarlo, dedicándoselo a él y a su familia.
En artículos anteriores describí diez formas de conocer a una persona: La mirada, la risa, el juego, lo que ven, leen y escriben, la música que escuchan, la forma de conducir, el ejercicio y la alimentación, los viajes, a través de las preguntas: si fueran naturaleza ¿Qué serían y por qué? y, ¿Qué animal o animales les gustan más o les gustaría ser y por qué? En este artículo, me ocupo de las últimas tres.
La voz. Algunos terapeutas, como el psicólogo Alfred Tomatis, sostienen que mejorar la voz produce un efecto positivo en la personalidad. En los últimos años se han desarrollado varios estudios que relacionan voz y personalidad. Al parecer, la voz encierre diferentes personalidades, a veces.
El psicoanalista Malden Dolar sostiene, que a través de la voz se expresan el yo que queremos parecer, el yo que ocultamos e incluso, un yo que no conocemos. La voz goza de cierto grado de autonomía: no siempre se es consciente de lo que se transmite a través de ella. La voz esconde emociones y rasgos de personalidad. Lo hace a través del tono, la velocidad, la resonancia y otros factores. Pero también se da un proceso a la inversa, desde el lado del oyente, la voz resulta una herramienta muy útil a la hora de prejuzgar y hacerse una idea inmediata e inconsciente, de la persona que está enfrente. Son 390 milisegundos de voz los que necesita el ser humano para hacerse una idea de la personalidad de su interlocutor y lo hace, sin darse cuenta siquiera.
Por lo general, el tono de voz es más bajo cuando la situación es triste o melancólica. También lo hacemos para hablar más despacio. Al contrario, se sube el tono de voz cuando estamos alegres, pero también cuando estamos nerviosos o enojados, en estas situaciones hay una tendencia a hablar más de prisa.
Pero independientemente de las situaciones, el tono de voz esconde algunos de los rasgos de personalidad más importantes. Las voces graves suelen pertenecer a personas más enérgicas, seguras de sí mismas e incluso, autoritarias. Mientras que las voces agudas o apagadas nos muestran personas más dependientes, inseguras y con menor energía.
A veces, al hablar por teléfono con un desconocido, nos hacemos una imagen rápida de cómo es esa persona. Saber que la voz refleja pistas de la personalidad puede inquietar un poco, es cierto. Sin embargo, el tono vocal es la música de las emociones y el sonido de esos murmullos internos que, muchas veces, revelamos y contagiamos a los demás.
Hay voces alegres, de las que da gusto escuchar. Las hay inseguras, temblorosas y entrecortadas. Abundan las voces confiadas, de las que imponen en ocasiones por el tono y la forma de articular. Asimismo, hay algo evidente, la mayoría odiamos nuestra propia voz cuando la escuchamos en algún dispositivo. Nos reconocemos, pero al mismo tiempo sentimos que alguien nos ha cambiado la voz.
La voz tiene poder, puede embelesar y asustar, puede enamorarnos e incluso incomodarnos. Rara vez quedamos indiferentes al escuchar a alguien hablar, estudios psicológicos han demostrado que la voz de una persona desempeña un papel en la elección de una pareja y, en el caso de un político, también puede influir en el comportamiento de la gente al votar. Se asocia una voz grave con la dominancia, el atractivo, la inteligencia y la honestidad. Pero la voz no delata todo, ya que no nos revela, por ejemplo, lo neurótica, concienzuda, sociable o abierta que es una persona.
¿Se puede mejorar la voz? Sí, sin duda alguna, hay diversas técnicas y consejos para ello
12. La vestimenta. La manera de vestir transmite información sobre las personas, comunica determinados aspectos de su personalidad o de su estado de ánimo . Es una manera de expresión y de darse a conocer. Pero, ¿Cómo influye la ropa en la personalidad?
Algunos estudios recientes revelan que la ropa que nos ponemos,tiene efecto sobre nuestros niveles de desempeño, confianza en uno mismo e incluso nuestras habilidades para negociar. Un atuendo formal y bien diseñado, refuerza la confianza y mejora notablemente nuestro desempeño mental y físico.
