MUNDO
Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
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El 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad.
La depresión incide notablemente en las tasas de mortalidad y morbilidad. Impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad.
¿Por qué se celebra un día contra la depresión?
Con la proclamación de este día se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo.
Entre los principales rasgos característicos de la depresión se destacan tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana (anhedonia), aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio.
En cualquier caso, se requiere atención médica especializada para su oportuno diagnóstico y tratamiento. No se trata de un simple decaimiento en el estado de ánimo o emocional, ya que puede conllevar al surgimiento de otras enfermedades como estrés, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor de los casos conducir al suicidio.
Influye notablemente la composición genética y el funcionamiento de los neurotransmisores cerebrales, definidos como aquellas sustancias químicas que ayudan a la transmisión de mensajes entre las células nerviosas del cerebro.
Causas de la depresión
Las causas que originan la depresión son múltiples, siendo las más comunes las siguientes:
•Antecedentes personales y/o familiares con cuadros depresivos.
•Composición química, genética y hormonal.
•Exposición a situaciones estresantes y traumas.
•Problemas económicos.
•Situación laboral o desempleo.
•Pérdida o enfermedad de un ser querido o mascota.
•Rupturas sentimentales, divorcios.
•Enfermedades preexistentes que pueden provocar síntomas depresivos, como el hipotiroidismo, la mononucleosis, entre otras afecciones.
•Presiones de tipo social como el bullying (acoso escolar), cyberbulling (acoso por redes sociales) o mobbing (acoso laboral).
•Tipos de depresión y síntomas más frecuentes
A continuación mencionamos los principales tipos de depresión, los cuales se diferencian por su duración y evolución, afectando el desempeño de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y somático.
En todos los casos se precisa atención médica y terapéutica especializada, para su debido control y seguimiento:
•Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor: este tipo de depresión es considerado como el más grave, ya que es prolongado en el tiempo y con posibilidad de episodios repetitivos. Afecta las actividades diarias como comer, dormir, así como la concentración. Se requiere de tratamiento farmacológico y terapia psicológica.
•Trastorno depresivo persistente o distimia: es un tipo de depresión moderada, con los siguientes síntomas: pérdida de interés en las actividades normales, cambios en el sueño, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energía y de concentración. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.
Depresión postparto: se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los principales síntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el bebé, pérdida de apetito. El tratamiento se basa en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.
•Trastorno afectivo estacional: se produce generalmente durante la estación invernal, coincidiendo con la reducción de horas de sol. Los síntomas característicos son desesperanza y retraimiento social. Se requiere la aplicación de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.
•Depresión psicótica: se caracteriza por la presencia de alucinaciones o episodios psicóticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de un tratamiento farmacológico, conjuntamente con terapias psicológicas.
•Enfermedad maniaco depresiva o trastorno bipolar: es un trastorno permanente que genera cambios cíclicos en el estado de ánimo, con altos emocionales (manía o hipomanía) y sentimientos de tristeza o depresión. El tratamiento incluye medicamentos estabilizantes del humor, antipsicóticos, antidepresivos y psicoterapia.
¿Cómo superar la depresión?
Superar un episodio depresivo requiere orientación médica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Mencionamos algunos consejos y recomendaciones para conllevar un proceso depresivo:
•¡Exprésate! Siempre es importante buscar información y ayuda de cualquier índole: médica, terapéutica, afectiva, religiosa.
Sigue todas las indicaciones médicas y terapéuticas.
•Adopta hábitos de vida saludables, mediante una alimentación balanceada, evitando el consumo de bebidas alcohólicas y estupefacientes, hacer actividad física y no fumar.
•Aceptar, asimilar y concientizar que es un periodo temporal y no permanente, viviendo el presente y enfocando la atención en buscar estrategias adecuadas para superar la depresión ¡Siempre activo!
•Hay que mantener una actitud firme ante las dificultades y contratiempos, procurando ejercer el control sobre nuestras emociones y evaluando de manera objetiva las situaciones.
•Participa en grupos de apoyo o en actividades deportivas, recreativas o terapéuticas.
Cualquier persona es susceptible a pasar por un episodio depresivo, el cual puede ser imperceptible en la mayoría de los casos. La depresión es un trastorno que se puede diagnosticar a tiempo, siendo importante mantenerse informado y buscar la orientación necesaria sobre este tema tan sensible.
Con información de diainternacionalde.com
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MUNDO
Policía de Indonesia detiene a siete personas que pretendían atacar al papa Francisco
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La Policía de Indonesia informó de la detención de siete personas que supuestamente pretendían atacar al papa Francisco durante su visita al país, que concluyó el viernes.
En un comunicado, la unidad antiterrorista, conocida como Densus-88, señaló que entre el 2 y el 3 de septiembre se produjo la captura de la mayoría de sospechosos en las ciudades de Bogor, a unos 50 kilómetros de Yakarta, y Bekasi, al este de la zona metropolitana de la capital.
Los sospechosos, solo identificados con sus iniciales, planeaban un ataque contra el papa Francisco, según el material encontrado durante el registro de la vivienda de uno de los detenidos.
En este operativo, las autoridades del país aseguraron arcos y flechas, un dron y propaganda del Estado Islámico, apuntan las autoridades.
El portavoz de Densus-88, Aswin Siregar, señaló que las investigaciones siguen en curso y que aún no se ha establecido si los siete detenidos se conocen entre sí o son miembros de la misma célula terrorista.
El papa Francisco visitó Indonesia, el país con mayor número de musulmanes del mundo, entre los días 3 y el 6 de septiembre.
