HOY ESCRIBE EN LA NOTICIA
Los socios de la MENSA
No, no es lo que el titulo sugiere. MENSA es una asociación apolítica y arreligiosa de personas de alto cociente intelectual, fundada en Inglaterra en el año 1946 y que está presente en México desde 2007. MENSA solo acepta como socios a personas cuyo cociente intelectual está dentro del 2% superior de la población general.
MENSA, capitulo México es parte de la sociedad intelectual más grande y más antigua del mundo: MENSA Internacional, que comprende a más de 110 mil miembros en 100 países. Para entrar, se necesita obtener un percentil (medida de posición usada en estadística) 98 o superior en una prueba de inteligencia. El nombre viene del latín y significa “mesa”. Hace referencia a una mesa redonda de diálogo, donde la raza, credo religioso, nacionalidad, edad, postura política, ideología, nivel educativo y estatus socioeconómico son irrelevantes, pues los miembros cuentan con igualdad de derechos y obligaciones.
En 2010, el Centro de Atención al Talento (CEDAT) realizó el “Perfil del sobre dotado” en México, tomando como base más de 2,500 casos de niños. A partir de esta investigación detectaron que la hiperactividad se da en la mayoría de los infantes. Según explica Andrew Almazán Anaya, director de investigación y sicología del CEDAT, ésta se manifiesta por el deseo innato de conocer. No como en el caso del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), que existe hiperactividad por una disfunción cerebral. Otras características que observaron: aprendizaje rápido, intervención en pláticas de adultos y comprensión de las mismas; gusto por conversar con gente mayor, por armar objetos o estructuras, tendencia a imponer sus reglas, sensibilidad en el área emocional y baja tolerancia a la frustración.
Como ejemplo de niños prodigio, aquí menciono solo tres:
- Tufic Habib Libien nació en la CDMX en noviembre de 2001, cuando el pequeño ingresó al preescolar empezaron los conflictos: “Le daba flojera trabajar en el salón, no quería estar en su silla, se quedaba dormido y la escuela nos sugirió consultar a un psicólogo. Le diagnosticaron Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y nos dijeron que debía ser medicado. Empezamos con la medicación y ésta le inhibía el apetito. Era muy difícil que comiera”, recuerdan sus padres, de ascendencia libanesa. Algunos años después, Tufic ingresó a la primaria en el exclusivo colegio Eton, en donde el objetivo era continuar con el tratamiento. Ahí les recomendaron consultar a especialistas en TDAH, quienes evaluaron al niño por casi seis meses y la conclusión fue que no lo padecía; en cambio, su nivel de inteligencia era fuera de lo normal. El diagnóstico tranquilizó a los padres, pero también los angustió porque no sabían cómo ayudar al niño. Lo llevaron al Centro de Atención al Talento (CEDAT), en donde determinaron que tenía un coeficiente intelectual (CI) de 155 (el promedio es de 100). Asimismo, de manera gradual le retiraron el medicamento e inició un programa de atención diferenciada. Hoy, Tufic es parte del millón de niños sobre dotados que, se estima, existen en México, lamentablemente 5 de cada de estos 10 niños genio, abandonarán el país.
- Barnaby Swinburn, a sus 14 años de edad, un niño de Bristol, en Inglaterra, puede presumir de haber superado estadísticamente en algo al padre de la relatividad y una de las mentes más brillantes de la historia: Albert Einstein. De acuerdo con el reporte de la prensa británica, el menor logró un puntaje de 162 en el examen de coeficiente intelectual (IQ) de la firma MENSA. La noticia ha causado conmoción en Europa porque, a su corta edad, y teniendo como punto de comparación los resultados esperados de sus pares, Swinburn ya superó el máximo coeficiente que habría obtenido Einstein en su vida: 160.