La primera impresión o el primer concepto que una persona desconocida va a tener sobre nosotros, va a depender de nuestra apariencia física y, por tanto, de nuestra manera de vestir. La forma en que vamos vestidos habla de nosotros, transmite información.
La vestimenta cobra una importancia especial en el caso de los personajes públicos, hasta el extremo de que algunas personas tienen asesores para mejorar su imagen, como es el caso de políticos, altos ejecutivos, presentadores de televisión. Los asesores de imagen les indican qué deben ponerse en cada momento y, muy especialmente, qué es lo que quieren proyectar con su manera de vestir
Vestir con prendas juveniles nos hace parecer más sanos y esbeltos, los lentes nos hacen parecer más inteligentes, pero menos atractivos. El color negro, es el color de la autoridad, el poder y el drama. Es uno de los más elegidos a la hora de vestir por su fácil combinación con otras prendas, la elegancia que transmite y su efecto adelgazante. Nos gusta lucir ropa de marca,porque crea la ilusión de que pertenecemos a una clase social alta y eso implica recibir mejor trato por parte de los demás. Quien viste ropa de oficina es una persona minuciosa. La ropa informal la usan personas abiertas a nuevas experiencias. Las prendas escotadas y las caras, denotan una admiración excesiva y exagerada que siente una persona por sí misma (narcisismo).
Dime qué usas y te diré quién eres, aunque no es el refrán original, sí es una forma muy simple de describir la influencia de la ropa en la manera en que nos perciben las personas, aunque esto sea una especie de estereotipo. Mención aparte merecen Mark Zuckerberg, Steve Jobs y otros más, ya que son algunos de los hombres exitosos que deciden no cambiarse de ropa muy seguido o usan el mismo estilo. Aquí podemos agregar a Albert Einstein, quien tenía varias versiones del mismo traje café que usaba, para no tener que gastar el tiempo. Barack Obama seguía el mismo estilo en la casa blanca, siempre manteniéndolo simple con una camisa blanca o azul. “Estoy tratando de bajar las decisiones. No quiero tomar decisiones sobre lo que me pongo, porque tengo muchas otras qué hacer”. Pero, ¿Por qué lo hacen? Por enfocarse en las cosas importantes… Sí, pero todo ellos son personas que ya se visten así cuando llegaron al éxito, no antes.
En resumen, la ropa y la moda tienen la capacidad de convertirnos en personas diferentes
13. La firma y la escritura. La firma es la auto representación y expresión del núcleo más íntimo, privado y real de la personalidad, declaran expertos.
¿Han notado que nunca firman de forma idéntica? Esto sucede debido a que al momento de firmar, a pesar de que se realizan los mismos trazos, el cerebro envía una señal a la mano al momento de realizar la firma, reflejando nuestro estado de ánimo en ese momento. Hacer una firma cuando acaban de tener un contratiempo, no será la misma que cuando están firmando un contrato.
La grafología se dedica al análisis de la firma y un grafólogo puede decirnos muchas cosas sobre ella:
El lugar de la hoja que se elige para firmar, cuando se dispone de una hoja amplia, puede dar un panorama bastante general de la personalidad de la persona. Quienes eligen la esquina superior izquierda suelen ser personas tímidas y reservadas. El centro del margen superior representa a personas centradas y cautelosas y el superior derecho, a personas amables y tranquilas. Quienes firman completamente en el centro de la hoja suelen ser personas distantes y observadoras, y quienes lo hacen a la centroizquierda suelen ser reservadas también. El centro a la derecha, en cambio, representa personas amables y extrovertidas; y la esquina inferior derecha, personas abiertas, amables y espontáneas. La esquina inferior izquierda corresponde a personas distantes y cerradas.
A mayor tamaño de la firma, más extrovertida es probablemente la persona, y viceversa. Aunque también puede indicar a una persona tímida e insegura que necesita mostrarse a los demás.