Durante su estancia, el pontífice acudió a la mezquita Istiqlal de Yakarta, la más grande del sureste de Asia, donde junto al gran imán indonesio, Nasaruddin Umar, mandaron un mensaje de unidad y armonía religiosa.
Este sábado, Francisco inició su agenda oficial en Papúa Nueva Guinea, su segunda parada de esta larga gira por el Sudeste Asiático y Oceanía, que también le llevará la semana que viene a Timor Oriental y Singapur.
Indonesia, que practica por lo general un tipo de islam moderado, ha experimentado en las últimas dos décadas un incremento de la influencia de grupos radicales, aunque en los últimos años han sido menos activos.
Con información de EFE
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MUNDO
Cifra de muertos en Gaza supera los 40 mil 900 cuando se cumplen 11 meses de guerra
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Este sábado se cumplen 11 meses desde el estallido de la guerra en Gaza, cuya cifra total de muertos llega ya a los 40 mil 939, la mayoría mujeres y niños, en un territorio devastado por los incesantes ataques por tierra, mar y aire del Ejército israelí.
En las últimas 48 horas, han muerto al menos 61 palestinos y más de 160 han resultado heridos, con lo que la cifra total de heridos alcanzó los 94 mil 616, según informa el Ministerio de Sanidad gazatí, en manos de Hamás.
Además, se estima que los cuerpos de 10 mil personas siguen bajo los escombros y esparcidos por las carreteras, lugares a los que los equipos de emergencia y de defensa civil no pueden llegar por la intensidad de los bombardeos.
“11 meses… Suficiente. Esto no puede durar más, la humanidad debe prevalecer. Alto el fuego ya”, escribió el comisionado de la agencia de la ONU para los Refugiados Palestinos (UNRWA), Philippe Lazzarini, en su cuenta de X.
Solo durante la jornada del viernes 33 palestinos murieron en diferentes ataques que se lanzaron a lo largo de todo el enclave palestino.
“Las fuerzas de ocupación israelíes llevaron a cabo ataques aéreos el viernes por la noche en el centro de la Franja de Gaza matando a varios civiles palestinos, según fuentes médicas”, informa la agencia oficial de noticias palestina, Wafa.
Los paramédicos evacuaron también anoche a varios fallecidos y heridos al hospital de Al Awda tras un bombardeo israelí que tuvo como objetivo una casa familiar al oeste del campo de refugiados de Nuseirat, en el centro del enclave.
Según medios palestinos, “las tiendas de campaña fueron bombardeadas y quemadas mientras los desplazados preparaban comida” en el campo de refugiados de Nuseirat.
Con información de EFE
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MUNDO
Zelenski prepara un nuevo plan de paz que quiere compartir con Biden, Harris y Trump
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El presidente de Ucrania, Volodomir Zelenski, anunció en Cernobbio (norte de Italia) que prepara un nuevo plan de paz y defensa que quiere compartir con el presidente de Estados Unidos, Joe Biden, así como los candidatos presidenciales demócrata, Kamala Harris, y republicano, Donald Trump.
“He preparado un plan y quiero compartirlo con el actual presidente de Estados Unidos porque hay algunos puntos que dependen” de ese país, dijo en una entrevista con los directores de varios medios italianos en el Foro Ambrosetti, que reúne estos días junto al lago Como a exponentes políticos y económicos mundiales, emitida por la televisión pública Rai.
Zelenski no ha querido revelar detalles del plan, que aún es confidencial y estará ultimado en noviembre, cuando quiere presentarlo a Biden, Harris y Trump, además de a los líderes del G7 (Francia, Alemania, Reino Unido, Canadá, Japón e Italia, además de Estados Unidos) “porque quiero saber qué piensan”.
“Queremos garantías”, añadió el mandatario, que insistió en que “por ahora no hemos compartido nada” y en que “el primer contacto será con Biden“, aunque de sus declaraciones se desprende que los socios occidentales podrían jugar un papel importante como “una garantía de alto el fuego”.
Explicó que se trata “no sólo de armas, sino también de importantes cuestiones globales“, “de un paquete de defensa concreto.
Y si lo tenemos, será un fuerte elemento disuasorio para Rusia y para poner fin a la guerra en términos diplomáticos”, lo que da a entender que Kiev y Moscú podían sentarse a negociar.
“Estamos más cerca del final de la guerra”, dijo en la entrevista en la Rai, antes de añadir: “Con estos pasos, con convicción, con conferencias de reconstrucción y con acuerdos concretos, estamos fortaleciendo la economía y acercando el final de la guerra”.
El presidente ucraniano también defendió la incursión en Rusia y dijo que la operación preventiva de Ucrania en la región de Kursk se lanzó porque “la inteligencia estadounidense y otros servicios occidentales nos advirtieron de que la Federación Rusa estaba intentando ocupar Jarkiv y la región de Sumy para crear una zona tampón en el norte de Ucrania”.
“En Jarkiv les detuvimos, en Sumy emprendimos una acción preventiva en Kursk para defender la ciudad. Teníamos derecho a hacerlo», afirmó.
Además, alertó sobre los suministros militares de Corea del Norte e Irán a Moscú: “Todos los misiles de largo alcance que se lanzan desde Rusia tienen también componentes occidentales, piezas taiwanesas, piezas chinas. Tenemos todas las pruebas”.
El presidente ruso, Vladimir “Putin no tiene ni un solo misil de largo alcance construido enteramente con componentes rusos”, subrayó el presidente ucraniano.
Y sobre su reciente remodelación del Gobierno, Zelenski explicó que “el cambio se debe a que la guerra continúa y toda persona, incluso de alta profesionalidad, se cansa” porque “Ucrania no tiene ninguna posibilidad de ganar si está cansada”.
Con información de EFE
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