- Max Loughan, conocido como el niño más inteligente del mundo, explicó su propia teoría en la que afirma la existencia de Dios: “Dios está en todos lados, pero no a través de la fe sino de las vibraciones. Se pueden aplicar las leyes de la física cuántica y astrofísica para comprobar lo dicho en la Biblia”. Max observa que “las personas creen que Dios es un señor sentado en una nube, que controla el Universo y crea toda la vida. No es una persona ni un ser divino sino una forma de energía”. Max descarta la idea de la mayoría de los religiosos de presentar a Dios como un ser supremo, con aspecto humano. “No es alguien, sino algo: una forma de energía que crea todo, lo es todo y está en todos lados y en ninguna al mismo tiempo. Está en nosotros, fluye a través de nosotros y es nosotros”. Este joven, nacido en Nevada, Estados Unidos el 14 de Noviembre del 2002, ha dado varias declaraciones, lo que le ha llevado a generar una gran hostilidad y resistencia dentro de la comunidad científica. Su declaración más importante está relacionada con el gran Colisionador de Hadrones que fue utilizado por científicos para romper partículas subatómicas y recrear un agujero negro y la partícula del Big Bang y, según él, a raíz de todos estos experimentos, el colisionador pudo haber destruido nuestro universo y como resultado, actualmente estamos todos en un universo paralelo sin darnos cuenta. En otras palabras, dice que se habría creado una realidad alternativa, donde una tierra exactamente igual a la nuestra no existía y en cuestión de milésimas de segundo se creó una igual.
El coeficiente intelectual (IQ, por su sigla en inglés) es un estimador de inteligencia general que se basa, actualmente, en pruebas estandarizadas. Si bien este indicador ha sido históricamente bien aceptado, algunos expertos han hecho hincapié en la complejidad que resulta medir la agilidad del funcionamiento del cerebro de las personas.
El mal genio en los niños es síntoma de inteligencia. La Universidad de Nueva Gales del Sur, Australia, ha realizado un estudio sobre el estado de ánimo de las personas. Las investigaciones revelaron que el mal humor es señal de alto cociente intelectual. Es decir, los niños que andan malhumorados puede que sean un quebradero de cabeza para sus padres porque el mal humor es una cualidad difícil de llevar, sin embargo, detrás de todo ese genio, resulta que se esconde… ¡un gran ingenio!
El estudio se realizó sobre una serie de personas, manipulando su estado de ánimo. Para ello se les pidió que vieran algunas películas, y utilizaron películas y que pensaran en hechos positivos y negativos de sus vidas. Las conclusiones fueron: la tristeza y el mal humor mejora la capacidad de juzgar a otros; los estados de enfado incrementan la memoria; el mal genio estimula la capacidad para argumentar, mientras que los niños optimistas tienen más facilidad para crear y cooperar y; los niños y personas malhumoradas procesan mejor la información en situaciones difíciles y dan mejores respuestas ante las situaciones complicadas de la vida.
Que los niños pasen fases en los que tienen un peor temperamento forma parte de su desarrollo, a medida que crecen, comenzarán a cuestionarse todo. Cuestionarse lo que ocurre a su alrededor es altamente positivo y no debemos coartar al niño cuando lo haga, ya que estimula su pensamiento crítico, sin embargo, si su temperamento es excesivo, sí podemos poner algunas medidas: estimularle para que exprese con palabras lo que siente y no con gritos o golpes; enseñarle a apartarse de las situaciones o personas que le alteran significativamente; si explota, debemos pedirle que se vaya a su habitación y le explicaremos que no le haremos caso hasta que se tranquilice y, sobre todo, debemos ser un ejemplo, y no mostrar un carácter desmedido en situaciones habituales y cotidianas, los niños observan todo.
Si su hijo tiene mal genio, controle sus explosiones, pero piense que es posible que, ante determinadas circunstancias. termine tomando mejores decisiones y sea más analítico que los niños con un carácter más dócil.
Frases recomendadas de la semana: “Inteligencia es lo que usas cuando no sabes qué hacer.” De Jean Piaget
“La inteligencia consiste no sólo en el conocimiento, sino también en la destreza de aplicar los conocimientos en la práctica.” De Aristóteles “No hay cosa que haga más daño a una nación como el que la gente astuta pase por inteligente.” Sir Francis Bacon “Un hombre inteligente es aquel que sabe ser tan inteligente como para contratar gente más inteligente que él.” De John F. Kennedy “Los hombres que tienen la expresión inteligente, defraudan después porque no dan todo lo que nos prometieron. En este sentido, es una ventaja parecer tonto.”
