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Blue Monday o el día más triste del año no existe: IMSS

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Un especialista en psiquiatría explicará qué puede hacer la población para cuidar su salud mental en plena pandemia

Después de uno de los años años más difíciles para la salud mental y aún en medio de la pandemia por coronavirus o Covid-19, hoy es el llamado popularmente “Blue Monday” o el día más triste del año. Pero, ¿es esto verdad?

En 2005 el psicólogo Cliff Arnall declaró que, basado en una ecuación, el tercer lunes de enero es el día más triste del año, pues las fiestas de Navidad, Año Nuevo y Reyes habrán llegado a su fin para esta fecha, además de las deudas que las mismas fiestas dejan, por lo que supuestamente, las personas comienzan a sentirse miserables.

El Blue Monday es un fenómeno que se ha extendido durante los últimos años y que no cuenta con una base científica, por lo tanto existe toda una controversia detrás del supuesto día más triste del año.

Salud mental, afectada por Covid-19

Lo que es real, es que no sólo la salud física se ha visto deteriorada por la pandemia. El confinamiento ha afectado la salud mental de manera considerable, pues la depresión, la ansiedad y diversos miedos se han arraigado durante el 2020 y hasta este nuevo año.

Hace un par de semanas, el Secretario General de la ONU, Antònio Guterres, hizo un llamado por la necesidad urgente de actuar en torno a la salud mental, como parte ineludible de las respuestas de los gobiernos a la pandemia por el Covid-19.

Fue contundente al reconocer que la depresión y la ansiedad, representan algunos de los mayores problemas de salud en el mundo, y ya en el contexto de la pandemia, se refirió al dolor por la pérdida de seres queridos, así como a la conmoción que causan el desempleo, el aislamiento, la incertidumbre y el miedo.

No existe el Blue Monday

Ante ello y para eliminar esa pseudociencia detrás del “Blue Monday”, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) es contundente este año y afirma que el día más triste del año no existe.

En pos de la salud mental, el IMSS realizará hoy una transmisión a través de redes sociales a las 10:00 horas para hablar del tema. El ponente será Jesús Maya Mondragón, quien es psiquiatra y coordinador de programas de salud mental.

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Emite Protección Civil aviso preventivo por pronóstico de precipitaciones pluviales intensas

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Las lluvias podrían acompañarse de actividad eléctrica, granizo y rachas de viento superiores a los 55 km/hr 

La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) emitió un aviso preventivo ante el pronóstico de precipitaciones pluviales intensas que podrían presentarse en la entidad durante la tarde-noche de este miércoles.

Lo anterior, destacó la CEPC, obedece a la interacción de diversos factores climáticos que favorecerán condiciones de inestabilidad atmosférica en gran parte del territorio estatal.

Indicó que se prevén lluvias de fuertes a puntualmente muy fuertes (de 50.1 a 75 mm) en las zonas de Guachochi y Guadalupe y Calvo; de moderadas a puntualmente fuertes (de 25.1 a 50 mm) en Urique, Batopilas, Balleza, Satevó, El Tule, Huejotitán, San Francisco del Oro, Parral y Santa Bárbara.

De igual manera, se esperan lluvias de dispersas a moderadas con chubascos en Madera, Temósachic, Guerrero, Moris, Ocampo, Uruachi, Maguarichi, Bocoyna, Carichí y Chínipas.

Estas condiciones prevalecerán también en Guazapares, Morelos, Nonoava, San Francisco de Borja, Cusihuiriachi, Santa Isabel, Belisario Domínguez, Chihuahua, Aquiles Serdán, Aldama, Rosales, Meoqui, Valle de Zaragoza, Rosario, Allende y Coronado.

Además, lluvias aisladas a dispersas en Juárez, Guadalupe, Práxedis G. Guerrero, Madera, Matachí, Bachíniva, Ahumada, Chihuahua, Julimes, Delicias, Saucillo, López, Jiménez, San Francisco de Conchos, Camargo, La Cruz, Coyame, Ojinaga, Ascensión, Casas Grandes, Ignacio Zaragoza, Gómez Farías, Namiquipa y Manuel Benavides.

Respecto a los vientos, se prevén rachas que pueden superar los 55 kilómetros por hora (km/h) en la zona norte, particularmente en Juárez y Ascensión; superiores a 45 km/h en Ahumada, Guadalupe, Bachíniva, Guerrero, Bocoyna, Julimes, Coronado, López, Jiménez, Camargo, La Cruz, Ojinaga y Manuel Benavides.

Asimismo, se espera que la velocidad del viento supere los 35 km/h en zonas del noroeste, oeste, suroeste, centro, sureste y noreste, incluyendo la capital del estado.