Si la firma es legible, es decir, se puede comprender completamente el nombre, significa que el individuo se muestra a los demás con sinceridad y franqueza. En cambio, una firma ilegible corresponde a personas más desconfiadas y que pueden tener cierta resistencia a la autoridad, o desconfiadas. Una firma semi legible (por ejemplo si se entienden solo las iniciales o el nombre pero no el apellido) representa a una persona que se toma un tiempo antes de entregar su confianza.
La orientación hacia arriba representa la propia exigencia. Si la firma se inclina hacia arriba levemente significa que la persona desea crecer y superarse, pero si es muy pronunciada puede marcar demasiada autoexigencia. Una firma hacia abajo, en cambio, indica apatía y resignación, más profundos en cuanto más inclinada esté. Una firma horizontal indica una personalidad equilibrada, que acepta sus aciertos y errores.
La predominancia de líneas curvas indica gustos estéticos, amabilidad y buenos modos. La presencia mayoritaria de líneas rectas y angulosas, en cambio, es señal de pragmatismo, orden y disciplina. En la firma, el nombre propio suele representar el mundo personal, íntimo e individual, y el apellido, a la familia. Por eso, la mayor presencia de uno u otro (ya sea completo o sus iniciales) indica a qué se le da más importancia. Si el nombre está ausente quiere decir que se le da a la familia y el entorno un peso muy grande que esconde detrás a la persona; en cambio, si solo aparece el nombre propio, representa a una persona muy independiente y que tal vez no se siente representada con su familia.
La manera que tenemos de escribir refleja nuestra conciencia, nuestro subconsciente e incluso nuestros deseos más íntimos. Por lo general, la letra pequeña se asocia a personas más introvertidas o inseguras, mientras que las letras grandes son más propias de personas con una gran confianza en sí mismas. Si una persona escribe las letras con formas redondas o angulosas también nos puede dar pistas sobre su personalidad. En fin, es toda una ciencia que expertos en la materia trazan la personalidad a través de la escritura, ya sea por el tamaño y forma de las letras, los espacios o los márgenes se pueden obtener diversas conclusiones, ya sea para el área forense o judicial, las relaciones de pareja, ciencias de la salud (con el análisis de la escritura se podrá detectar la aparición de enfermedades como el Parkinson, síntomas de infartos o derrames cerebrales) o en el área de recursos humanos para la selección de personal.
Frases recomendadas de la semana: “No me mires con ese tono de voz” Anónimo. “Tenía voz de persona que ha dormido bien y que no debe demasiado dinero.” Raymond Chandler. “La elegancia y el estilo no tienen nada que ver con el dinero”Carolina Herrera. “La elegancia es un equilibrio entre sencillez, pulcritud, espontaneidad y distinción” Christian Dior. “La escritura es la pintura de la voz” Voltaire. “La muerte es algo que no debemos temer porque, mientras somos, la muerte no es y cuando la muerte es, nosotros no somos” Antonio Machado. “La muerte llama, uno a uno, a todos los hombres y a las mujeres todas, sin olvidarse de uno solo -¡Dios, qué fatal memoria!-, y los que por ahora vamos librando, saltando de bache en bache como mariposas o gacelas, jamás llegamos a creer que fuera con nosotros, algún día, su cruel designio” Camilo José Cela.
Cantantes recomendado de la semana: José Alberto García Gallo (1940 – 2019), más conocido como Alberto Cortez, fue un cantante, compositor y poeta argentino, nacionalizado español. Por sus orígenes, su obra muestra una influencia del tango, del folclore argentino y del cancionero popular de Hispanoamérica. Muchos poetas y escritores dejaron huella en su obra, como Antonio Machado o Pablo Neruda. Más adelante, su gran referente musical fue Jacques Brel. Mis canciones favoritas de el: No soy de aquí, En un rincón del alma, Mi árbol y yo, A partir de mañana, Te llegará una rosa, Gracias a la vida, A mis amigos y de manera especial, y dolorosa: Cuando Un Amigo Se Va.