Cantante recomendado de la semana: Tracy Chapman. Es una cantante estadounidense ganadora de varios premios Grammy. Fue criada por su madre, quien descubrió la afición de Tracy por la música. Haciendo un gran sacrificio, le compró un ukelele cuando tenía solo tres años. Tracy Chapman comenzó a tocar la guitarra y a escribir canciones con tan solo ocho años. Fue aceptada en una organización dedicada a reclutar niños afrodescendientes con aptitudes para destacar en diferentes campos. Se tituló en Antropología en Boston, graduándose en la especialidad de Estudios Africanos. En 2004, la Tufts University le concedió el título de Doctor Honoris Causa. En 1988 se dio a conocer en todo el mundo en un concierto homenaje a Nelson Mandela, por su setenta cumpleaños. Recomiendo escuchen “Fast Car”, “ Baby Can I Hold You” y unas exquisitas versiones en voz de ella: “Stand by Me” y “Ain´t No Sunshine.”
Canción recomendada de la semana: Fast Car (Auto Rápido). Cantada con la enorme variedad de contralto de Tracy Chapman, la balada de los 80s no habla específicamente de un auto rápido; lo que explora la canción es mucho más profundo. Pocas artistas tienen el talento de conmover solo con su gran voz, traspasando límites del lenguaje y la frontera. Es precisamente esto lo que convirtió a Tracy Chapman en una estrella, gracias el enorme éxito de esta canción. Sin embargo, la historia detrás de esta canción es lo que la motivó a interpretarla de forma tan emotiva, ya que habla sobre una persona que trabaja para poder superar sus propios orígenes, dejando atrás los ambientes tóxicos y dañinos para ella. La letra habla sobre la importancia del amor propio, la necesidad de valorarse a uno mismo y prescindir del otro a la hora de ser feliz. Es la historia de una joven que busca salir de la pobreza y construir una familia, pero todo se le hace cuesta arriba. También trata del alcoholismo del padre y de la vida de la clase obrera. Ella se inspiró en diversas mujeres y hombres de la clase trabajadora, que suelen repetir ciertos patrones de comportamientos de sus padres. Sugiero busquen en internet la traducción al español de la canción, vale la pena.
Por hoy es todo. Pues me voy… jesusmesparzaf1962@gmail.com
Posdata: No se aceptan críticas, porque ¿saben ustedes cual es la diferencia entre una crítica positiva y la negativa? Pues, la positiva es toda la que yo hago y, la negativa es… ¡toda aquella que me hacen a mí!
Redacción por: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 27 de octubre del 2026
La voluntad, base de cómo lograr tener disciplina, es importante reconocer que la voluntad es imprescindible para iniciar el recorrido. Tal como lo expresó Albert Einstein, “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”.
Aquí́ es importante trazar líneas desafiantes, pero realistas. De ese modo, se reducen los márgenes de frustración. Esta planificación no solamente nos ayuda a tener disciplina, sino a mejorar como personas.
Muchos estudios han corroborado que la disciplina genera mayor felicidad en las personas. A pesar de ello, es complicado mantenerla cuando se nos cruzan actividades más placenteras e inmediatas como dormir o ver televisión, en lugar de hacer otras labores que implican un esfuerzo como leer o hacer ejercicio. Es muy importante estimular el autocontrol, de esta forma podremos tomar mejores decisiones y no estar supeditados a nuestros impulsos, de esa forma podrás llevar una vida más equilibrada y sentir mayor satisfacción. Existen algunos consejos que puedes implementar para desarrollar tu disciplina, ganar fuerza de voluntad y lograr tus objetivos.
Si quieres ser disciplinado, debes saber lo que esperas lograr, si no sabes hacia dónde te diriges puedes perderte y desviarte del camino. Obtener los resultados que buscas es un elemento muy importante para sentirte feliz. Todas las personas solemos distraernos, ya que existen muchos estímulos sensoriales a nuestro alrededor. Lo importante es que aprendas a enfocar tu visión en lo que necesitas y así poder desarrollar la disciplina que te ayudará a conseguirlo.