Las temperaturas máximas y mínimas para este día, oscilan entre los 35°C en puntos como Juárez y Ojinaga, y 7°C en el seccional de El Vergel, municipio de Balleza.

Ante este panorama, se recomienda a la población evitar transitar por zonas inundables o cruzar cauces de arroyos, asegurar objetos que puedan ser desplazados por el viento y extremar precauciones ante la posible caída de granizo y tormentas eléctricas.

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Alerta Protección Civil por temporal de lluvias en Chihuahua

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Se exhorta a la población a tomar precauciones ante posibles inundaciones

La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) emitió una alerta preventiva a la población, ante la aproximación de un temporal de lluvias a la entidad durante las próximas horas, en gran parte del territorio chihuahuense.

A partir de este miércoles se esperan precipitaciones de moderadas a puntualmente fuertes, con acumulados de 25.1 a 50 milímetros, así como riesgo de inundaciones repentinas en municipios de la Sierra Tarahumara.

Se prevén lluvias de dispersas a moderadas con chubascos, de 5.1 a 25 milímetros en las regiones centro, sur, este y oeste del estado. En la zona norte se anticipan de aisladas a dispersas.

Estas condiciones podrían estar acompañadas de actividad eléctrica, posible caída de granizo y ráfagas que superarían los 55 kilómetros por hora (km/h).

Dicho fenómeno meteorológico podría ocasionar tolvaneras en tramos carreteros y acumulaciones de agua.

Se recomienda a la ciudadanía evite transitar por zonas inundadas o cauces de ríos, arroyos y vados, debido al peligro de arrastre por las corrientes. También asegurar láminas, techumbres u objetos propensos a ser proyectados por las fuertes ráfagas de viento.

En caso de conducir durante las tolvaneras o lluvias, es necesario disminuir la velocidad, encender las luces e intermitentes y de ser requerido, buscar un lugar seguro para estacionarse.

Protección Civil exhorta a permanecer atentos a las actualizaciones de los avisos meteorológicos a través de los canales oficiales y reportar cualquier situación de emergencia al 9-1-1.

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Inicia recepción de documentos para acceder a apoyos alimentarios de NutriChihuahua

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Dirigido a personas adultas mayores o con discapacidad

La Secretaría de Desarrollo Humano y Bien Común (SDHyBC) inició la recepción de documentos, para registro en las convocatorias de los programas de apoyos alimentarios de NutriChihuahua, dirigidos a personas en situación de vulnerabilidad.

El titular de la dependencia, Rafael Loera, informó que esta estrategia está enfocada en personas mayores de 60 años y con discapacidad permanente que se encuentren en situación de pobreza o exclusión social, que pueden inscribirse de manera personal o a través de un familiar o persona autorizada.

El objetivo de este programa es apoyar la economía familiar de quienes viven en estas condiciones, mediante la entrega de productos de la canasta básica.

Loera indicó que la recepción de documentos inició hoy en Aldama, Bachíniva, Juárez, Nonoava, Santa Isabel, Satevó y Valle de Zaragoza. Continuará el 9 de junio en Coyame, Gran Morelos, Guachochi, Guadalupe y Calvo, Guazapares, Parral, Juárez, Maguarichi, Namiquipa y Rosales.

El miércoles 10 de junio será en los municipios de Chínipas, Delicias, Belisario Domínguez, Gómez Farías, Guachochi, Parral, Juárez, Ojinaga y Uruachi. El jueves se atenderá a la población de Ahumada, Delicias, Ignacio Zaragoza, Manuel Benavides, Ocampo, San Francisco de Borja y San Francisco del Oro.

Para el viernes 12 se continuará con la recepción de documentos en Ahumada, Delicias, Ignacio Zaragoza, Manuel Benavides, Ocampo, San Francisco de Borja y San Francisco del Oro. El 13 de junio será en ciudad Madera y el 15 de junio en Ascensión, Batopilas, Bocoyna, Cuauhtémoc, Janos, Julimes, La Cruz, Matamoros y Temósachic.

El funcionario agregó que el 16 de junio se recibirá documentación en Allende, Bocoyna, Camargo, Casas Grandes, Cuauhtémoc, Galeana y Matachí; el 17 de junio en Balleza, Camargo, Coronado, Cusihuiriachi, Guerrero, Meoqui y Nuevo Casas Grandes; el 18 de junio en Buenaventura, Carichí, El Tule, Huejotitán, López, Rosario y San Francisco de Conchos; para concluir el 19 de junio en Jiménez.

Las convocatorias y sus requisitos se pueden consultar en la siguiente liga: https://www.chihuahua.gob.mx/info/convocatorias-y-resultados-2026.

También se puede comunicar al teléfono (614) 429-3300, extensiones 17904 y 17924, donde personal de la SDHyBC brindará orientación sobre el proceso de registro.

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