CHIHUAHUA
El consumo de cítricos previene enfermedades respiratorias: IMSS Chihuahua
• Son fuente de vitaminas (vitamina C, ácido fólico, vitamina A), minerales (potasio, con un ligero efecto diurético), antioxidantes y fibra.
• Entre sus bondades destacan las siguientes: mantienen la piel suave y elástica, fortalecen el sistema inmunológico.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua, a través de la Jefatura de Prestaciones Médicas, exhorta a la población a consumir cítricos en esta temporada, ya que previenen enfermedades respiratorias.
La coordinadora de Salud Pública, epidemióloga Brenda Ramírez Vega, destacó que las naranjas, las mandarinas, las limas, los limones y las piñas, aportan diversas bondades al organismo, por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda su consumo diario.
Destacó que en esta temporada en la que bajan las temperaturas, es conveniente que se consuman con regularidad, ya que son fundamentales para el buen funcionamiento de los órganos y protegen de múltiples enfermedades por el alto contenido de vitamina C.
La especialista en epidemiología, doctora Ramírez Vega, indicó que entre las bondades destacan las siguientes: mantienen la piel suave y elástica, fortalecen el sistema inmunológico.
Desde el punto de vista nutricional, señaló que los cítricos se caracterizan por ser fuente de vitaminas (vitamina C, ácido fólico, vitamina A), minerales (potasio, con un ligero efecto diurético), antioxidantes y fibra.
Además, indicó que los cítricos reducen las probabilidades de padecer enfermedades cardiacas y ataques al corazón. “Ayudan a tener una buena presión arterial y a bajar los niveles de colesterol malo y triglicéridos en sangre”, expresó.
Comentó también que tienen capacidades antiinflamatorias que ayudan a prevenir el deterioro del sistema nervios y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
Finalmente, la doctora del IMSS en Chihuahua advirtió que las frutas cítricas no deben consumirse en casos de gastritis, úlcera gástrica o reflujo gastroesofágico, ya que pueden agravar el malestar.
CHIHUAHUA
Operará Bowí con horario especial el 24 y 25 de diciembre
La Secretaría General de Gobierno, a través de la Operadora de Transporte (OTV), informa que, con motivo de las fiestas navideñas, el sistema Bowí operará con horarios especiales los días 24 y 25 de diciembre, por lo que se recomienda a las y los usuarios planear sus traslados con anticipación.
El miércoles 24 de diciembre, la primera salida será a las 5:30 horas y la última a las 20:20 horas.
En tanto, el jueves 25 de diciembre, el servicio iniciará a las 6:00 horas y concluirá a las 20:20 horas.
Bowí recuerda a las y los usuarios que pueden mantenerse informados a través de sus medios oficiales, así como en la línea de atención por WhatsApp “BowíChat”, al número (614) 512 93 86, para resolver cualquier duda.
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Maru Campos asiste a la ceremonia de clausura de la exposición militar “La Gran Fuerza de México”
La gobernadora Maru Campos acompañó a las autoridades del Ejército Mexicano, en la ceremonia de clausura de la exposición militar “La Gran Fuerza de México” que se llevó a cabo en la ciudad de Chihuahua.
Las actividades se desarrollaron durante 21 días en la explanada de la Feria de Santa Rita, con la asistencia de 37 mil 277 personas, en su mayoría jóvenes, niñas y niños, que conocieron de primera mano las acciones que realizan la Secretaría de la Defensa y la Guardia Nacional.
Durante el evento, la mandataria felicitó a los elementos del Hospital Militar Regional, del 32 Batallón de la Guardia Nacional, del 5to Batallón de Fuerzas Especiales, así como a quienes atendieron a la ciudadanía en los distintos espacios de la exposición.
Maru Campos convivió además con las alumnas y alumnos de la Secundaria Estatal 8366 y la Secundaria Federal #2, quienes acudieron al último día de apertura al público.
La exhibición incluyó demostraciones de las unidades de artillería, aeronáutica, educación, hospitalaria, así como de la Fuerza Aérea, del criadero de ganado en Santa Gertrudis, de la Guardia Nacional, entre otras.
De manera paralela, como parte de la exposición se abrieron espacios itinerantes en parques, plazas y escuelas, con el fin de expandir su alcance a más sectores de la comunidad.
“Hemos sido testigos del reflejo de nuestra labor en los rostros de niños y jóvenes que, con una sonrisa nos motivaron día a día y que reflejaron la esperanza y futuro del país”, expresó en su mensaje de clausura el comandante de la Xl Región Militar, Fernando Colchado Gómez.
“Nuestro más sincero agradecimiento a la maestra Maru, pues su apoyo fue invaluable para el desarrollo de esta magna exposición”, concluyó.
En el evento contó con la presencia del comandante de la 5ta Zona Militar, Felipe González; del coordinador de la Guardia Nacional, Alejandro Rivas; de la presidenta del Tribunal Superior de Justicia del Estado, Marcela Herrera y del subsecretario de Planeación y Administración de la Secretaría de Educación y Deporte, Federico Acevedo.

CHIHUAHUA
Mantienen operativo “Blindaje Carretero” en la Chihuahua-Parral
Elementos de la Dirección de Seguridad Pública Municipal (DSPM) trabajan de manera coordinada dentro de la estrategia interinstitucional del Operativo Blindaje Carretero, implementado en la carretera vía corta Chihuahua–Parral.
El despliegue se realiza en coordinación con diversas corporaciones de seguridad, con el fin de reforzar la vigilancia en uno de los tramos con mayor tránsito vehicular durante la actual temporada vacacional.
El operativo tiene como objetivo prevenir la comisión de delitos, brindar auxilio a los automovilistas y fortalecer la seguridad vial, especialmente ante el incremento en la afluencia de viajeros.
Las autoridades reiteraron que estas acciones buscan garantizar que las y los conductores puedan llegar a su destino con mayor tranquilidad, e hicieron un llamado a respetar los límites de velocidad y las indicaciones de las corporaciones participantes.
Con información de Tiempo
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