Te recomiendo que escribas tus metas con palabras concisas y desde una perspectiva positiva, piensa en lo que representan en tu vida y luego establece fechas para alcanzarlas y ejercitar un ritmo constante. Es importante que si no logras alguna meta no te juzgues, toma la experiencia y regresa siempre a tu disciplina, las recompensas llegarán. Todos tenemos un talón de Aquiles que provoca algún efecto particular en nosotros. Ya sea dormir más en las mañanas, comer comida chatarra o ser adictos a algún programa de televisión, todos contamos con obstáculos a la hora de cumplir con nuestras metas.
Es importante que puedas reconocer cuál es tu punto débil y así trabajar en él. La disciplina debe ejercitarse constantemente, se desarrolla poco a poco como un músculo. No te asustes si al principio tienes una disciplina “débil” ¡siempre puedes trabajarla! y poco a poco notarás que se vuelve más natural en ti. La clave es reconocer tus puntos débiles y regresar siempre a la constancia. Ser consciente de tus debilidades también te permitirá conocer tus fortalezas, recursos personales y límites, lo que hará que te transformes en la mejor versión de ti mismo.
Estrategias para mejorar y saber cómo lograr tener disciplina:
● Tener siempre la planificación de metas a la vista
Es importante que seamos conscientes de cuáles son las cosas que nos propusimos para encarar el reto de cómo lograr tener disciplina. De este modo, podemos ir registrando logros, desafíos y pendientes de manera mensual, trimestral y anual. Tener a mano nuestro esquema en un lugar de visita frecuente es muy útil para esto. Puede ser, por ejemplo, en nuestra heladera, en una pizarra, en nuestra PC, celular u otros dispositivos que utilicemos.
● Calendarizar las metas y su forma de implementarlas
Es recomendable tener un calendario o grafico que permita, por un lado, establecer periodos y dar seguimiento a las metas, proyectos, tareas. Una buena alternativa para saber cómo lograr tener disciplina es ir resaltando, con los colores del semáforo, los distintos grados de avance. En este sentido, es recomendable colorear con verde aquellas metas y tiempos logrados, con amarillo todo lo que está en proceso y en rojo aquello que está pendiente. Esto puede realizarse tanto de manera anual como mensual.
● Distinguir claramente los tiempos de trabajo y los de estudio
Es muy importante que, a la hora de realizar un esquema de planificación y pensar en cómo lograr tener disciplina, esténseparados adecuadamente los momentos que se dedicaran al trabajo y los de estudio. De ese modo, se podrán identificar visualmente y se tendrá́ una concepción realista sobre nuestro desempeño total como parte de nuestras habilidades personales.
● Incluir fechas limite
A la hora de realizar el esquema de planificación, es conveniente incluir el deadline de cada acción, es decir, las fechas de caducidad. Esto permite organizarse para llevarlas a cabo, evitando la procrastinación.
● Crear rutinas simples y posibles
Es muy efectivo tener en mente rutinas diarias, anotar en un papel o digitalmente los puntos a trabajar para estructurar nuestros días. Por supuesto, contemplando márgenes de flexibilidad, para dar respuesta a los imprevistos. Al final de cada día, leeremos nuestro registro y sabremos lo que pudimos lograr y aquello que nos queda pendiente, consiguiendo así visibilizar cómo lograr tener disciplina.
● Ejercitar el equilibrio y la concentración
Existen muchas alternativas para saber cómo lograr tener disciplina. Puede ser a través de algún entrenamiento, yoga, meditación, etcétera. Es posible encontrar, también, algunas de estas ideas en los denominados 7 hábitos de la gente altamente efectiva, que postula Stephen Covey. Los que se vinculan con la autodisciplina son los primeros tres, como:
Una buena forma de autoevaluarse respecto de la implementación de todos estos aspectos y saber cómo lograr tener disciplina, es completar un checklist que nos permita ir marcando todo aquello que nos propusimos y hemos logrado.
MTF. Violeta Gutiérrez Solís
Facebook: Psicóloga Violeta Gutiérrez
Instagram @psicologagutierrez
Redactado por: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 22 de octubre de 2026
El cáncer de mama, además de ser una de las enfermedades más prevalentes entre las mujeres, representa un desafío emocional y psicológico de gran magnitud. Este tipo de cáncer no solo afecta el cuerpo, sino también tiene un profundo impacto en la salud mental de quienes lo padecen. Recibir un diagnóstico de cáncer de mama puede causar preocupación, miedo o depresión, y recordar situaciones traumáticas del pasado. Sin embargo, si conoces cómo el cáncer de mama puede afectar tu salud mental, podrás obtener el apoyo que necesitas.
