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Emite IMSS recomendaciones para disminuir riesgo de sufrir un infarto

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Dolor de pecho, sudoración, falta de aire y ansiedad son los síntomas de alerta más comunes

La Oficina de Representación Chihuahua del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de la Jefatura de Servicios Médicos, informa a la población sobre la importancia de llevar una vida saludable que permita, entre otras cosas, disminuir el riesgo de sufrir un infarto al corazón.

Es importante que la población lleve una dieta balanceada, limitar el consumo de sal, grasas saturadas y colesterol (carnes rojas, leche entera y huevos).

Además de que en las comidas se incluyan frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y pescado, así como procurar reducir los niveles de estrés mediante la práctica de respiración consciente y ejercicio físico al menos 30 minutos diarios.

También que es necesario acudir a revisión médica a los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), por lo menos una vez al año; dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.

Los actuales estilos de vida ocasionan que este padecimiento afecte cada vez a más adultos jóvenes, incluso menores de 40 años, por lo que es de vital importancia identificar los síntomas que se presentan cuando ocurre un infarto, los cuales son, principalmente:

• Pérdida del conocimiento, en algunos casos.
• Sudor frío.
• Mareos y náuseas.

• Debilidad o fatiga.
• Dolor u hormiguero en brazos (predominantemente el izquierdo).
• Dificultad para respirar.
• Dolor del tórax.
• Presión o dolor en el centro del pecho, en mandíbula, hombro, espalda y estómago.

Identificar estas manifestaciones permite a la persona afectada o un acompañante pedir ayuda a los cuerpos de emergencia y auxiliarle para que llegue al hospital a recibir la atención médica que requiere.

Mientras la ayuda especializada llega, se debe mantener la calma, despojarle de prendas o artículos que le aprieten o impidan la circulación sanguínea, así como recibir aire fresco.

Las personas mayores de 40 años, sobre todo quienes sufren de sobrepeso, diabetes, hipertensión, tienen niveles altos de colesterol, son fumadores y llevan una vida sedentaria, tienen mayor riesgo de sufrir infartos.

Los minutos entre las primeras manifestaciones físicas y la consumación del infarto son vitales para recibir el auxilio especializado y salvar la vida.

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Alerta Protección Civil por lluvias, posible granizo y vientos durante martes y miércoles

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La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) dio a conocer el pronóstico meteorológico que se tiene para este martes 7 y miércoles 8 de julio.

Esta tarde de martes se esperan vientos con rachas superiores a 45 km/h en Juárez, Ahumada, Guadalupe, Ascensión, Buenaventura, López, Coronado y Jiménez. En el resto del estado rebasarán los 35 km/h.

En cuanto a las precipitaciones, durante ambos días se pronostican lluvias de dispersas a moderadas en la Sierra Tarahumara y de aisladas a dispersas para las zonas noroeste, oeste, sur y sureste.

Estas condiciones pueden estar acompañadas de actividad eléctrica, ráfagas de viento y posible caída de granizo.

Las temperaturas máximas oscilarán entre los 38 grados centígrados (°C) en Juárez, para Chihuahua y Camargo 34°C, 37°C en Ojinaga y Chínipas,

El miércoles los valores máximos y mínimos estimados son los siguientes: Juárez 38/24, Chínipas 38/25, Ojinaga 37/24, Janos 37/21, Chihuahua 34/21, Delicias 34/22, Camargo 33/22, Temósachic 33/10, Madera 31/12, Cuauhtémoc 30/15, Jiménez 30/21, Parral 29/18, y Guachochi 25/9.

Ante estas temperaturas, las autoridades recomiendan a la población mantenerse hidratada constantemente, evitar la exposición directa al sol de 11:00 a 16:00 horas y utilizar protector solar.

Respecto a las lluvias, se exhorta a buscar refugio durante la actividad eléctrica, evitar cruzar arroyos o vados crecidos y, al conducir, reducir la velocidad, encender luces intermitentes y mantener distancia. Cualquier emergencia debe comunicarse de inmediato al 9-1-1.

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Propone Congreso fortalecer el desarrollo turístico y económico de Guachochi como Pueblo Mágico

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Las y los diputados de la 68 legislatura del Congreso del Estado de Chihuahua aprobaron el punto de acuerdo para exhortar al Gobierno Federal, a la Secretaría de Turismo del Estado y al Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas (INPI) a fortalecer la gestión, asignación y aplicación de recursos federales y estatales destinados al municipio de Guachochi, con el propósito de consolidar su desarrollo como Pueblo Mágico.

La propuesta presentada presentada por los diputados Roberto Arturo Medina Aguirre y José Luis Villalobos García, plantea impulsar proyectos de infraestructura turística, promoción del destino y desarrollo económico local, además de implementar una estrategia integral que contribuya a reducir el rezago de la región serrana.

Asimismo, se propone fortalecer las capacidades de los prestadores de servicios turísticos mediante programas de capacitación, certificación y financiamiento, con especial énfasis en la participación de las comunidades indígenas rarámuri, así como promover cadenas de valor que integren actividades como las artesanías, la gastronomía y el comercio local.

Con este exhorto se busca consolidar a Guachochi como un destino turístico competitivo, sostenible e incluyente, de manera que el crecimiento del sector genere mayores oportunidades de desarrollo para las comunidades de la Sierra Tarahumara.

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Junio de 2026, el mes con menor incidencia homicida en lo que va de la administración

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Maru Campos encabeza Mesa Estatal de Construcción de Paz, donde se acordó reforzar la atención a habitantes de Cinco Llagas

Durante la Mesa Estatal de Construcción de Paz realizada este lunes en Palacio de Gobierno, autoridades de los tres niveles de Gobierno dieron seguimiento a las estrategias implementadas para fortalecer la seguridad en las distintas regiones de la entidad, y destacaron que junio de 2026 fue el mes con menor incidencia homicida en lo que va de la actual administración.

En la reunión, encabezada por la gobernadora Maru Campos, se dio a conocer que la región de Bocoyna-Creel presentó una disminución del 69 por ciento en homicidios; Madera, del 56 por ciento; Guerrero, del 48 por ciento; Parral, del 34 por ciento; Juárez, del 19 por ciento; Cuauhtémoc, del 10 por ciento; y la región de Chihuahua, del 7 por ciento.

La Fiscalía General del Estado (FGE) reportó además la cumplimentación de 156 órdenes de aprehensión, 68 detenciones en flagrancia, la judicialización de 93 carpetas de investigación, la resolución de 163 expedientes y 27 sentencias condenatorias, entre las que resalta una de 600 años impuesta a tres personas por secuestro de migrantes en Ciudad Juárez.

Las autoridades de los tres niveles de Gobierno acordaron atender de manera presencial a los habitantes de la comunidad de Cinco Llagas, municipio de Guadalupe y Calvo, mediante acciones en beneficio de las familias afectadas y fortalecer la seguridad en la región.

Al encuentro asistieron el secretario general de Gobierno, Santiago De la Peña; los comandantes de las zonas militares 5/a y 42/a, Felipe González Moreno y Antonio López Velasco, respectivamente; el encargado del despacho de la FGE, Francisco Sáenz Soto; y el secretario de Seguridad Pública del Estado, Gilberto Loya Chávez.

También participaron Andrea Guzmán Leyva, encargada de la Unidad de Investigación y Litigación Zona Centro; el general de brigada G.N.E.M. Gaudencio Ramos Jiménez, en representación de Israel Caro Rodríguez; Fernando Ávila González, secretario técnico y representante de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana; y Mayra Chávez Jiménez, delegada de Programas para el Bienestar.

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