Canción recomendada de la semana: “Cuando un amigo se va, queda un espacio vacío, que no lo puede llenar, la llegada de otro amigo. Cuando un amigo se va, queda un tizón encendido, que no se puede apagar, ni con las aguas de un río. Cuando un amigo se va, una estrella se ha perdido, la que ilumina el lugar, donde hay un niño dormido. Cuando un amigo se va, se detienen los caminos y se empieza a rebelar, el duende manso del vino. Cuando un amigo se va, galopando su destino, empieza el alma a vibrar, porque se llena de frío. Cuando un amigo se va, queda un terreno baldío, que quiere el tiempo llenar, con las piedras del hastío. Cuando un amigo se va, se queda un árbol caído, que ya no vuelve a brotar, porque el viento lo ha vencido…”
Ya lo dijo Bob Dylan, cantautor, compositor y músico estadounidense: ¿Cuántas muertes más serán necesarias, para darnos cuenta de que ya han sido demasiadas? o lo dicho por el Poeta, prosista y clérigo inglés John Donne: La muerte de cualquier hombre me disminuye, porque yo formo parte de la humanidad; por tanto, nunca mandes a nadie a preguntar por quién doblan las campanas: doblan por ti…
Padre nuestro, que aún estás en los cielos, son tantas las veces que he orado el salmo 35, implorando tu ayuda, al igual que David lo hizo cuando fue acosado y perseguido por el desequilibrado de Saúl: Defiéndenos Señor, de los que nos atacan; combate a los que nos combaten, toma tu escudo y acude en nuestra ayuda, empuña la lanza y el hacha y haz frente a los que nos persiguen. Quiero oírte decir: “Yo soy tu salvación”. Que queden confundidos y avergonzados, los que procuran matarnos; que retrocedan humillados los que traman nuestra ruina. Sin motivo alguno, nostendieron una trampa y cavaron una fosa para nosotros; que la ruina los tome por sorpresa, que caigan en su propia trampa y en la fosa que ellos mismos cavaron. Unos, nos preguntaban cosas que nosotros ignorábamos; otros, nos devolvieron mal por bien, cuando por muchos de ellos nos afligíamos, como si fueran amigos o hermanos. Gente extraña nos calumniaba sin cesar, nos torturaban y se burlaban de nosotros. Señor, hoy entiendo, que llamaste por adelantado a Toño Tarín, para que con tu manto protector, lo alejaras de la persecución de esos despiadados y de la omisión de los desentendidos. ¿Hasta cuándo Señor, vas a tolerar esto? Que queden avergonzados y confundidos, todos los que se alegran de nuestra desgracia y que sean cubiertos de oprobio y vergüenza…
Un abrazo fuerte a Luisa, la pequeña Carmen, a sus padres, hermanos y amigos. Toño: te garantizo, con total seguridad, que Lázaro y tu serán exonerados, así podrán descansar en paz…
Por hoy es todo. Pues me voy… jesusmesparzaf1962@gmail.com
Posdata: No se aceptan críticas, porque ¿saben ustedes cual es la diferencia entre una crítica positiva y la negativa? Pues, la positiva es toda la que yo hago y la negativa es… ¡Toda aquella que me hacen a mí!
HOY ESCRIBE EN LA NOTICIA
Afectaciones psicológicas de la vejez en los adultos mayores
Psicóloga Violeta Gutiérrez, 16 de abril de 2026
Para muchas personas es fundamental enfocarse en envejecer con éxito, lo que implica una adaptación positiva a los cambios físicos, mentales y sociales que ocurren en esta etapa.