De acuerdo con datos de la Sociedad Americana contra el Cáncer (ACS), aproximadamente el 25% de las personas diagnosticadas con cáncer de mama cursan con cuadros depresivos. Asimismo, existe una mayor susceptibilidad a presentar las siguientes condiciones:
Casi una de cada cuatro personas diagnosticadas con cáncer de mama sufre depresión, según la Sociedad Americana contra el Cáncer (ACS, sigla en inglés). También es más probable que las personas que reciben un diagnóstico de esta enfermedad presenten al menos uno de los siguientes problemas:
Cuidar de la salud mental y el bienestar después de recibir un diagnóstico de cáncer de mama puede ayudar a mejorar la calidad de vida, en especial si se sientediferente. Tal vez sea conveniente que considere solicitar servicios de apoyo para la salud mental si se presentaalguno de estos síntomas:
Un diagnóstico de cáncer de mama puede afectar la salud mental de algunas personas en mayor medida que la de otras. Estos son algunos factores que podrían incidir en cómo el cáncer de mama afecta tu salud mental:
Salud mental y tratamientos del cáncer de mama
Al igual que un diagnóstico de cáncer de mama, algunos tratamientos para esta enfermedad también pueden afectar la salud mental de una persona.
Los siguientes tratamientos del cáncer de mama pueden causar síntomas de depresión, ansiedad o cambios en el estado de ánimo de ciertas personas.
Si tienes estos síntomas o estás pasando por una situación así, considera agendar una cita con tu psicólogo o psicóloga de confianza.
Contacto: email: violetags14@gmail.com
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Redactado por: Psicóloga Violeta Gutiérrez, 15 de octubre del 2026
Mucha gente cree que ir a psicoterapia implica explorar aspectos del pasado que han definido nuestra personalidad e incluso nuestras vulnerabilidades psicológicas. De hecho, el estereotipo más frecuente del típico psicólogo es el de un individuo que realiza constantemente preguntas sobre cómo fue nuestra infancia, a lo largo de una larga serie de sesiones que llegan a convertirse en un hábito, más que en una necesidad. Sin embargo, esta visión de la psicoterapia está desactualizada: hoy en día, la mayor parte de los profesionales de la salud mental ponen mucho empeño en abordar el problema del paciente tal y como se presenta en el aquí y ahora, para poder dar soluciones rápidas sin necesidad de reconstruir el pasado.
La Terapia Breve Estratégica, que actualmente se basa sobre todo en los trabajos de Giorgio Nardone y Paul Watzlawick, es una muestra de estos esfuerzos por ayudar a los pacientes poniendo el foco de la cuestión en el presente. En este artículo veremos qué es y en qué principios se fundamenta.
Para comprender qué es la Terapia Breve Estratégica, es importante saber que esta se incluye en una categoría más amplia, el de psicoterapia breve. El concepto de psicoterapia breve se utiliza para referirnos a una amplia variedad de propuestas terapéuticas cuyo objetivo es obtener resultados concretos y objetivos en un periodo lo más limitado posible, de manera que los pacientes se puedan beneficiar de la satisfacción de sus necesidades cuanto antes. Dicho así, la razón de ser de la psicoterapia breve parece obedecer al puro sentido común. ¿Acaso no se intenta siempre obtener resultados satisfactorios de la forma más rápida? En teoría, la respuesta a esta pregunta es sí. A la práctica, sin embargo, esto es algo más complicado de lo que parece, sobre todo si nos centramos en lo que la psicoterapia ha sido históricamente.