La vejez representa un período que coincide con el deterioro corporal y cognitivo progresivo, pero su definición está influenciada por el contexto sociocultural en el que vive cada adulto mayor. La Organización Mundial de la Salud subraya que la fase senil no se identifica solo en función de la edad, sino también de los nuevos roles sociales como el hecho de ser abuelos o de pasar de ser trabajador a estar jubilado. La tercera edad conlleva señales de identificación específicas que siguen su propio curso y varían de una persona a otra, de acuerdo a un tiempo y orden inespecíficos. Los cambios son físicos y también mentales. Algunas de las señales físicas son:
Hay que poner atención en las señales psicológicas de esta etapa. Diversos estudios confirman que la vejez, al igual que la adolescencia, requiere la estructuración de una nueva identidad, no solo personal sino también social. La transición a la tercera edad implica la aparición de una cantidad considerable de estrés que, si no se gestiona adecuadamente, puede transformarse principalmente en trastornos del estado de ánimo y de ansiedad
La muerte representa el evento crítico por excelencia. La reflexión sobre este tema cada vez ocupa un espacio más relevante y las emociones como el miedo, la preocupación y la ansiedad pueden irrumpir en la vida de las personas mayores y de los familiares. Los familiares desempeñan un papel esencial en este período de reflexión, ya que se convierten en contenedores emocionales, el lugar seguro en el que la persona mayor puede encontrar consuelo y atención.
La jubilación y la enfermedad son los otros dos acontecimientos críticos. Por un lado, la jubilación supone la pérdida del rol social que la persona ha mantenido durante la mayor parte de su vida. Volver a encontrar su sitio dentro de la sociedad se convierte en una necesidad para esta generación, a fin de evitar que surja un sentimiento de inutilidad y vacío o una posible sintomatología depresiva y ansiosa, en los casos más graves.
Una forma útil de afrontar esta nueva etapa es mantener vivos los intereses que uno tiene, dedicarse a su familia y volver a encontrar una nueva manera de estar juntos, y realizar actividades de voluntariado. Un aspecto positivo es la cantidad de tiempo disponible para dedicarse al autocuidado.
La enfermedad representa uno de los procesos más delicados para las personas mayores y sus familias. Surgen tanto la necesidad de recibir ayuda y apoyo como la necesidad de ser autónomos, al igual que lo han sido durante la edad adulta. El reto principal de las personas mayores es el de aceptar ayuda. Los retos psicológicos que pueden surgir en la vejez pueden influir de manera significativa en la calidad de vida de las personas mayores. Cuando no se identifican y abordan a tiempo, es posible que contribuyan a:
Prevalencia de los trastornos psicológicos en la vejez
La vejez es una etapa en la que los trastornos psicológicos pueden adquirir una relevancia significativa, influyendo tanto en la calidad de vida como en la funcionalidad diaria de las personas mayores. Según la Organización Mundial de la Salud (2025), aproximadamente un 14 % de los adultos mayores de 70 años experimenta algún trastorno mental, siendo la depresión, la ansiedad y la demencia los más frecuentes. La prevención y la promoción de la salud mental en la vejez requieren un enfoque integral que involucre tanto a la persona mayor como a su entorno familiar y comunitario. Algunas estrategias respaldadas por investigaciones incluyen:
La colaboración familiar, de la persona mayor, y los profesionales de salud mental como los psicólogos, juegan un papel crucial para afrontar los retos psicológicos que pueden surgir en esta etapa.

HOY ESCRIBE EN LA NOTICIA
Conoce los distintos tipos de apego y cómo influyen de manera directa en tus relaciones personales
Redacción: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 09 de abril de 2026
Comprender los tipos de apego permite descubrir cómo las experiencias tempranas influyen en la forma en que las personas crean y mantienen vínculos emocionales. Las relaciones con las figuras principales de cuidado moldean la manera en que se percibe la cercanía, la dependencia y la seguridad en la vida adulta. Conocer el tipo de apego que predomina en una persona ayuda a mejorar sus relaciones y su bienestar emocional. Los tipos de apego en la pareja definen cómo nos vinculamos emocionalmente, basándose en cuatro estilos principales: seguro, ansioso-ambivalente, evitativo y desorganizado. El apego seguro fomenta relaciones sanas y estables, mientras que los inseguros (ansioso, evitativo, desorganizado) suelen generar conflictos, dependencia o distanciamiento emocional por miedos al abandono o intimida
La teoría del apego de John Bowlby. – John Bowlby, psiquiatra y psicoanalista británico, fue quien formuló la teoría del apego moderna. Propuso que el comportamiento de apego se activa cuando el individuo percibe una amenaza o separación, y se alivia al recuperar la cercanía con una figura protectora. Bowlby basó su enfoque en la biología evolutiva, argumentando que el apego tiene una función de supervivencia. La relación temprana con el cuidador configura los modelos internos de trabajo, representaciones mentales que guían las expectativas sobre las relaciones futuras. Este planteamiento fue respaldado por observaciones empíricas y estudios longitudinales. Los datos demostraron que los niños con cuidadores sensibles desarrollan mayor seguridad, mientras que la falta de respuesta consistente puede generar patrones inseguros.
Los patrones de apego desarrollados en la infancia influyen de manera directa en cómo las personas establecen relaciones de pareja, experimentan la intimidad, manejan el rechazo y regulan su bienestar emocional. Estas diferencias determinan cómo cada individuo busca apoyo emocional, expresa sus necesidades y responde ante los conflictos o la distancia afectiva.
1. Apego seguro: vínculo, confianza y autoestima
El apego seguro se asocia con una base emocional estable. Las personas con este patrón confían en sus propias capacidades y en las intenciones de los demás. Mantienen vínculos cercanos sin perder su autonomía ni sentir miedo constante a ser rechazadas. Este estilo fomenta la autoestima y la percepción positiva del entorno. Tienden a resolver conflictos con empatía y muestran una regulación emocional equilibrada. En la adultez, este tipo de apego se relaciona con relaciones estables y satisfactorias tanto en el plano afectivo como social. Características principales:
2. Apego ansioso o ambivalente: validación y miedo al abandono
Quienes presentan apego ansioso o ambivalente muestran una fuerte necesidad de validación emocional. Buscan constantemente señales de aceptación y se angustian ante la distancia o la falta de atención. El miedo al abandono domina su comportamiento afectivo. Este estilo se forma en la infancia cuando las respuestas del cuidador son impredecibles: a veces afectuosas y otras distantes. En la vida adulta, genera relaciones intensas y cargadas de inseguridad. Las personas con este patrón oscilan entre la cercanía y la ansiedad, lo que puede provocar conflictos recurrentes y un malestar persistente al sentirse poco valoradas.
Rasgos comunes:
El apego evitativo se caracteriza por una necesidad de autonomía que frecuentemente encubre un temor al rechazo. Estas personas minimizan la importancia del vínculo emocional y prefieren confiar en sí mismas antes que depender de otros. Durante la infancia, los cuidadores suelen mostrarse fríos o poco disponibles, lo que refuerza el aprendizaje de que expresar necesidades no es seguro. En la adultez, el individuo evita involucrarse demasiado para mantener control emocional. Este estilo puede dificultar la creación de lazos profundos y limitar la expresión de afecto.
Aspectos destacados:
El apego desorganizado surge de experiencias traumáticas, negligencia o maltrato. Las figuras de cuidado representan simultáneamente fuente de seguridad y amenaza, generando una falta de coherencia en las respuestas emocionales. Este patrón combina aspectos del apego ansioso y del evitativo. La persona puede desear cercanía, pero al mismo tiempo temerla. En la adultez, se asocia con una baja autoestima y relaciones marcadas por la confusión emocional. El manejo de la distancia emocional resulta complejo, ya que el vínculo se percibe tanto como necesario como peligroso.
Indicadores frecuentes:
Identificar tu tipo de apego personal y de la pareja es clave para mejorar tu comunicación, si detectas que tu tipo de apego es inseguro y te está ocasionando problemas en tus relaciones interpersonales, es esencial buscar apoyo psicológico, para trabajar con tu tipo de apego y lograr un equilibrio emocional e interpersonal que te haga sentir más seguro y estable emocionalmente.
Contacto: MTF. Violeta Gutierrez Solís
Facebook: Psicóloga Violeta Gutiérrez
Instagram @psicologagutierrez

HOY ESCRIBE EN LA NOTICIA
¿Qué es el cutting y la autolesión? ¿Cómo tratarlos psicológicamente?