Y es que si bien hoy en día la labor de la psicología aplicada (y, por consiguiente, de la terapia psicológica) sí tiene que ver con la obtención de resultados optimizando el uso de los recursos y del tiempo disponible, hace algunas décadas esto no estaba tan claro. Desde la perspectiva del psicoanálisis, por ejemplo, que llegó a ser el paradigma dominante en psicoterapia en la primera mitad del siglo XX, para ayudar a los pacientes había que indagar profundamente en sus procesos inconscientes, e incluso cuestionar que su verdadero motivo por el que va a terapia sea el que dice que es. Y más allá de los seguidores directos de Sigmund Freud, otras formas de psicoterapia influidas por el psicoanálisis también adoptaron parte de esta filosofía de trabajo según la cual la psicoterapia es un proceso de cambio sin un final claro, o incluso para toda la vida. En oposición a estos planteamientos, la psicoterapia breve es mucho más pragmática y centrada en la solución de problemas específicos y definidos desde las primeras sesiones a través del diálogo entre terapeuta y paciente. Por ello, la Terapia Breve Estratégica hereda esta manera de trabajar e intenta dar respuestas concretas a necesidades muy acotadas.
¿Qué es la Terapia Breve Estratégica?
La Terapia Breve Estratégica es un modelo de intervención psicológica en pacientes desarrollado por los investigadores Paul Watzlawick y Giorgio Nardone en la segunda mitad del siglo XX y que actualmente sigue siendo estudiado para saber en qué tipo de problemas y trastornos psicológicos puede ser utilizado de manera eficaz.
El mecanismo de trabajo por el que se rige la Terapia Breve Estratégica consiste en detectar cuál es el círculo vicioso de comportamientos que está manteniendo vivo el problema a tratar, para poder “deshacer” esa rueda que va girando sola por su propia influencia sobre las acciones del paciente, y darle la oportunidad a esta persona de adoptar nuevos hábitos para empezar desde cero.
Es por ello que la Terapia Breve Estratégica concentra sus esfuerzos en el presente, porque si apuntara principalmente hacia el pasado, el desarrollo del problema a abordar iría siempre varios pasos por delante de las indagaciones del terapeuta y esa pérdida de tiempo incrementaría el riego de fracasar al ayudar al paciente.
Así pues, la Terapia Breve Estratégica requiere tener una visión global sobre la manera en la que el trastorno psicológico o disfunción comportamental se expresa en el presente, por un lado, y un plan para intervenir en el problema presente sin olvidar que es un círculo vicioso en el que hay que tener en cuenta todas sus partes a la vez (de ahí viene la palabra “estratégica”).
De manera resumida, las ideas desde las que parte la Terapia Breve Estratégica son las siguientes.
- La percepción es clave
Al igual que ocurre en la terapia cognitivo-conductual, en la Terapia Breve Estratégica se asume que la manera en la que el paciente interpreta la realidad explica al menos en parte por qué surge el trastorno o la disfuncionalidad a tratar.
- El problema se mantiene a sí mismo
Otro aspecto característico de la Terapia Breve Estratégica es que ve aquello que hay que solucionar como una combinación de tres tipos de conductas que se retroalimentan entre sí: patrones conductuales de la percepción, patrones conductuales de la gestión emocional, y patrones cognitivos mal adaptativos.
- El problema está en el presente
Tal y como hemos visto, desde este tipo de psicoterapia no tiene sentido obsesionarse con lo que ocurrió en los primeros años de vida del paciente, sino que resulta más práctico saber cómo es el problema en el presente, ya que es eso lo que debe ser solucionado. Además, esto permitirá ver qué comportamientos que el paciente pone en práctica para intentar debilitar su problema tienen el efecto contrario, reforzándolo.
Los dos investigadores de referencia
Tal y como hemos visto, existen dos nombres que destacan especialmente a la hora de comprender qué es la Terapia Breve Estratégica: Giorgio Nardone y Paul Watzlawick. Para terminar, veamos un par de pequeños resúmenes acerca de quiénes son.
El psicólogo Paul Watzlawick (1921 – 2007) fue uno de los principales exponentes del constructivismo radical, corriente filosófica que pone énfasis en la subjetividad y el modo en el que esta crea fenómenos aparentemente objetivos. Por ello, quiso investigar cómo los diferentes modos de percibir las cosas afecta a nuestras acciones. Además, Watzlawick fue uno de los investigadores más destacados de la Mental Research Institute de Palo Alto, California, y uno de los fundadores del Brief Therapy Center.
Giorgio Nardone (1958 – ) es el Director del Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. Durante años colaboró con Paul Watzlawick para desarrollar los fundamentos teóricos y prácticos de la Terapia Breve Estratégica.
MTF. Violeta Gutiérrez Solís
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