Redacción: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 02 de abril 2026
La autolesión es un problema grave que afecta a muchos adolescentes. Al igual que otros comportamientos de riesgo, puede ser peligroso y crear un hábito. En la mayoría de los casos, también es un signo de una angustia emocional profunda. Las amistades también pueden presionar a los adolescentes para que experimenten con ellos. El tema de la autolesión puede ser algo preocupante para los padres. Puede ser difícil entender por qué los adolescentes (o incluso los preadolescentes) se lastiman a propósito y preocupante pensar que su hijo adolescente, o uno de sus amigos, podría estar en riesgo de tener este problema. Pero los padres que son conscientes de este importante problema y entienden el dolor emocional que puede significar están en condiciones de ayudar a sus hijos.
Durante el cutting y las autolesiones en adolescentes, se usan objetos afilados como una hoja de afeitar, un cuchillo o unas tijeras para hacer marcas, cortes o rasguños en su propio cuerpo. Pero cortarse es solo una forma de autolesión. Los adolescentes que se autolesionan también pueden quemarse, rasguñarse o golpearse; golpearse la cabeza; tirarse del cabello; pellizcarse la piel; perforarse la piel con agujas u objetos punzantes; o insertarse objetos debajo de la piel.
Las autolesiones están acompañadas por una sensación de vergüenza y se mantienen en secreto. La mayoría de los adolescentes que se cortan ocultan las marcas y, si se notan, encuentran excusas para justificarlas. Sin embargo, algunos adolescentes no tratan de ocultar las lesiones e incluso permiten que la gente se dé cuenta de que las tienen.Cortarse a menudo comienza como un impulso. Pero muchos adolescentes descubren que una vez que comienzan, lo hacen cada vez con más frecuencia y pueden tener problemas para dejarlo de hacer. Muchos adolescentes que se autolesionan dicen que las lesiones les proporcionan una sensación de alivio de las emociones dolorosas profundas que sienten. Por eso, es un comportamiento que tiende a formar un círculo vicioso. Cortarse y practicar otras autolesiones pueden convertirse en la forma habitual de un adolescente de responder a las presiones y sentimientos difíciles de tolerar. Muchos dicen que se sienten “adictos” a este comportamiento. A algunos les gustaría poder parar,pero no saben cómo o sienten que no pueden hacerlo. La mayoría de las veces, la autolesión no es un intento de suicidio. Los adolescentes se autolesionan por muchas razones diferentes:
Cada vez que surge esta tensión, el cerebro busca entonces ese alivio y lleva al adolescente a repetir esta conducta. Es por esto que lesionarse mediante cortes puede convertirse en un hábito y hacer que la persona se sienta incapaz de dejar de hacerlo. El impulso de cortarse para obtener alivio puede parecer muy difícil de resistir cuando la tensión emocional es alta.
Presión de los pares. Algunos adolescentes son influenciados para comenzar a autolesionarse por otra persona que ya lo hace. La presión de un grupo de compañeros también puede desempeñar un papel importante. Algunos adolescentes se cortan en grupos y pueden presionar a otros a hacerlo. Un adolescente podría ceder ante esta presión de grupo para demostrar que es osado o “está en la onda”, para tener un sentido de pertenencia o evitar el acoso de sus compañeros.
Cualquiera de estos factores puede ayudar a explicar por qué un adolescente se autolesiona. Pero también juegan un papel fundamental los sentimientos y las experiencias únicos de cada adolescente. Algunos adolescentes que se autolesionan podrían no ser capaces de explicar por qué lo hacen.Independientemente de los factores que pueden conducir a que un adolescente se autolesione, esta conducta no es una forma sana de manejar las emociones y presiones, por extremas que éstas sean.
La mejor manera de sanar estas conductas autodestructivas, es acudir con tu psicólogo o psicóloga de confianza en cual te podrá ayudar a resolver esta situación y que el adolescente que lo padece deje de hacerse daño, pueda tener paz y estabilidad emocional, además de un bueno manejo de sus emociones.
Contacto: MTF. Violeta Gutierrez Solís
Facebook: Psicóloga Violeta Gutiérrez
Instagram @psicologagutierrez

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